d

Tez mam taka nadzieje. Jednak cienko widze koszykarzy wychowanych na And 1 Mix Tape i filmach Slam Nation. To nie jest koszykowka, raczej pewnien rodzaj freestyle'u, ktory ma nie wiele wspolnego z wyczynowym sportem. Inaczej Ziani bylby dawno w NBA, a nie jest. A z ekipy And 1 tez tylko Alston dostal sie do ligi i kilka ładnych lat zajelo mu [...]

Tyka, nie zrozum mnie źle. Ja nie jestem ekspertem. Najbardziej trafiłaby mi do przekonania dieta: jem wszystko w dowolnych ilościach, a już najlepiej lody, czekoladę i ptasie mleczko :D:D:D. Niestety, życie to nie bajka, a ja poważnie traktuję swój trening i chcę, żeby przynosił jak najlepsze efekty. Stąd mój post tutaj, do ekspertów. Ale chyba [...]

a no :D:D:D

taki chyba bede miał plan, na mase to bedzie dobry ?? na początku treningu jakas tam rozgrzewka bedzie( mięsni oczywiscie:) PONIEDZIAŁEK klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej. 2.Rozpietki na lawce poziomej/skośnej 3.Wyciskanie na ławce skośnej/poziomej triceps 1.Prostowanie reki zza glowy ze sztangielka jednorącz - siedząc [...]

Damn Pride rzondzi :D kolejna swietna gala belfort ,tank:D wow crocop vs fedor i tak nie moglem sie doczekac a teraz to juz wogle nie wysiedze, apropos gala z komentazem Basa Ruttena i tego drugiego goscia to wypas totalny fajnie Nastka skomentowali chlopaki:D

widze chłopak dba o siebie :D prawidłowo :D gdyby tak jeden chlopak w moim miasteczku byl taki jak ty...... :D

LOoOOzZZZzikkkKkK:D:D:D hehehe:)

BARAŻ 04.08.2005, Wrocław (Polska) DANIA czerwony POLSKA niebieski CZECHY biały AUSTRALIA żółty Z turnieju musiał zrezygnować z powodów zdrowotnych (zatrucie pokarmowe) kapitan drużyny kraju kangura, aktualny Indywidualny Mistrz Świata Jason Crump. 1. HAMPEL, Bjerre, Suchanek, Watt 2. HOLTA, Iversen, Shields, A. Dryml (d) 3. GOLLOB, Sullivan, [...]

[...] 2. Rune Holta 12 (3,1,3,2,3) 3. Piotr Protasiewicz 13 (2,2,3,3,3) 4. Jarosław Hampel 13 (3,2,3,3,2) 5. Tomasz Gollob 14 (3,3,2,3,3) II. SZWECJA: 34 pkt. 1. Tony Rickardsson 7 (3,2,0,0,2,0) 2. Peter Karlsson 4 (2,d,1,1,0) 3. Andreas Jonsson 12 (1,3,2,4*,2) 4. Antonio Lindbaeck 7 (2,0,2,1,2) 5. Fredrik Lindgren 4 (1,2,0,-,1) III. DANIA:31 [...]

Najpierw trzeba opanować podstawy. Ja tam sie nigdy żadnych tricków nie uczyłem, a nie mam problemów z przejściem innego playera ( no nie zawsze :D, czasami sie zdarzają takie prze skur hu :D) i jakoś mi to wychodzi %). Pokazowo można wrzucić 50% punktów własnej drużyny i zaliczać efektowne asysty AND1 nie odbieraj tego co pisałem kilka psotów [...]

Freestyle ma tyle wpolnego z koszykowka, co bilard z golfem, czyli niby duzo, ale jednak niewiele :D Osobiscie pajacowanie w filmach And1 mnie nie bawi. Sto razy bardziej wole obejrzec meczyk w tv, a 1000 razy bardziej wyjsc na boisko. A jak gram z kims kto sie nauczyl 2 zwodow rodem z &1 i uwaza, ze jest wielka gwiazda, to mnie krew zalewa. [...]

plyny kolego sa rozwiazaniem twouch problemow :D chocby cos podobnego :D jak kolega na gorze mielone ziarna przyjacielem naprawde latwo 3000+ kalorii dac w drinkach i sie nie zmeczyc :D

ja też zrobie cykl KO i Cell Pump ,myśle że to dobre połączenie do tego białko Ostrowi i dextro juice,witaminy oczywiście,dużo żarcia :D...Myśle że będzie gicio...Mam zamiar przytyć z 90kg do 105..Ale czy mi się uda?Myśle że dam rade,w tamtym sezonie było 12kg (na sucho 7kg i 5kg na kreatynie z białkiem),no to w tym zrobie 15kg :D Musze mieć w [...]

maniu szybki jestes :D dzieki :D:D

[...] 15 (3,3,3,3,3) 10. Sebastian Ułamek 10 (2,0,2,3,3) 11. Grzegorz Walasek 12 (3,2,2,3,2) 12. Sławomir Drabik 7 (1,3,3,0) 13. Rune Holta 10 (2,3,2,1,2) 14. Przemysław Dądela 0 (0,0,-,-,-) 15. Marcin Piekarski 1 (1,0,0,0) - ponoć mamy zapamiętać to nazwisko kolo ma 16 lat i to jego debiut Unia Leszno: 1. Leigh Adams 10 (1,1,3,2,2,1) 2. [...]

admiral sorry ale raczej wiem co pisze robilem ten trening i mialem duze przyrosty (w przeciagu 7 miesiecy uroslo mi w bicu 7cm i podnosze o 60 kg wiecej na klate) . A co ty uwazasz ze trning na mase robi sie malymi ciezarami po duzo powtorzen :D:D:D

"shnosnas - fajny z Ciebie mod , taki wesoły i z humorem" Ty a jo to co ? Bo zaraz przekrocze margines błędu :D :D :D.

oceniam dobor cwiczen Nogi - Hack-maszyna/suwnica x2 - Uginanie nóg w leżeniu x2 - wypychanie suwnicy palcami x2 OK Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej x2 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę x2 OK choc ja bym wolal porecze zamiast plaskiej - kwestia gustu Plecy - Ściąganie wyciągu górnego za [...]

śmieszne filmy z bobem sappem sapp.press.conference.mpg" (14643 KB) http://s46.yousendit.com/d.aspx?id=08SE5O800NDIC2X52HNLFF94O7 bob_sapp_beats_k-1_dolls.avi" (38116 KB) http://s46.yousendit.com/d.aspx?id=0ROKX1HS57PE2328UPO5H18OFB sapp_in_zoo_20021021.avi" (80808 KB) [...]

Arlovski vs Datsik: http://rapidshare.de/files/1382896/...Datsik.mpg.html Bob Sapp vs Fujita: http://rapidshare.de/files/2195489/...Fujita.mpg.html Couture vs Liddell II: http://rapidshare.de/files/2341058/...ufc_52.mpg.html Minotauro vs Bob Sapp: http://rapidshare.de/files/2340635/...do_ufc.wmv.html Randy Couture vs Kevin Randleman: [...]