czym

AvantGarde Czy zaszkodzi jeśli rano będę na siłowni a wieczorem godz popływam na basenie? nie widzę przeciwwskazań lecz reguluj dietę w zależności od celu treningowego Czy do ACT mogę dodać jeszcze ćwiczenia na brzuch? nie trzeba bo w gotowych planach ACT jest już umieszczony Jak wygląda to ćwiczenie: wyciskanie na maszynie oraz spięcia na [...]

[...] ale nie potrafie tego wszystkiego dobrze po ukladac zeby mialo to najlepsze efekty. Mam wlasna jakas domowa silke jesli jest potrzebna, rowerek stacjonarny i ogolnie mam na czym cwiczyc jesli cos jest potrzebne z tych rzeczy. Jedyny problem to taki ze mam troche ponad 3tyg na przygotowanie sie najlepiej a kondycja/wytrzymalosc jak i [...]

hehe filmik zapożyczony od kolegów ze spamu "o silowni po silowni-czyli ch'uj wie o czym" hehe makel tez chcialbym miec jakies plany;p a ten pensjonat to tam u siebie chcesz wydzierzawic tak?w kudowie?

ja na razie nie mam zamiaru Molu o czym pogadamy? Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-08 18:53:54

[...] moglo byc przyczyna duzych lipidow . jednak spora grupa ludzi mimo nie stosowania saa tez mala nie dobre wskazniki lipidowe we krwioobiegu. z pewnoscia modyfikacja diety (o czym pisze Mawashi) dostosowanie jej do wlasnych potrzeb ,badania krwi - powinny skutkowac sukcesem .podczs wakacji dalem na luz - jadlem wszystko na co mailem ochote ( lubie [...]

Ja muszę ukręcić deal z Izą... Będę Jej nosił te krążki, co Jej się nigdy ich nie chce, a Ona będzie pichcić te pierogi i te wypieki... Kombinuję jeszcze, czym Ją zachęcić do zamieszkania w Poznaniu .

hum, to ja nie wiem co na nogi w takim razie.. trica mozna wywalic z maszyny i francuskie niech robi sztanga albo jednoracz, bica czym tam chce, ale jak nogi wywale suwnice i uginanie to zostaje do wyboru przysiad albo wykroki bo na plecy by moze moglo zostac to sciaganie? 1.sztanga plasko 2.hantle skos - rozpietki 3. podciaganie sztangi wzdluz [...]

[...] Konkretnej wysokości stopnia nie ma, lecz: - Najlepiej zmieniać wysokość stopni, a nie ćwiczyć na jednej. - Im wyższy stopień tym większą prace przejmują mięśnie dwugłowe, a czym mniejszy tym większe czworogłowe. - Generalnie wnioski były takie, że najlepsza pozycja dla większości ćwiczących jest wtedy, gdy stojąc na palcach jednej nogi, stopę [...]

Laser byle czym, o ile jest zabrudzony Na lapotpach sie nie znam kompletnie, ale moze wentylator Ci sie zakurzyl i nie wydala zasilacz? Idem na jakis czas

Rafa10, chętnie Ci pomogę tylko podaj mi parę informacji, które są mi potrzebne do ułożenia takiego treningu, a mianowicie: - wiek - staż treningowy - wzrost - waga - liczba treningów w klubie I najważniejsze... Co chcesz przez ten trening poprawić? Na czym się skupić? Jakie masz zalety i wady? Odpisz, to z chęcią Ci pomogę.

No dobra Don nie sciemniaj, ze nie wiesz w czym szum Ze tak spytam co Ty sadzisz o suwnicy? Ok czy be? zdr.

makelroj czym sie kierujesz wybierajac wlasnie ja? caly czas praktycznie spozywam pange od czasu do czasu mintaja i pare razy sole nie wiem czy zmienic pange od teraz na inna czy nie ma sensu... choc duzej zmiany a nawet jesli to wogole nie odczuje dziennie i tak chlone jakas rybe +1-2 puchy tuny... wiem wiem... metale ciezkie w tunczyku etc ale [...]

[...] ze nie jest długo gotowana/smażona. ja smaże chwile tak żeby była różowa w srodku wtedy to jest dopiero delikatne mięsko, no i wartosci odżywcze Sola białko 17,5 tłuszcz 1,4 Mintaj białko 16,6 tłuszcz 0,6 panga białko 13 tłuszcz 3,8 przy czym panga to wartosc przybliżona bo rużne żrudła mówią inaczej zdr nie mogłem wczesniej napisac

Rafa10, wszystkiego mieć nie można... Znów kilka pytań: 1. Na czym Ci bardziej zależy? Na przyspieszeniu czy na wytrzymałości? Musisz się zdecydować, ponieważ tych dwóch rzeczy nie wolno trenować jednocześnie. Jeżeli uznasz, że przyspieszenie, to zmierz czas na 30m i podaj mi go, a jeśli uznasz, że wytrzymałość, to zmierz Test Coopera i podaj mi [...]

[...] na diecie niskotłuszczowej zrobić badanie krwi, później zjeść golonkę i na drugi dzień ponowić badanie, za kilka dni na diecie beztłuszczowej znowu zrobić badanie O czym świadczy podniesiony poziom ldl? O zachwianej gospodarce cholesterolem na drodze wejście/wyjście. Dlaczego została zachwiana? Trzeba by wykonać badanie krwi kilkakrotnie [...]

act czym sie rozni od fbw bo nigdy tego nie wiedzialem

witam mam pytanko czy po cyklu nitrobolon 2 musze zrobic jakąś przerwe czy moge wziąść nastepny cykl ,mam teraz nitrobolon energizer z czym najlepiej zmieszac?? Pozdrawiam

Nie bardzo bo jak je zobaczysz na własne oczy to zrezygnujesz ;] Bez obrazy ale To coś czym są obite buty z krajów 3 świata, jest brzydkie jak listopadowa noc. ;] Pozdro i Podrób! ;]

[...] tego,że wiele osób pyta jak wyglada mój trening brzucha,odpowiadam,przykładowo tak: zaczynam od skrętoskłonów głowa wdół,na ławce skośnej 50 powtórzeń 20sekund przerwy,po czym wskakuje na poręcze 30 powtórzeń uniesień prostych nóg 30 sekund przerwy i 50 spięć siedząc na brzegu ławeczki i to stanowi jakby jedną całość(serię) wykonuję ich [...]

dobry suplement, jednak są lepsze. jednak jeśli masz okazję kupić taniej to bierz i zależy jeszcze z czym chcesz go brać molder, gdzie ja napisałem że się opierdzielasz? Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-09-15 13:46:13