d

Dobrze to teraz coś ode mnie, trochę smaków już przetestowałem więc: Smak: Ciasteczko Rozpuszczalność: 5/5 Smak: 5/5 Białko użyte do jaglanki, bardzo intensywny zapach, pachniało karmelem :D Rozpuszczalność bardzo dobra, konsystencja bardzo gęsta, prawie budyniowa:) Smak: Biała czekolada pomarańcz Rozpuszczalnośc 5/5 smak: 6/5 Nigdy nie byłem [...]

Elo ! MC pękło 110kg:D push press zachowawczo. pierwsza i piąta seria podciągania to nachwytem do karku . aż zdziwiłem się, że tak dobrze :D w 1 serii elegancko płynnie, w 5 nie do konca podciagalem sie ale już zmachany. czułem ze nie dam rady 5x12.5kg wiec wzialem nachwyt ;p wyciskanie wąsko - wzialem mały gryf łamany. oooo ****a. zapomnialem [...]

U mnie jest w choy cienko z forma 76 kg mega sucho mega brak mocy i alko ostatnio wpada na silce od tygodnia nie bylem Swoja droga bedzie bomba we wrzesniu i przez zime odrobie. Wogole oczym ja Gadam 110 Wygralem : D :D :D:D:D:D

Witam. wezcie troche skomentujcie ta moja recenzje ;d a nie tylko spamujecie :D jaki telefon ? :d

no boli, boli, druga wygląda podobnie @@-) na takie wynalazki pomaga mi tribiotic oo dzięki. Nie mam patentów @-) Smaruje maścią tranową, bo witaminy A i D kojarzą mi się z lepszym gojeniem. Marnie jej idzie, więc spróbuje tribiotic };-) 1.05.12 Bieg w terenie tempo bez założeń Łącznie: Dystans 9.20 km Czas trwania 56m:30s Średnia prędkość 6:09 [...]

Lady, miałam urlop w czwartek, więc przynajmniej nie spieszyło mi się do pracy 8-) Borówki to yyy... borówki :-D, dla niektórych pewnie jagody, choć dla mnie jagody to czernice |-) Wróćmy do borówek - to te małe granatowe kulki rosnące w lesie (albo uprawiane -> amerykańskie) zakręciłam się :D shrimp, body_rock DUDEK, dziękuje za życzenia :-) [...]

Kamiru, postawili na polu namiotowym taką klatkę, a wszystko z okazji turnusów szkoleniowych lipiec-sierpień. Ja się załapałam na ostatni dzień darmowych treningów :-) Ruda prawda to, że przeciwieństwa się przyciągają %-) tylko powiedz mi, jak oni z nami, a my z nimi wytrzymujemy :-D Filonka, zdania na temat mojego koloru włosów są podzielone. [...]

chyba ze synek bedzie ci podpier.d.a.lal boldka to wyjdzie ;-> Kazam kolejny swietny art Z tym boldkiem to trafiles w dziesiatke mam zamiar go uzyc w kwietniu i wlasnie zbieralem o num info Wielkie thx BRO! No i of corse SOG!

Donio na K** pisza ze eq to to samo co meta tylko ze meta ma grupe metylowa a eq jakas tam na D....i dlatego niby nie ma problemu co mowisz....

mozna powiedziec ze doslzismy do wspolnych wnioskow... :] Ty masz swoje arumenty potwierdzajace na to ze Lee byl NAJ a ja no to ze nie byl :) opinie Ty masz swoja i ja kazdy ma do niej prawo wiem ze walki nie sa "czystym" wyznacnzikiem (nawet w MMA/miedzy stylowych bo wiele zalezy od stazu talentu jakosci i ilosci treningow) ALE w SW [...]

Może jeszcze zrobię tak, że się wydziaram nic nie powiem teściowej i pach niespodzianka na ślubie :D:D:D:D oooooooooooo jak ja kocham swoją teściową :D tak to jest genialna myśl :D jeszcze tylko 2 lata :) Ktoś się orientuje ile trwa wydziaranie ponad połowy pleców? Kilka sesji na pewno, tylo ciekawe ile :)

2012.11.07 Samopoczucie po wczorajszym treningu mialem bardzo dobre. Bolalo leciutko tam gdzie powinno zgodnie z tym co bylo trenowane, ale bol nie byl tak dokuczliwy, jak to miewalem zwykle wczesniej i bez problemu wiekszego wykonalem dzisiejszy zalozony plan. Lepsza regeneracja i brak dotkliwej bolesnosci potreningowej to zasluga alkalizujacej [...]

Nawet jak sobie wezmiesz tak z 15 - 20 kg zeby na laweczce skosnej na brzuch cos zrobic i bedziesz musial przez cale cwiczenie utrzymac obciazenie w powietrzu przed soba przedramiona dostana swoje - tak wiec nazbiera sie tego :) Dla kazdego cos milego :) Rozumiem ze teraz przy chivasie przedramie sie przydaje mocne do dzwigania :-D Zmieniony przez [...]

.............Rozumiem ze teraz przy chivasie przedramie sie przydaje mocne do dzwigania :-D oj przydaje , przydaje ; |-)

2012.11.08 Dzisiaj prawie odpoczynek poniewaz z treningu w planie bylo tylko rozciaganie calego ciala. Rozciagam sie wg cwiczen zaproponowanych przez Oliviera Lafaya zawartych w ksiazce pt. "Trening silowy bez sprzetu". Pozostalo mi to po czasach kiedy wlasnie tak cwiczylem w domu :-D Trening jest prosty, latwy do zapamietania i daje dobre efekty [...]

W ogole malo pije :-D Kiedy mialem wiecej bialka w diecie to reka sama po wode siegala i 2 - 2,5 litra to byla norma :) Tak wiec to jest powizane ze soba w pewien sposob. Przy duzej ilosci bialka w diecie woda obowiazkowo musi byc spozywana w wiekszych ilosciach. Sprobuje do 2 l dobic. Wiecej nie ma potrzeby - 1 - 1,5 l troche malo mimo wszystko [...]

Coś czuje z taką dietką mocno ramionka pójdą w górę;D

2012.11.08 ................ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03a6135e0cae4f068c8489f3f4daabc1.jpg Coś ogureczek i pomidorek na tej lewej kanapce się przesunęły ......{{:-( No nieładnie ! ;-D Proszę się Konradzie poprawić na przyszłość. Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-11-10 11:56:36

2012.11.10 BTW: fajna data na trening co? 12-11-10 %-) Drugi trening siłowy zaliczony. Podsumowujac go nie jestem i jestem zadowolony jednoczesnie :-D Niezadowolony, bo nie udalo sie wszedzie zaliczyc zalozonej liczby powtorzen w seriach koncowych na nogi i klatke. Przy przysiadzie zdekoncentrowalem sie w ostatniej serii i przy 4 tym powtorzeniu z [...]

2012.11.11 Dzisiaj dzien calkowicie pokrecony :) spedzony towarzysko glownie. W planie byl trening brzucha + interwały + pompki, taki sam jak w srode, ale ze wzgledu na odczuwalne bole miesni po wczorajszym treningu i wyraznie zmeczony treningiem calego tygodnia brzuch oraz spontaniczne spotkanie towarzyskie odpuscilem trening. Za to wyzylem sie [...]