dam

Renek, szefie, ratuj! Jak dojechac z dworca centralnego na hale UW? Albo spod glownego dworca autobusowego? I ile to zajmie mniej wiecej czasu? Na PP niestety nie dam rady wpaść.

jak skończe studia to Wam dam robote nie martwcie sie. Dostaniecie te 2k/miesiąc

W sumie to trzeci, ale zawsze zwiedzałam tylko hale zawodów Zaraz dam filmik, tylko nie krzyczeć proszę... Początek jest do dupy,mega nerwowe ruchy, a potem nawet kontrolowałam to,co chciałam... jest progres,ale za wolny.

Wpisa dam,jak się nauczę, bo nie jestem w stanie się skupić

[...] i kibicom za wsparcie. To dało mi wielką siłę, by iść do przodu, by pokonać chorobę! Dziękuję! Visca el Barça i Visca Catalunya!". Valdes: Pi"Nie wiem, czy dam radę coś powiedzieć. Spróbuję. Jestem dumny z gry w tym zespole, z dumą bronię barw Blaugrana. Visca el Barça i Visca Catalunya!". Pinto drugi portero FC [...]

Ya hay once del Barça ante el Granada: Valdés; Alves, Puyol, Piqué, Adriano; Xavi, Keita, Thiago; Cuenca, Messi y Alexis Sánchez THIAGO ! ALEXIS ! szkoda ze Andrzeja nie dał Pep od początku noi ze nie dam Tello za Cuence

dobra chlopaki bez napinek bo bany dam%-) z 2 strony dziwne ze w tym temacie bd zaraz ponad 100 wypowiedzi dzisiaj a w temacie Chelsea 2%-)

Co do diety, skonsultowałem się z dietetykiem, któremu tez powiedziałem że jestem na bombie powiedział że nie ma problemu i coś się pomyśli jak coś dostanę to zaraz dam znać jak to wygląda :) Jak redukcja to na 100% :P Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-06-01 08:09:53

[...] dziewczyny Będę wykonywać te treningi poprawione przez Paule. O dziwo z wczorajszym treningiem poszło mi super. DO MC i HP mogłabym dołożyć chociaż 2,5 kilo bez problemu i do Rdl nawet z 5. Dołożyć od razu jak czuje, że dam radę więcej ? Jeszcze chciałbym zapytać czy taki trening spokojnie będę mogła wykonywać np z pół roku dodając obciążenie?

W sumie racja. Spróbuję porządnie ogarnąć posiłki i zmienić złe nawyki. Za jakiś czas dam dietę do oceny. Mam nadzieję, że będzie juz bez zarzutów :) z drugiej strony ciężko mi idzie wpakować w siebie 2100.niby tylko 300 kalori więcej, a jednak..

bery89 sorry za spam ale wejdź w emial i sprawdź wiadomość (wczoraj wysłałem ci kolejną wiad) traktor ten tekst następny mądry to nie wiem czy do autora czy do mnie, więc jak się określisz precyzyjnie to na pewno dam odpowiedź. Zmieniony przez - Nitro0140 w dniu 2009-02-06 14:14:48 Zmieniony przez - Nitro0140 w dniu 2009-02-06 14:27:02

No właśnie ale pewnie jak wypije jedno piwo to będę chciał więcej :) A już nie piłem bardzo długo alkoholu , od wakacji bodajże, tylko w sylwestra sobie jeszcze pozwoliłem :) Wieć wytrzymam , dam rade :)

Dam odpocząć pleckom i tym tyg tylko dance i ewentualnie jakaś bieżnia, jak nie będzie bolało. A waga i wymiary po staremu ;-) Chyba czas na jakiś konkretny rozkład. Iza podpowiesz? Kurcze, ciężko znów wrócić do kalkulatora i ważenia. A tak się śmiałam jak mi Arphiel pisała że jeszcze polubię wygodę jedzenia na oko %-) [...]

a ty jak zwykle zabawy z woda, chyba ci dam zapałki , lepiej wyjdziesz %-)

Witam , moje pytania : 1.Kalorię w dzień treningowy a w dzień nie treningowy. Wiekszosc osob cwiczacych na silowni po treningu zażywa suplementy tj. carbo,białko i są to jakieś kalorię , czyli żeby w dzien nie treningowy wyrównać kalorie jemy więcej? 2.Liczenie b,t,w. Dam taki przykład ryż paraboiled , wliczasz z niego same węglowodany i dajesz [...]

[...] wcześniej nie miałem z tobą zdjęcia, czy mogę zrobić z tobą zdjęcie?” On objął mnie ręką i poszedł ze mną do sypialni. W pokoju była łazienka i on powiedział „Dziecinko, dam ci film, nie zawracaj sobie głowy zdjęciem. Śmiałam się i patrzyłam w lustro, a on objął mnie swoim ramieniem i zrobiłam zdjęcie. Wtedy pomyślałam, no cóż, Conorze [...]

Dziewczynie dam. Na redukcji jest ;-D

Dziewczynie dam. Na redukcji jest ;-D O %-) jak na redukcji to śmiało.

Nie dam rady :>

Ale tu jest 140 stron, a ja 10 obleciałem i nie dam rady :>