d

protein lol wytrysk lol2 killer000 lol3 ale ******licie, zaden ligiczny argumrnt nie przemawia za tym zeby moznabylo sie szczycic bycia polakiem.Jesesmy traktowani jako gorszy gatunek ,ja bylem w wiekszppsci krajow europejskich i wiem co mowie, wszedzie jest lepiej ,nawet na wegrzech(co brzmi nieprawdopodobnie ale prawda). z czego te lole [...]

Ja zaczolem ostatno stosowac hmb dymatize 3 g dziennie , zobaczymy, kiedys bralem olimpa i bylem zadowolony z efektow :D

nie chodzi mo o to ze uzaleznia ale o to ze mowiac w jezyku potocznym ze mnie ZRYJE :D

co polecacie na najszersze grzbietu...czekam :D POZDRAWIAM

serie sprawa indywidualna i każdy je powinien dobierać pod siebie :D rozpiętki, są ćwiczeniem izolowanym osobiście nie polecam do zabaw z maxami, napewno nie na pierwsze HST, potem jeżeli ktoś czuje się na siłach to może spróbować, ale imo nie ma sensu ryzykować

Dołączam się Wesołych Świąt! http://kartki.onet.pl/_i/d/mowimynie.swf

cyklon- też nad takim rozwiązaniem myślałem tyle, że cp+v12 ale sam nie wiem czy mnie to tak ruszy :D...tak z 5-6 kg masy by mi sie przydało bo chiałem w końcu przebić 90 na wadze;)

jesli to nie maja byc suplementy wplywjace przede wszystkim na spalanie tkanki tluszczowej a jedynie jekies stymulatory dajace troche kopa usuwajace zmeczenie to chyba najtaniej cie wyjdzie mocna kawa z tauryną mozesz tez dodac jakas guarane poza tym jest masa czynnikow ktore powoduja u ciebie to zmeczenie przetrenowanie brak znu brak wysilku [...]

widze,że niedługo fundne sobie drążek i będę się dalej rozwijał... :D A kto mi powie (jeżeli 2 ręce trzymamy bardzo blisko siebie,na środku drążka,na jakie mięśnie to ćwiczenie działa)... Pozdrawiam-Paszczak dzięki za odpowiedź

Narodziny nowej gwiazdy filmów akcji...filmik z castingu- koleś jest hardcorowy- tylko dla ludzi o mocnych nerwach!!! http://s31.yousendit.com/d.aspx?id=0KJ9X2WD7ZCYA0P6WOXIZRG34

Narodziny nowej gwiazdy filmów akcji...filmik z castingu- koleś jest hardcorowy- tylko dla ludzi o mocnych nerwach!!!

Fedor vs Fujita http://s32.yousendit.com/d.aspx?id=28SNYKV77IXMY0XR57WGZVCCLT

To ogladaj telezakupy Mango czy cos w tym stylu i tam sobie kup :D

no tak:) sry:) już myślami jestem przy świątecznej wyżerce:D

Mam nadzieję, że się pan nie pogniewał za tę uwagę, tak tylko żartem sobie ją napisałem Sam cenię Olimpa najbardziej ze wszystkich firm i tylko jemu ufam, a z kolei pana artykuł z Przeglądu Sportowego, bodaj z lipca 2002 roku o D-ribose pt. "Molekularne anaboliki" rozpalił moje zainteresowanie suplementacją. A swoją drogą panie [...]

aha no to czyli będe sobie robił wysiskanie na stojąco !! dzieki chłopaki, macie jeszcze jakies uwagi ?? a ten twoj trening mi sie bardzo podoba 1klatka 2nogi 3wolne 4barki+triceps 5wolne 6plecy+biceps 7wolne a co do serca to ja już sie z wieloma lekarzami konsultowałem, kazdy mowil zebym nie cwiczył, ale ja i tak będe cwiczył :D

f***master już uzupełniam Ogólnie cykl kreatyny skończyłem ponad miesiąc temu zazwyczaj robiłem tak 1 cykl 2-3 miesiące przerwy i kolejny no ale miałem ponad rok przerwy w braniu kreatyny i ta z vitalmaxa wogóle jakoś na mnie niezadziałała tak samo zreszta jak później Creatine micronized 200 mesh +taurine z Treca+dekstroza:(Dodatkowo dodałem ALE z [...]

No Cartman o to mi chodziło :D Właśnie o tą kreatynke ;) a tak wogule polecam ten p[rogram

hmm metanol juz w niedzuch dawkach jest grozny dlatego methyl ester 'spozywa' sie go w niewielkich dawkach 1-2g(zalecana) etanol w niedzuch nie jest szkodliwy, wiec bezpieczniejsze dla organizmu bedzie przyjmowanie etylu polaczenie grupy alkoholowej z grupa kwasowa czyli polaczenie kreatyny z z grupa alko daje wlasnie estry metylowe badz etylowe, [...]

"2x wyciskanie sztangi (jeden trening na plaskiej a nastepny na skosnej i tak na zmiane) i do tego jedna seria pompek na poreczach?" --tak nawet nie musisz zmieniać wyciskania, możesz zostać przy jednym :D przy pompkach patrz na technike jak cie cos boli co do progresji to 15stki, rób w stałej liczbie powtórzeń natomiast potem ustal [...]