czym

[...] na MASĘ opartą o firmie TREC NUTRITION na suplementach : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 GRAM (zostało jej do Soboty - może troche wyskrobię na Niedzielę) po czym przeskakuję na : CreaTrix GH Turbo 180 kaps - NOWOŚĆ Casein 100 1800 Gram - smak : banan-truskawka GLUCOSAMINE Sport Complex 90 tab - NOWOŚĆ Strong-C 1000 100 tab [...]

I to jest dla mnie właśnie istotne - WPC 100% raczej przyda się niż izolat ( tutaj mój błąd przyznaje ). A jak jeszcze mówisz , ze smaczniejsze to jestem w domu :) Dla mnie smak ma znaczenie nic nie poradzie:) Ok udaje się dzisiaj na zakupy , zobaczymy z czym wyjdę, przybędę się pochwalić w każdym bądź razie:)

jak czesto mozna inhalowac, sola fizjologiczna, osmiomiesieczne dzicko gdy ma kaszel i katar. na czym polega skutecznosc inhalacji. czy inhalacje mozna stosowac caly czas tak zapobiegawczo? jak dlugo czasowo powinno trwac jednorazowe inhalowanie i w jakiej dawce?

[...] zbyt ogolne pytanie odnoszace sie do metody... ktorej modyfikacji odmian sa setki, wiec sprecyzuj pytanie do okreslonego planu treningowego, do schematu, aby bylo jasne o czym jest mowa. Jesli chcesz zbudowac dobra sylwetke,proporcjonalna nie interesuje cie jakas duuza masa, nie interesuje cie sila, nie cwiczysz ts - cwicz sobie splity.... [...]

Mija miesiąc od rozpoczęcia mojej diety masowej i przybyło mi 2 kg.Zastanawiam się czy to tempo jest dobre i czym zwiększyć kaloryczność o ile jest taka potrzeba w moim wypadku. Wygląda to tak: ww --> 240 g = 2,8 g na kg b –-> 160 g + 28g = 1,9 g zwierzęcgo na kg // 2,2 g całość t --> 85 g = 1 g na kg 2600kcal Zmieniony [...]

kolt303 - koledze wyzej opiałem czym jest odżywka białkowa i jak ją nalezy dawkować, przeczytaj, a jak masz jeszcze jakies watpliwosci - pisz. Jesli chodzi o zapotrzebowanie, to jak wyszło Ci 2530 - to jest to podejrzanie mało i sugeruję przeliczyc jeszcze raz. OK 1900 - 2000kcal to powinno Ci wyjśc PPM (podstawowa przemiana materii), po [...]

[...] archeologia, ale nieznana. sam uzywam go do masazu sportowego. Dla tajow masaz olejkiem przed zawodami ma znaczenie rowniez rytualne, ale oczywiscie wazniejsze jak sie wykonuje masaz, a nie czym sie go robi. wlasnie jestem w tajlandii, jesli ktos chce sie kontaktowac, to przez email na stronie Zmieniony przez - masaz w dniu 2011-01-14 07:29:00

[...] spac cala noc, poce sie, pikawa mi wali jak mlot ,goraco mi ,, jestem pobudzony,, nie mam apetytu, , nie mam tak po lekkich aerobach ale juz po sprincie tez podonie mam, o czym to swiadczy nie biore zadnych pobudzaczy. czy moge miec jakies zaburzenia hormonallne? typu nadcxynnosc niedoczynnosc tarczycy lub nadnerczy? czy jest sens brac srodki [...]

[...] i nie wazne jaki. Najwazniejsza role odgrywa dieta dobrana pod odpowiedni cel. A we wiekszosci sa tacy co mysla ze saa zrobia z nich bohaterow a same sa nie sa nic warte i pozostawiaja tylko uszczerbek na zdrowiu. A Ci co wiedza jak z czym jesc to i na kreatynie zrobia progres . Proste? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-01-14 00:55:55

[...] Pana do tej pory w ostatnim mezocyklu trenowałem każdą partię raz w tygodniu i przyniosło to efekty w wynikach siłowych ale nie zaobserwowałem większych zmian w sylwetce (na czym mi zależy). Dlatego zaciekawił mnie trening proponowany przez adzik123 split 2 razy w tygodniu oto link: [...]

Witam chcialbym sie poradzic jak i co cwiczyc z danymi odzywkami poleconymi w temacie http://www.sfd.pl/Odzywki_na_poczatek_i_potem_przed_egzaminem_sportowym-t686381.html#post1 Przygotowuje sie do egzaminu sportowego na WAT obejmuje on cwiczenia takie jak: 1. Podciaganie na drazku nadchwytem 2. Bieg na 100m 3. Bieg na 2km Egzamin mam w sierpniu [...]

[...] przed treningiem; DNT- w porze treningu) V posiłek: -75g mass XXL i 20g serwatki i 5g Mono (DN) -130g tuńczyka i 2 bułki typu graham pełnoziarnistego (DNT) VI posiłek: -150g twaróg chudy -10-15g oliwa z oliwek probiotyk? na jakiej zasadzie dziala i gdzie moge do zdobyc? nie pasuje mi za bardzo III posilek, ale nie mam pomyslu czym go zastpic...

Potrzebuję szybkich i widocznych efektów, mam do zwalenia z siebie 8kg. Taki diet mi się wyłonił ale nie chcę tyle ryb bo nie mam tyle czasu na robienie tego, czym można to pozamieniać by też było dobrze. Men. 185/90kg, tak jak w ankiecie napisałem chcę połaczyć venoma z clenem i z zieloną herbatą bo potrzebuje ważyć ok 80kg do końca lutego :) [...]

j/w bialko = kotlet w proszku z czym mozna łaczyc kotlet? po cyklu ludzie kupują czesto no-bostery

ułóż konkretną dietę... btw pewnie standardowo, 2.5 b, 1t, reszta ww. Przy czym obserwuj organizm, bo dla każdego idealne wartości są inne, do tego dochodzą nietolerancje pokarmowe itp. jaka predkosc aero? robiles je ostatnio, czy wrzucasz "od zera"? Przy Twojej wadze na oko bym dał jakieś 300 kcal na ten wysilek, jesli to bedzie dosc [...]

Witam. Może na wstępie opiszę swój cel. Chcę startować do szkoły wojskowej, gdzie na egzaminie jest podciąganie. Na siłownię zacząłem chodzić ok. rok temu, przy czym od września wziąłem się za to bardziej poważnie. Trenowałem planem FBW, który bardziej mi pasuje od splita, z powodów osobistych (przyjemniej mi się ćwiczy całe ciało na jednej sesji [...]

jak nie masz diety to nie ma sensu kupować jedzenia w proszku to tak jakbyś spytał czy po kreatynie możesz kupić kurczaka i z czym go łączyć

witam wszystkich kończy mi się cykl na mono chciałem kupić białko, i mam takie pytanie: z czym można łączyć białko? po cyklu zostaną mi jeszcze aminokwasy.od razu piszę że zacząłem niedawno ćwiczyć więc diety prawie nie mam. pozdrawiam

[...] wiadomo, masuJEM! a gdzie tam w Rzeszowie nudno, byłaś widocznie na nudnych rewirach Ja pjerdole, jaki atak przypuściliście Jak piranie jakieś normalnie Aż się boję napisać, że na Śląsku trzeba ciąć powietrze maczetą żeby dojść na autobus aha i Julia z czym Ty się tak ogarniasz, że sie nie mozesz ogarnąć? nie ma wymówek, co to ma być

mam cisnienie 160/108 i krwotok z nosa,co robic ,jak moge szybko obnizyc cisnienie