d

e tam fajny kolo ,nawiasem mwoiac nie iwem czy ja moge odpowiadac bo tylko trenuje 11 lat ;-d

No to ja to nie wim ile wy wyskoku macie:D Widze ze narazie nie ma co sie tu pokazywać:P Bo ja 185 i nie robie:P

Grzybek to czerwona plamka(Bardziej czerwona u brzegu). Bardzo swędzi i tak jak zostało wymienione to za żadne skarby nie dotykać tego. Jak już nam się to zdarzy to szybko myjemy rąsie.... :D Kup se lamisilat (masc) droga bo 20 albo 30 zl

a propos zielonej herbatki .... Green Tea for Ripped Abs? Q: Does drinking green tea really help burn fat? What about the green tea pills that are popping up in the supplement market? Or the green tea chewing gum? A: If you drink enough green tea, it could help reduce fat mass. The green tea pills and yes, even the gum could perhaps help. However, [...]

:D

:D

troche dziwnie to wsyztsko napisałeś , lepiej kopać na tarcze : a)wykorzystasz całą siłe b)nie niszczysz kolan c)co jest bardziej podobne do przeciwnika , powietrze czy tarcza ? d)wyrabiasz siłę kopnięćia możnaby wymienić jeszcze jakieś czynniki ale wydaje mi sie żę to wszystko

puki jesteśmy na 1 stronie to dodam polecane "inne"ale tylko suple nie elementy diety tak jak tłuszcze omega-3... Inne: - Lecytyna: Lecitin (Vitalmax) - R-ALA (SAN) - Carbo (polecane z Bx'a(truskawka, jabłko), Treca (pomarańcza), Olimpa (pomarańcza); kwestia smaku ale te najczęściej polecane) - D-ribose (jeśli już wogóle to Olimpa [...]

A ja dopiero zaczynam :D jak narazie 6 miesiecy BJJ - mam 15 lat

"D-ribose (jeśli już wogóle to Olimpa polecane) " a byli tacy co polecali (elita)

ja mam wy***ane mam uklad z ochraniarką w markecie i***** z plecaczkiem hcodze i biore to co najlepsze i najdrozsze ;d takze luz

http://s34.yousendit.com/d.aspx?id=0GA00LZF2DWD90R4JF23AQ154N Kevin "The Monster" Randleman HL

a) czy suplementy sie tez wlicza do diety?/WLICZA b) skad mam wiedziec ile potrzebuje weglowodanow, tluszczy i bialka?/http://www.sfd.pl/temat191365/ c) gdzie znajde tabelke odzywiania?/http://www.sfd.pl/temat191365/ d) co pic podczas treningu?/WODE NIEGAZOWANA NISKOZMINERALIZOWANA

a) jeśli wypełni Twoje braki w diecie to zyskasz masę na bank b) według braków w diecie c) według braków w diecie d) według braków w diecie

d) czy moge pic wode mineralna z pluszem? czy 5 tabletek plusza multiwitaminy na dzien jest ok?

dobra zglaszac sie na prv po linki do filmu z areny z 5 lutego Wystepuja : W roli głownej DJ Omen W pozostałych Dj Westbam Dj D (ja) no i swiry z areny

hey bubby zostaw Polske Pld w spokoju :P gosciu widac mial pecha i to fest hehe :P apropos tych tabsow, nie pamietam czy one sa na recepte i jaka maja nazwe, ale jesli powiesz gosciowi ze chcesz zel na wysuszenie porow on bedzie wiedzial co ci przepisac, ale musisz najpierw ruszyc swoja d*** piekna i jedwabista i isc do tego dermatologa hehe, zel [...]

HEHE no jest troche na necie ale i tak dziękli za tego linka. Więcej linków mile widziane:D

Mój kolega ma 17 lat i całymi dniami biega gra i robi wsztstko w obciąznikach na kostki chyba po 1,5kg(nawet nie wiem czy w nich nie śpi:P) Ciekawe ile jeszcze pociągnie:D

> jak sie przyjze, to widze ze zostal jakis cien pod okiem i nie wyglada > jakby mial zejsc Pare lat temu zarwalem 1/3 nocy w miesiacu (niektore 2 z rzedu). Od tej pory cienie pod oczyma juz mnie nie opuszczaja. Tak wiec nie ma sie czym przejmowac! No chyba ze pod jednym tylko masz, to wtedy musisz kumpla poprosic, zeby Ci pod drugie [...]