d

Dziś na trening wrzuciłem Nox`a ****a pozamiatało mną strasznie do tej pory ręce mi drżą powiem jedno jeden z najlepszych moim zdaniem supli przed treningowych ledwo co się przebrałem po siłowni =D A to wypiska z dziś : Biceps: -Unoszenie sztangi prostej stojąc 12/15kg 10/25kg 8/25kg -Unoszenie sztangielek siedząc 3s - 15kg Triceps: -Prostowanie [...]

mam jeszcze jedno pytanko czy moge walic deke z Omnadren ??? i czy po iniekcji z deki powinno bolec dane miejsce w ktore sie zapodalo bo dziwne ale nieczuje tam nulu wiecie ocb Pozdro koksy:D:D

nie genetycznie tylko nie wyciskasz w waskim uchwycie zgadłem ? :D ogolnie na plus dobra gestosc..:d

Te ciasto przeciez z jaj, mleka, mąki ;d tam nie ma bialka ? ;d

Aha. Ciekawa ta twoja potrawa :D Jaki ser dokladnie? Urozmaicilbym sobie diete :D

dzięki za radę ;-d postęp jest- ale na pewno też inne światło sporo dało ;-d

eheh dobre ;D skręć w lewo :D

Zgadzan się z poprzednikiem :D cały kurs w praktyce będzie polegał rzucaniu kołem holowaniu itp. natomiast kurs teorytyczny (przynajmniej u mnie) polegał na zaliczeniu z bandarzowania, węzłów z kąpieliska (było trzeba narysować rysunek imitujący relane kompielsiko). Mieliśmy również egzamin z pierwszej pomocy i coś tam z reanimacją ( nie pamiętam [...]

fajna micha :D:D

_ANIMAL_ racjaxD tak jak wszyscy mi mowili po co ci na polaka?xD ja wziolem i napisalem charakterystyke bo akurat to mialem:d a bez to nawet bym niezaczol i jeszcze dwom osobą ściage dalem:D Smotruchos mi się zdaje że dawają, oni rozbijaja na kilka pkt: np zadanie za 3pkt: wzor, obliczenia i odpowiedź-> przynajmniej nam tak mowilixD Zmieniony [...]

W końcu ktoś nie bał się napisać tego co sądzi. Chwała Ci za to. Tylko nie wiem czy dam rade zjeść tyle co napisałeś ;d chyba że zmniejszę ilość zjadanych jajek i chleba, a zamiast tego dodam mleko+płatki owsiane w przyzwoitych ilościach. Więc mniej więcej śniadanie by wyglądało tak: Jaja kurze całe 120g Chleb żytni pełnoziarnisty 60g Płatki [...]

no wlanie o to mi chodzi czasem sobie ogladam film i mam ochote zjesc chipsy heh :D na codzien to nie jadam edisy byem maniakiem ale sie odzwyczailem :D

D.Z.I.E.N D.O.B.R.Y

ok thx za wasze rady i odpoiwiedzi pozdrawiam:D:D

No więc po testach:D ogólnie z matematycznego bardziej zadowolonyxD dzisiaj ściagi sie nieprzydały 0 liczenia z fizyki a zmatmy tam jedno z wzorami bylo ale latwe;) Dzis na siłce klata plecy i biceps;) licze na klate żeby poszło te 64kg, ale niewiem bo nieczuje sie cos na siłach:D napewno sie niepoddam bez walki;)

sie nie nabijaj ;d i nie wkrecaj :D

Na silownie za malo lat masz jeszcze :D za rok ew.2 zacznij od nowa a do tej pory pilka nozna i ogolno-rozwojowka :D pozdrawiam Ps. wiem ze i tak nie posluchasz nikogo i bedziesz cwiczyl ;] a wiec rob wiecej serii , moga to byc lzejsze ciezary ale rob wiecej serii bo 2 seryjki na barki to za malo :PPjavascript: test(''); javascript: test('');

poszło :D:D

no fakt fajnie by było jakby opublikowali liste 100 osób które się załapały ;] żeby iini sobie już nadziei nie robili :D:D

no fakt fajnie by było jakby opublikowali liste 100 osób które się załapały ;] żeby inni sobie już nadziei nie robili :D:D sorry ze dwa razy sie dalo :/ Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-04-23 22:02:24