dam

jutro kazdemu dam po sogu jak bede mial kase na tel ;)

sog'a zawsze dam

Miczu dawaj w 24 maja do ossett na pokaz kulturystyczny,dam Ci sobie zrobić ze mną fotke

jak się człowiek śpieszy to.... już wiem, że węgli za mało...dobra, dołożę 10g płatków owsianych do sniadanka, do dorsza dam 30g kaszy i 2 łyżki płatków owsianych do 5go posiłku, to niewiele, ale nie mam pomysłu...

ja dam fotki zza kulis , jak glodziu mi podrzuci na CD

sapphireex a bana chcesz?? siemasz biernol, ankieta imo nawet moze byc siodema jak o klate chodzi to moze ja dam jakies rady Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-28 10:50:47

strefa czekaj zaraz ci moze dam linka

[...] hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s No według mnie nie dam rady tego robić, co z tego że założe sobie na gryf obciążenie i położe na nogi, przecież to spadnie a nawet jesli nie to ledwo się będzie trzymało kupy, jeden zły ruch i [...]

SSiemka oo ja też mam 13 lat :D i ćwicze treningiem domatora :D ulożylem se niezly plan.też ci radze trening domatora.z tymi ciężarami nic ci nie wyjdzie w tym wieku bo sam cwicylem ale tylko se kontuzjii ponarabiasz :d , SAM NIEWIEM ALE TAK SLYSZALEM.jak chesz to dam ci plan. daj swoje gg ...

No, to jak będą dawać od 40cm.w bicu to chyba OK ! Tylko nie wiem czy znów dam rade wpaść na imprezke. Chociaz ja bym dawał już od 35cm.

Widać ubita sylwetka. Dam soga. Tak w ogóle jaki masz wzrost i wagę obecnie ?

Alexxa dzięki i czekam na adres mailowy Madu ja sie pokroić nie dam a raczej okroić , hehehe Obli no fakt, że nie wyglądam tak tragicznie jak Carire po tym katorżniczym odchudzaniu, ale ...jak już coś robić to do porządku. Ale ok, robie bicze szkockie, jakiś tam kremik ujędrniający żonce się podbierze i mam nadzieję, że po ...tygodniach będzie [...]

a ja od jutra zaczynam naposim i dam znac czy klepie( mam ten z cienkimi trojkatami wyglada na legit) ale **** go wie pod reka na wymiane mam scana jak tamta by zawiodla ale scan tez jest taki pewny

Jesli cwiczyles dawniej i teraz wracasz znow na silownie wez sie za ACT. Nie omijaj nog bo pewnie przeraza Cie mit o tym ze nie urosniesz. Bzdura a jesli nadal watpliwosci dam Ci linki i sam zobaczysz ze nie ma to zadnego zwiazku. O ACT masz w postach podwieszonych w razie pytan pytaj. pozdrawiam

Poważnie mówię, zresztą co mam kłamać. Jak skończę to dam foty.

chudzina nie moge no serio nic nie dam może kiedyś kiedyś, jak urośnie ze mnie taki "s****iel" jak z Ciebie a narazie redukuje i pracuje nad kratą

hehehe ja powiem szczerze ja siebie widzę małego i wogole..ble a dziś sie opalałem przyszedł kolega to zaczol podziwiać... aż sie ucieszyłem i kupiłem se kurczaki dzięki grani dążę do celu do tytułu w dzienniku zaraz dam wypiskę

no to jednak go sobie dalej bede uzytkował skoro mam dac za 300 bo mi sie tel udał. moze dam rade inaczej wyjsc z dlugow Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-28 20:14:35

taa szefowa teraz jest, Kuro pomaga a ja sie w cien odsunolem bo szukam nowej roboty i sposobu jak dorobic $$ bo w obecnej pracy zarabiam ciezkie miliardy wiec czasu bardzo malo mam ;/ a z tymi suplami to nie chce kasowac ale koliduje to z regiem... dawaj nowe foty bo bana dam na dzien dobry

plan moze byc bardzo intensywny (jakos dam rade) ale czym mniej czasu zajmuje tym lepiej