czym

O czym konkretnie Rafał piszesz?

Mnie bardziej zainteresowała ta książka ;-) ciekawa jest, warto przeczytać? Tak. Trochę odświeżam wiedzę, którą już mam czytając książkę, a dodatkowo polecam popatrzeć na Shift Adapt. Generalnie coś o czym od dawna mówię i piszę. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-10-16 12:31:46

Ja próbuję tego nauczyć żonę, bo niestety lubi nakupić dużo produktów, które od razu mówię że nie będą jej smakowały, po czym ugryzie trochę "nie smakuje" i zalega w lodówce i trzeba kombinować co z tym zrobić żeby nie trzeba było wyrzucić ahhh ale jesteśmy na dobrej drodze i nawet teściowa u siebie przestała wyrzucać mięso z odcinania i kości, [...]

to czym je tak obsypałeś na czarno? :-P

Czemu? normalnie jesz na grillu kiełbaski, a później możesz zjeść ciasto, także w czym problem?

Z czym te wafle z fotki 2?

pierniczek mega wygląda :-) owsianke z czym masz, że taki kolor?

Czym posypałeś pene z wołowiną - parmezan?

na czym smażysz omlety? bo ja jak na pamie smażę te z samych jajek to nie wychodzą tak ładnie "podpieczone"

[...] to, że zasugerowałem im ketozę. Spróbowali, problemy zdrowotne odeszły i teraz testują jakie produkty dostarczające węgle mogą jeść aby nie było powrotu problemów zdrowotnych. Niektórzy mogą je jeść, a inni nie i po prostu muszą zostać na keto, przy czym najważniejsze, że czują się dobrze. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-11-02 08:53:50

[...] dopiąć, jak na mnie powinieneś zacząć od porządnej diety. Czyli zaglądasz do działu odżywianie, obliczasz zapotrzebowanie i wedle tego ustalasz przykładowy jadłospis. Po czym zamieszczasz go tu czy gdzie indziej do sprawdzenia co by być pewnym ze robisz to dobrze. możliwe że to zrobiłeś, ale ja np po wypiskach tego nie widze, skąd tam [...]

Michail - jeśli nie masz czasu albo ochoty, aby się tym zająć, to wystarczy, że powiesz, bo sam nie wiem, co o tym myśleć. Wtedy będę wiedział na czym stoję i nie będę więcej odświeżał tego postu. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, [...]

nachwyt jest trudniejszy i bardziej ceniony O CZYM TY DO MNIE ROZMAIWASZ, BO NIE ŁAPIĘ... Jaki barziej ceniony? Gdzie , na podwórku? O czym właściwie rozmawiamy, bo się zgubiłem..

omka loteria ja się w tym tracę czym bardziej czytam to tym bardziej głupieje. wbij fronta po po 15dniach na badania testa jeżeli jest ori,nie ma tam enana to sprawdzisz wyniki i będziesz wiedział na czym stoisz i do diila bij o zwrot kasy lub wymiankę.

ale czy wtedy jest sens robić aeroby aby spalić tłuszcz? zalezy na czym tobie zalezy :D Czy podanie zbyt wczesne węgli nie zakłóci to spalania tkanki tłuszczowej? owszme ale ma tez swoje plusy zalezy na czym tobie zalezy :D

[...] ze zszczescie jest zmienne i czasem rozstrzyga walke a czasem nie ma na nia wplywu... Oglnie karzda walka jest inna i w kazdej inne czynniki odgrywaja wazna role zreszta nad czym tu sie zastanawiac... na szczescie, czynniki genetyczne wplywu sie nie ma na psychike maly... wiec trzeba pracowac nad doswiadczeniem, technika, kondycja, szybkoscia i [...]

wiesz, mnie jako humaniste gadanie ze wiesz ze mamy problemy z logicznym mysleniem jest dosc obrazliwe bym powiedzial. Skad niby masz wiedziec z czym mam problemy? to tylko tak w kwestii zakonczenia offtopa. Ja juz wiecej posta nie na temat nie napisze.

[...] jego rodakow rzucil na ziemie flage puerto rico rozpetala sie afera, w ktorej bernard zdazyl znokautowac jednego z kibicow zamierzajacego sie na niego kijem baseballowym po czym przez 2 godziny wszyscy siedzieli pod eskorta policji do czasu przybycia posilkow caly swiat byl pewny, ze jest to kolejna tania sztuczka, aby sprowokowac trinidada do [...]

Jeśli chodzi o mnie to właśnie dałem odpocząć mięśniom ramienia, po czym na biceps, triceps robiłem 8 - 12 serii przy czym tak jak Mariusz napisałeś zacząłem często zmieniać ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń i od razu jest inna bajka. Dodam, że właśnie tak jak biceps czy triceps warto przy ćwiczeniach przytrzymać 1-2s przy największym spięciu [...]

Aby rzeźbić trzeba mieć w czym ;-) Przeczytaj Co jedzą ladies i popraw swoją miskę: zero produktów sojowych, serków almette. Jak nie lubisz mięsa to strączki, jaja, i ryby na pierwszym miejscu. Żadne 1600kcal, przy twoim wzroście conajmniej 1800kcal jak nie więcej. Patrząc na twoją wagę, można wywnioskować, że nie masz dużo masy mięśniowej, czyli [...]