d

taki znany przykład z przeczulicą tylko że barku ma Izabel ta poetka }:-( od Marcinkiewicza od lat ma rękę na temblaku ;-D Bo kobiety ogólnie bardziej przewrażliwione są... to ma pewnie związek z wędrującą macicą, albo jakoś tak..

Teraz mam ok 65g i jest tak akurat, w rozłożeniu na trzy posiłki można wcisnąć wszystkie ulubione dodatki - ja się bardzo przyzwyczaiłam do wysokiej ilości węgli i uwielbiam tak jeść :-D a Ty obecnie liczysz Viki?

Kabo najgorsza to ta przeczulica ,ja z tym dziadostwem staram się funkcjonować i protezę zakładam, taki znany przykład z przeczulicą tylko że barku ma Izabel ta poetka }:-( od Marcinkiewicza od lat ma rękę na temblaku ;-D

Dzięki wielkie :D

Panowie dzięki za wsparcie ale nadal nie mogę się z tym pogodzić;/ Bądźmy realistami, choroba potwierdzona na 99,9% wiec nie ma co się łudzić i oszukiwac samego siebie. To nie jest grypa czy jakaś inna tego typu choroba, to jest g**** które za człowiekiem się ciągnie do konca zycia. Wiecie mnie nie interesuje trenowanie na pół gwizdka;/, [...]

Ok blog do nadrobienia i obserwowania! :-D

czyli teraz będziesz więcej siedział na SFD? :-D Ha ha... No pewnie %-)

Aczkolwiek i tak zauważyłem, że jak jestem sam na mieszkaniu (bo teraz mamy wolne od uczelni i moja pojechała do domu) to nie chce mi się w kuchni jakoś wybitnie kombinować :-D zgodnie z myślą studencką powinni siedzieć u Ciebie kumple, a Ty na te kilka dni zapomnieć co to jedzenie %-) Większość ma wciąż sesje :(

Aczkolwiek i tak zauważyłem, że jak jestem sam na mieszkaniu (bo teraz mamy wolne od uczelni i moja pojechała do domu) to nie chce mi się w kuchni jakoś wybitnie kombinować :-D zgodnie z myślą studencką powinni siedzieć u Ciebie kumple, a Ty na te kilka dni zapomnieć co to jedzenie %-)

ostatnio chodzi za mną awokado to skorzystam, ale może wrzucę czosnek zamiast szczypiorku :-D postanowienia noworoczne trzymasz, powrót do aktywnego działania na forum :-P No za mną chodziło bo dawno nie jadłem, niestety w Polsce wciąż drogie... Awokado się ojadłem jak byłem w Anglii w robocie na wakacjach, nie raz można było kupić sztukę za 10-20 [...]

rion - utnij sobie palca, ususz, sproszkuj i sprzedawaj :D W formie suplementu do rozpuszczania, jako proszek zatopiony w plastiku w formie breloczka albo możesz po spaleniu proszek przerobić na jakiś diament... My potwierdzimy, że samo Twoje słowo czyni cuda a co dopiero jak będziesz "obecny" klienci się znajdą i hajs będzie /-)

też w niedzielę bawiłem się podobnym treningiem z tym że dokładałem do momentu aż nie będę mógł więcej, bo to był gratisowy dla zabawy trening to cieszyło mnie, że udało mi się clean do siadu 90kg, ale 100kg już niestety blokada w głowie chyba :-( No to ładny wynik, ja bym się złamał pod tym %) Miska wygląda mega Dzięki :) Aczkolwiek i tak [...]

mysimba- działa jak chcesz mniej jeść, mam w rodzinie osobę co się tym oficjalnie leczyła. Taka tabletka szczęścia :D

06/02/19 DT Tydzień 1 Trening D 1. HT 10/8/8/6/6/6/12/16 50/80/100/130/140/150/110/90 Zrobiłam małą modyfikację w zakresie powtórzeń bo wcześniej było 10/8/8/6/6/3/max z 50% 1RM. Nie wiem czy powinnam zrobić tu jeszcze większe przemeblowanie czy zostawić jak jest. Z jednej strony skłaniam się ku większej ilości powtórzeń dla odmiany, z drugiej [...]

Ehehe no w ankiecie w zakładce suplementacja napisałem "z supli tylko białko a doping teść enan 500 week" ;D

ostatnio chodzi za mną awokado to skorzystam, ale może wrzucę czosnek zamiast szczypiorku :-D postanowienia noworoczne trzymasz, powrót do aktywnego działania na forum :-P

Wczoraj trening: 1. Rozpiętki na piłce 2,25/3/75/3,75/3,75 x8x4 2. Przyciąganie gumy z góry siedząc 4x10 3. Wyciskanie hantli siedząc 4x6,25x8 4. Uginanie hantla za głową- triceps- 4x6,25x8 5. Unoszenie nóg w górę leżąć- brzuch 3x max jedzenie: 1. Pancakes z polewą z białka 2,3. Gulasz z udek z indyka, ryż, sałata. Wafle ryżowe słony karmel 4. [...]

Wczorajsze jedzonko Sałatki były dwie :-D /SFD/2019/2/7/400b3319529d4a37bb85e1e0742d3e64.jpg /SFD/2019/2/7/b1b0484443bb4a899286342564bfa73a.jpg /SFD/2019/2/7/fcdc7f3f60414aff9a81047902053f18.jpg

czyli teraz będziesz więcej siedział na SFD? :-D

Dziękuję za rady! :) Wrzucam jedzenie, nie doliczam tutaj warzyw, do posiłków dorzucam sobie szpinak, paprykę czerwoną, por, natkę pietruszki, brokuła - ogólnie to, co mam. Dzisiaj bez treningu, za to wybieram się na jogę bo drewno ;-D /SFD/2019/2/7/374efa7523a44cec9348c218f703ec23.jpg /SFD/2019/2/7/b760310b0e26421ebc60d17dea96c8a3.jpg Zmieniony [...]