d

jak sie wysycisz to dawka jednorazowa jest dawka wystarczajaca :D

jaruss o ****a razy 100000 hahah :d ..."natrzyj sie pieprzem "

a więc 1) 2) 22 lata 3) 100kg-185cm--tłuszczu sporo :D 4) 1 rok stazu 5) siła 6)jabłczan kreatyny białko, Storm 7) nie stosowałem spalaczy 8) ostatnio bez supli 9) 3 miesiące 10) głównie interesuje mnie które suple moge brac na raz z innymi i w jakich porach dnia oraz jak dawkować

Według bcaa ci nie potrzebne gdyż bardziej sprzydaje sie na redukcji. No to jesli dietka jest to tylko uzupelnienie . Kreta OK. Jedz Dawaj soga jeśli choć ciut pomogłem :D pzdr

dlatego nie wymieniłem miedzy bcaa i massem kreatyny.. :P .. widać .. tak :D .. może zrobić jasne.... hehe.. widzę, że sogów się wszystkim chce.. :P tak btw tomas69... podbijasz ,że nie odpowiednio do tematu hmm hehe podszedłem ??... czy to taka aluzja do kogoś innego ^^ tak z innej beczki bcaa dobra rzecz.... ale faktycznie na redukcję [...]

Powiem tak, cena nie gra większej roli. Oczywiście wśród moich znajomych najlepszą opinię wyrobił sobie Trec oraz Universal. Jako, że kupuje po hurtowej cenie , to dużo nie płacę . Czyli BCAA kompletnie się nie przyda w cyklu? Bo jeśli ma coś dać to 50zł mi różnicy nie robi :)

I bądź tu człowieku mądry...:D Zaproponowaliście tyle produktów że nie wiadomo na co się zdecydować... :P Jakiego jedzenia unikać jeszcze na redukcji?

masz bica,baki,plecy i kawal kopyta :D na dniach sobie zrobię bez koszulki i umieszcze :PP

mówcie co chcecie , ale jak sie opali to pryszcze bede miej widoczne na opalonej skórze niz na białej jak sciana tez musze isc na solarium , tylko troche przypał hehe :D

http://s11.yousendit.com/d.aspx?id=3F46062HTOYBF3S5GUT4A1USLR tutaj link. Byc moze to było...czasami mam wrazenie ze tutaj wszystko juz było.

Wiesz to co powiedzieli o nim muszkieterowie ten informator oraz sponsor Pawła Brzózki to prawda jest bo sam nie dawno miałem zatargi z filonem ale zakonczyło sie jak zakończyło bo mnie przeprosił.Tylko to co powiedział Filon ze prokuratura i wszyscy mogą go w d.u.p.e pocałować to sobie przewalił tym a teraz czekam na usuniecie go ze stołeczka.I [...]

http://s23.yousendit.com/d.aspx?id=1LI6KHUIXEVZS0HZNA2G0LL28S fragmenty walki Parisiana, Crazy. tylko się pospiesz, link nie bedzie długo czekał. już kilka osób mnie o niego prosiło...

yhm. to wszystko mi tłumaczy :D dziękuję :P a wiecie może ile łyżek stołowych to będzie 50 g ?

Ronnie heh :-D Chodziło mi o to, że proch nie zastąpi posiłku. Choćbysmy chcieli, nie zastąpi. A gainer jest z pewnością.

Ronnie heh :-D Chodziło mi o to, że proch nie zastąpi posiłku. Choćbysmy chcieli, nie zastąpi. . Może zastapić ale tylko zastąpić posiłek. Sory, po prostu mam bekę z wtórnego analfabetyzmu \-)

teraz jak to wytłumaczył to już teraz mi sie pomieszało :D

dotychczas trenowalem 3 dni w tygodniu. a chce zaczac trenowac 4 razy w tygodniu. Fischeer a ty jak trenujesz >:D?

Metoda - trening oparty o trening tzw. 3x3 by Matt Brzycki w Tym ze trenuje dwa razy w tygodniu pierwszy wg. 3x3 - martwy ciag, wyciskanie w skosie, podciaganie na drazku w waskim uchwycie + 1 seria wzruszenia ramion. drugi - 2x2 (analogicznie do 3x3) przysi d i wyciskanie stojac + 1 seria wyciskania w lezeniu hantli, 1 seria podciagania sztangi w [...]

przy zmierzeniu jest to samo;D a na oko on ma wieksza

Ja tez ;D Nie da rady Jestes mlody i nie az tak niski zeby tym sie zadreczac wiec sie tym nie przejmuj narazie ;]