d

To jest tak owszem udało mi sie nabyć taniej :) Co do sztangi jestem w pełni zadowolony z niej widzisz ja ćwiczę w rękawiczkach ale ziomale z siłowni nigdy nie narzekali ze jest gładziuchny :D Nie zauważyłem nic takiego.... Podbij do mnie na gg to Ci powiem co i jak :)

pierwszy tydzien po 2 tabs. drugi i trzeci po 3 tabs i ost. po 2 tabs .. taki lagodny cykl .. po tym wez kup sobie cynk i najlepiej jakas oslonke na watrobe to po cyklu zobacz jakie efekty po tym beda moj kumpel tak bral przytyl 10 kilo i ladnie wyglada ;p i najlepsze jest to ze czujesz takiego owera az chce ci sie cwiczyc ... efekty widoczne w [...]

krzykacz łatwo powiedzieć... DOBIJ DO 80 KG :D

Dziekuje za pomoc Koniu napisze za miesiac o rezultatach :D

Masa jak poprzednicy :P Na poczatku też myślałem, że potrzebuje redukcji bo wyglądałem podobnie jak ty (tyle ze jeszcze chudszy :D) bo brzuch był taki nie fajny (taki lekko zaokraglony, bez zarysu miesni). Jak tylko zaczalem cwiczyc i jeść, brzuch się zrobił normalny, i wydaje mi sie ze troche bfu poszło (ale to tylko na samym początku , pierwsze [...]

zobaczysz sam czy sie zalejesz czy schudniesz. Tak czy siak nie bedzie tragedii, bo najwyżej zrobisz redukcje. Tak czy siak masuj ;p. Niezłe wymiary startowe nawet ;D jak z mojego 29 w bicu zaczynałem ;]

L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 6 Poczytaj , a wszytskiego się dowiesz. Tu wklej swoją dietę jak ją ułożysz :D, a o trening w innym dziale się pytaj i najlepiej poczytaj o act i FBW

Jak już chcesz się na nią zdecydować to pamiętaj żeby podzielić to co zjesz na minimum 5 posiłków. Pij naprawdę dużo wody bo inaczej nery dostaną po d--ie. Jak nie będzie ci służyła to po prostu z niej zrezygnuj bp znam osoby, które sobie tą dietą zaszkodziły.

Wesolych ;D

Cześć :D

Wrzucę za chwilkę zdjęcie , tylko powiedz mi jak bo nie ogarniam jeszcze dokonca forum :D

testowalismy swego czasu na forum, zarowno wersje zwykla, jak i skoncentrowana:-)) http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY%3A_LAUNCH,_Hemo_Rage_908g,_HR_ultra_concentrate_pod_strona_20-t675736.html ogolnie trzeba pomyslec nad reaktywacja naszych akcji testowych :-D tylko tych zwiazanych ze sklepem sfd, wtedy bedziemy placic tylko za przesylke i [...]

hydromax to gliceryna w formie opatentowanej, a nitrosigine to rodzaj argininy w molekule z krzemianem z tego co widze, wiec spokojnie nic co wyrywa z papci:-D

łakocie z gazetki ;D pamietam w ktoryms MD bylo. Zmieniony przez - Omr3ht w dniu 2009-12-12 13:07:27

ok a jaki tluszcze oprocz lnianego PS tylko nie orzechy ... :D

A jednak mam jeszcze pytania dokladnie : 1.Czy warzyw moge jesc tyle ile mam ochote miedzy posilkami ? 2.Zobacz ktos rozlozenie tych olejow (wyczyczytalem ze rzepakowy ma te jednonasycone czy jakos tak :D) teraz wyglada tak : 8:30 Platki owsiane na mleku 100g / 350 ml mleka 2% /82w/7t/10.5b 3 jaja kurze całe/16.5b/1w/15t warzywo olej [...]

Gratki :D

gotowca ?;D heh nikt ci nie napise ale mozesz wziac ze strony trening mawashiego lub sciagnac z neta/ kupic np. trening oliviera lafaya

No ale właśnie na klatce mi zależy, bo z nią krucho idzie, a nogi tak mi się rozrosły, że mi się spodnie przecierają w kroku :D

Myślę, że możesz jeść dużo jabłek i gryźć marchewki :D