czym

[...] - jak widać mam spory niedobór kalorii, staram się powoli zwiększać porcje (ilości jakie w tej chwili jem nie powodują u mnie nadmiernego głodu, nie napycham też się); czym konkretnie podbijać ilość kalorii - w rozpisce nie ma zalecanego ostatniego posiłku białkowego; tutaj mam taki problem, że jeśli zjem twaróg lub cokolwiek innego przed [...]

Witam, mam następujący problem podczas wyciskania na płaskiej poczułem jak coś nagle mi strzeliło w okolicach żeber po prawej stronie. Po czym zacząłem odczuwać straszny ból przy najmniejszym ruchu. Było już po godzinie 18 więc pojechałem na pogotowie i lekarz zbadał mnie tylko czy mnie boli, i powiedział że mam naderwane włókna mięśniowe, że ból [...]

stężenie tak czy inaczej spadnie po odstawieniu a czym prędzej zaczniesz odblok po odstawieniu tym lepiej

[...] I ROZGRZEWKA Stanie w szerokim rozkroku, połprzysiady raz na jednej raz na drugiej nodze - 15 razy. Nie jestem pewny jak to wykonać. To nie jest przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą? Chodzi w tym ćwiczeniu o rozciągnięcie mięśni wewnętrznych ud? Prosze o odpowiedzi osób,które wiedzą w czym rzecz :) i najlepiej w pkt Dzięki z góry

wytrzyma Ci raz drugi trzeci czwarty i pozniej ***nie , bo widocznie na takim ciężarze było testowane i niezbyt bezpiecznie bedzie robic na wiekszym bo nie wiadomo co sie stanie , a chyba chcesz miec czym machac?

[...] odzieży z allegro. To taki ślepy strzał. Nigdy nie wiadomo na co trafisz. Mam zaprzyjaźniony sklep fa-pol.pl w którym można kupić profesjonalną odzież termoaktywną Under Armour. Ci, którzy siedzą w ostrym sporcie wiedzą o czym mówię ;) W stanach UA to wyrocznia sportowej technologii, u nas jeszcze ciągle słabo znana.. Niestety. A warto poznać.

mozecie mi powiedziec czym sie roznia te kreatyny: http://www.bcaa.pl/vitalmax/classic_creatine_monohydrate_80mesh_300g_761.html http://www.bcaa.pl/vitalmax/monohydrat_kreatyny_kreatyna_mikro_250mesh_300g_32.html co oznacza to 80 i 250 mesh

Lloyds odkład ci się fat na pale ? ja*******e o czym mi piszemy wogóle Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-03-09 17:25:53

MASAKRA to Ty mi mówisz nie raz Ale serio cos bym wrzucil takiego po czym zejdę w końcu

Mumin, znalazlem, dzieki. Moglbys napisac z czym ewentualnie brac ten super charge? Sam wystarczy czy mono do tego? A moze cos jeszcze? Dzieki z gory za informacje.

A co wy się tak boicie, kolego? Historia mówi dokładnie czym KK jest. I o innych systemach religijnych też. Polecam książkę "Bóg Urojony". "jeżeli jedna osoba ma jakieś urojenia, nazywamy to szaleństwem. Jeżeli wiele osób cierpi na to samo urojenie, nazywamy to religią"

[...] bo aż 530g. i oczywiście %bf wzrósł, nie jestem gruby ani nic z tych rzeczy lecz waga wysmyknęła się z pod kontroli. Nie ukrywam chciałbym trochę zrzucić z okolic talii przy czym masować dalej, wiecie ocb Zacząłem od diety, do tej pory wyglądało to tak: ok.4000kcal, b-2,2g/t-1g/ww-5,5g. Od kilku dni zmniejszam ilość węgli, dodając białko i [...]

co byscie mi doradzili co z czym połaczyc ????

[...] ~15 (zwykle jest to posiłek przedtreningowy) Pierś z kuraka 200g z przyprawami, doda się czasem paprykę, brokuły, cebulę O godzinie 16:30 zwykle wyruszam na mordownie, po czym zjadam: Kolacja 18:30 - 19:00 (potreningowy) Sałatka z tuńczyka (ten z kolei jest w sosie własnym) ~100g tuńczyka, ogórek kiszony, pomidor, kukurydza - wszystko [...]

"Nie ukrywam chciałbym trochę zrzucić z okolic talii przy czym masować dalej, wiecie ocb"takie rzeczy tylko w erze aeroby w dni wolne od siłowni to raz bilans daj na zero zrobisz lepszą jakość lepsza masa bedzie szła

[...] jest dosc mocny w dzien bez treningu slabo daje znac i w dniu treningowym do czasu treningu prawie nie zauwazalny a pozniej to juz bledne kolo sie toczy.Prosze o rady , czym to smarowac, co robic itp. Problem 2 Krótki wstep : byla solówa gosc w bardzo chamski sposob mnie obalil ,uslyszalem tylko chrrrr... Jednak udalo sie wyjsc obronna reka [...]

ok, na czym najlżej, najlepiej utrzymać takie tętno? rower? stołek? bieg? po którym posiłku mniej więcej? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2010-03-09 19:53:08

[...] speech". Nie przesadzaj waść więc. Zresztą, jak się ma w ręku dowody w postaci obrazu tomograficznego mózgu podczas przeżyć religijnych, zna historię, to w ogóle o czym gadać, deliberować nad majakami jakimiś. Straszne jest to, że ciągle owe majaki dzierżą władzę na ludzkimi umysłami i całymi państwami, czego akurat nasz kraj jest [...]

[...] o tym ze za bardzo sie napalasz jak bijesz, nie rob tego. Podchodz do walki z wiekszym spokojem, opanowaniem, staraj sie rozkladac pionki na ringu. By the way - to o czym pisalem i jak wyzej bylo napisane, podwojna garda jest dobra na chwile bo albo cos wejdzie albo cie podda sedzia, lepiej sie nauczyc aktywnej obrony, podwojna jest dobra [...]

nie masz cie czym przejmowac tak jest po mixach tez tak mialem po omce