d

poprawilem swoj martwy na 167 przy 77kg wagi yakuza wiesz ... prawda jest taka ze 3/4 to tu jeden przed drugim kity cisnie i dodajesobie kilka kg dla pełonosci :D hehe pozdrawiam

cześć, ja również pracuje, ale nie mogę tak jak Wy połączyć pracy z siłką - poprostu już nie starcza mi sił po pracy i trochę późna pora na ćwiczenie (ok. 20:30), ale mam zamiar pracować tylko do końca tego miesiąca, a potem się biorę za trening :D pozdro

:D ja niebiore metki bo jeszcze za młody 17 lat to jeszcze nie ten wiek narazie jeszcze suple qmpel 21 lat staz 3 lata jedzie 6sty dzień na mecie

OK dzięki może jak będe więcej ważył to zwiększe ilość spożywanego białka. Dzięki SOG już był :D

OK :D

Grupa A FC Barcelona Chelsea Londyn Werder Brema Lewski Sofia Grupa B Inter Mediolan Bayern Monachium Sporting Lizbona Spartak Moskwa Grupa C Liverpool FC PSV Eindhoven Girondins Bordeaux Galatasaray Stambuł Grupa D Valencia CF AS Roma Olympiakos Pireus Szachtar Donieck Grupa E Real Madryt Olympique Lyon Steaua Bukareszt [...]

eee ******licie ze nie moze być kulisty biceps przy małym obwodzie ja mam 34 i mam nawet fajną kulke :D a w lewej mam 33 i mam bardziej zaokrąglony niż w prawej pozniej moze dam fotke

może masz rację z tym treningiem izometrycznym, ale ja wciąż nie wierze w te ab gymnici i za miast takie dodatku do treningu wolałbym chyba dożucic po jednej seri niż podłączac się do prądu :D pozdro

ale bym se zjadl takeigo zórku wiejskiego cyz grochówki wosjkowej z takeigo dupnego gara mmmmm :D ehhe ehhe poznalem laske co zna aleksandra gruszke :D strong mena z zabrra jak olek wruci z eliminacji to sie znim psotkam i pogadam ehhe

Grupa A - najsilniejsza Barca vs Chelsea + Werder ktory moglby sprawic niespodzianke choc watpliwe to jest Grupa B Fajna grupa, Inter wydaje sie byc faworytem ale kazda druzyna ma szanse, bo Bayern wiela potega nie jest Grupa C Słaba grupa, prawdopodobnie awans Liverpool'u i , bo PSV narazie nie w formie chyba Grupa D tu powinna byc Legia choc [...]

Hej. Proszę powiedzcie mi co takiego cudownego widzicie w tym produkcie i innych podobnych ? Bo może ja jestem inny ale wszyscy mówią jakie to super, jaki skład i powtarzają słowa innych którzy też powtarzają innych itd... itd.... ale każdy ma zamiar dopiero kupić :) Ja biorę min 4 kapsy dziennie + 4 kapsy Dyma burn xtreme i d.u.p.a ! Wogóle nie [...]

hehe ja nie mam treningu nigdy go nie mailem... wczoraj rozmawialem o tym z Metrowcem i ogolnie to wyszlismy z takiego zalozenia ze nalezy stymulowac miesnie i nie miec stalego planu.. oczywiscie technicznie wszystko poprawnie wykonywac z uwzglednienim odpoczynku na kazda z partti.... ja jak ide na silke robie to na co mam ochote... wazne aby np [...]

zróbmy oddzial specjalny S.F.D do namierzania i niszczenia takich k***w cos w stylu F.B.I ,K.G.B

Bj zrobił 'kantrowego' Matta jak chcial na ufc 46, ale sczerze to wątpie zeby mu sie to teraz udało.do boju Hughes!! Pierwsza walka tych panów --> http://www.megaupload.com/?d=32CQT3CD pozdr.

Na mnie też tak działa, mam natomiast kumpla który przy 4 chinolach nie miał tego typu skutków ubocznych. =D

Grupa A FC Barcelona Werder Brema Grupa B Inter Mediolan Bayern Monachium Grupa C Liverpool FC Girondins Bordeaux Grupa D Valencia CF AS Roma Grupa E Real Madryt Olympique Lyon Grupa F Manchester United Celtic Glasgow Grupa G Arsenal Londyn Hamburger SV Grupa H AC Milan OSC Lille

wow samolot hehe :D jak bede mial foty z tego to moze wzuce :P jak dostane zgode od gruchy :P

Super podoba mi się :D Ale chyba nie trenujesz kapturów :( ALbo poprostu na fotce tak słabo wyszły no ale i tak jest genialnie :)

no ja tez nie wiem jak ale mi do kitu wyszlo :D dalem chyba ze dlugie oparcie na plecy

Cwicze karate i powiem ci jak mniej wiecej ja cwicze na poprawienie ciosów itp. no podam ci takie małe wskazówki co do recznych technik jezeli chodzi o siłe. ja cwicze najszerszy grzbietu i triceps i troche ramie d ciosów prostych z biodra, jerzeli chodzi o typowo boxerskie to ramie dochodzi i to sporo. ale klata i bic ci dochodzą do mocnych [...]