dam

zaraz cos dam, ide teraz sobie przygotowac pierogi z kapusta

A i B to są dwa osobne zestawy ćwiczęń które wykonujesz naprzemiennie , na których ćwiczysz całe ciało ale różnymi ćwiczeniami. Na poczatek równie dobrze możesz ułożyć jeden zestaw Dam Ci link http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html W razie pytań pisz pomożemy pozdro

dam 200 zl za sama konsole z tym chipem, memorke i kable oraz pady, jeśli sprawne, jeśli niedziałają to nie chce. Bez gier, gry sobie sam mozesz sprzedac za drugie tyle wiec ci sie chyba oplaca.

Dieta redukcyjna dla kobiety 21lat, 102kg wagi, aktywność jakieś 1.1, trening to głównie areoby(bieżnia, rower i może dojdzie jeszcze basen), trening siłowy też jakiś dam ale nie dużo. czas treningu łącznie wyjdzie 1h-1h 15min. Śniadanie ok 6 rano Wasa 6 kromek, 60g polędwicy, 100g pomidora(ok 2 pomidorów), 2 jajka, pomarańcza(ok 130g) kacl: [...]

Dzięki Pit Teraz od poniedziałku dobry trening + dieta i powalcze o kolejne kilogramy bo narazie waga nie kłamie . Dam przód , bez formy ale mięsnie mają pamieć i będzie lepiej - foto z wczoraj Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-06-20 14:09:44

[...] Powiedz kto normalny napisze cos takiego: I nie gadajcie że kozacze bo staram się unikać bójek chociaż je lubię ? Prosisz o rade co zrobić a później dodajesz: Z resztą dam mu rade 54 kilo 186 wzrostu połamie kolesia... Że nie wspomne już o wstawkach ze masz super "przyjaciółke" której ufasz i która nasyła na Ciebie jakiegoś [...]

Jak transfer nie spadnie to za 2godz i 30min dam wam znać

200 zl dam

7 ponoć zawalił pływanie synchroniczne niedługo konkurs dam. Myślę nad jego formą właśnie. Będzie ciekawy trochę pomysłowości się przyda.

Mam chore nogi i nie moge cwiczyc brzuszkow, dam rade z abgymniciem?:P

dam zdjecia z ruchania,co ty na to?

susik chciałbym zmienić swój typ Holandia - Włochy 2-1 mateuszsz1 Holandia nie gra z Włochami... tabelę dam po drugim ćwierćfinale bo nie chce mi się podliczać tylko jednego spotkania

dobra chłopaki, juz nie dam rady, gryzie mnie taka kwestia, czytajac posty na temat stosunków tkanek miesniowej i tluszczowej (jesli ktos mam ciekawe linki prosze o wklejeni) i ogólnie rozumujac tak ze im mniej tłuszczu tym łatwiej łapac mieso i na odwrót, w duzym uproszczeniu, zetknełem sie w dziale dla poczatkujacych z zagadką, a wiec jakis czas [...]

dam, jeśli zjade do założonego bfu. jest dyszka narazie, mam nadzieje że na trenie zjade do 8

biernol wysli wszystko co masz ja w któryś dzień się zaopatrzę w jakieś ******ły to dam znać to ew. wymiana by wchodziła w grę:D NE dostałem ostatnio od Ema tylko nie ma kiedy przetestować :D dobra spadam na mecz POLS............. ****a no PORTUGALIA

happy, jutro 1 dzien w nowej robocie i sie zaje.biscie ciesze jak dam rade to bede na stale pracował, a praca taka, ze sie nic nie mecze, bo tylko chodze i gadam i moge spokojnie stosowac diete zyc nie umierac

Ok dzięki. To biorę sie za moj plan i dam znac co wyszlo z tego :P

Mam jakąś maść + tabsy Voltaren acti, wiadomo od razu nie przejdzie.. Jutro nogi a tam martwy ciąg, no ale dam radę, muszę!

Czesc chlopaki! Niedlugo mam zamiar wyjechac do Danii , dokladnie mysle o Kolding. Powiedzcie mi jak tam jest , jak sie zyje , jacy sa ludzie , jak z praca czy jeszcze bez problemu sie cos znajdzie , mam zamiar pojechac w ciemno , nikogo tam nie mam ale mysle ze dam rade:). Pzdr , dzieki za wszystkie odpowiedzi

polaco powiem Ci że jest moc, będę chciał tak jak Ci mówiłem w przysżłym roku na zawodach studenckich pocisnąć coś koło 155kg conajmniej, mysle że dam rade więcej!! a aktualnej dyspozycji myslze ze ponowił bym swój rekord wycisku