czym

Ja dam twaróg i nic totalnie mi się nie stanie. Panowie o czym rozmowa w ogóle się toczy wesołych !

[...] puls na tym samym poziomie. Zwiększanie długości oraz prędkości biegu powinno być cykliczne - przez pewien okres stopniowo biegasz albo nieco dłużej albo nieco szybciej, po czym robisz sobie parę dni wolnych całkiem od treningów i zaczynasz znowu z niższego poziomu, stopniowo zwiększając intensywność. Zapobiega to zarówno przetrenowaniu jak i [...]

[...] jest przede wszytskim wiecej ryb pelnomorskich, 2x w tygodniu watrobe moze byc tez rybna Jedz miesa przez siebie zrobione Dlaczego zastapiłas chleb pieczywem Waza, a w czym ono jest lepsze? Albo jedz razowy na zakwasie albo w ogóle a za to jedz wiecej warzyw straczowych Wiecej warzyw w ogóle tych nie licz Oraz poki co wywal rozniez serki z [...]

Obli pytałaś czy nie mam kłopotów z żołądkiem, otóż właśnie chyba jednak mam, możesz napisać czym to jest spowodowane i co mam teraz robic? Zmieniony przez - Viviene w dniu 2011-08-12 18:08:22

Pytam tutaj bo nie chce zakładać podobnego tematu. Postanowiłem że kupie jakąś kreatynę lecz jestem w tych sprawach zielony i nie wiem jaką kupić i z czym to jeść dodam że jeszcze nie brałem żadnych supli.Jaka kretka by była dla mnie najlepsza? Lat: 18 Wzrost 180cm Waga 75kg Staż nie licząc przerw ponad 6 miesięcy Można powiedzieć że mam [...]

[...] ale nie tu p tym pisac kiedys sciagnalem bycha z tej mety i powiem ci ze krack fajniejszy napewno ale kop nieziemski i tak jak na skladniki co mozna wziac bez rx zapteki,ja cpalem nascie lat wiec nie prubuj mi tlumaczyc co jest co bo za przemyt tez siedzialem w brazylii i nie ma sie czym chwalic,pozdrawiam i nie polecam w/wym sybstancji

pakowac CO MASZ JEŚĆ? to moze poczytaj troche zamiast caly czas zakladac nowe posty i sie glupio pytac. tutaj jest wszystko na forum podane jak na dloni wystarczy chciec. skoro do tej pory sie nie nauczylas, ze sniadanie powinno byc najobfitszym posilkiem w dzien, to nie mamy o czym mowic...jak ty chcesz na sniadanie kawe pic tylko. netfan

[...] takie napady ale rzadziej ,tylko czy oby to nie zaprzepasciło tych moich wszystkich starań i oby znowu nie wróciły czasy objadania sie słodyczami.A tak po za tym to ci współczuję pakowac- mam koleżankę co się obżera słodyczami ,trenuje i jęczy ,że nie może schudnąć a mnie to wkurza ,bo doskonale wie w czym rzecz a dalej sie obżera ,nałóg?

...moze zakończmy ten spam już otrzymales propozycję, jeśli polaczenie bic z tric. uważasz za cięzkie to poprostu nie ma o czym rozmawiać w dziale dla zaawansowanych- tym bardziej,ze uważasz je cięższe od treningu nóg. przyjmuij więc do wiadomości dobre rady. temat uważam za zamkniety i jesli nie pojawi sie nic co by usprawiedliwiało jego [...]

Pomoże ktoś z ty cyklem bo w piatek chcę zaczynać kurację i nie wiem jak to brać co z czym

Cel cyklu masa, jeśli ten poprzedni cykl, jesli to można nawet cyklem nazwać dał 15 kilo to myślę że teraz powinno być lepiej. 50ml tescia? czy 200tab mety co być bardziej polecał? na czym większa masa?

A i zapomniałem dodać ze pracuje w systemie 3 zmianowym w związku z czym moje okno żywienia jest ruchome wygląda to tak : praca 6-14 trening 15-16 okno żywieniowe 15-23 praca 22-6 trening 15-16 okno żywieniowe 15-23 praca 14-22 trening 11-12 okno żywieniowe 13-21 Dzisiaj dzień bez treningu, na obiad postanowiłem sobie zrobić [...]

Jedna sprawa to podwyższanie ceny do której każdy sprzedawca ma prawo. I nikt nie może mieć za to pretensji, najwyżej nie kupi towaru i tyle. Natomiast czym innym jest podwyższanie ceny tuż przed daniem rabatu lub zamieszczanie nieprawdziwej informacji o rabacie. To jest prawnie zabronione (patrz "wprowadzenie w błąd" - ustawa o przeciwdziałaniu [...]

w tym starciu może już nie być takich spektakularnych kopnięć,bo Pettis ledwo 2,5 miesiąca temu naderwał/naciągnął więzadło w kolanie o czym w sumie za bardzo nie słychać,nie mniej coś takiego nie może przejść bez echa w jego postawie Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-08-31 16:36:04

[...] - 80 g Twaróg chudy - 75g rodzynki 30 g 30g 2. Szkoła razowy - 180g twarog chudy 125 g jabłko 3. .PRZEDTRENINGOWY Kasza kus kus 70g g tuńczyk 90 g warzywa oliwa z oliwek 15 Carbo?? :P hmm czym zastąpic ?? ;] ryż parabolied 70g whey protein 82 - 40 g warzywa kefir 400g + pól bułki grahamki ózniej z deka oliwa z oliwek - 15 g

[...] (NATURELL) Płatki owsiane - 80 g Twaróg chudy - 75g rodzynki 30 g 30g 2. Szkoła razowy - 180g twarog chudy 125 g jabłko kefir ;] 3. .PRZEDTRENINGOWY Kasza kus kus 70g g białko 30g warzywa oliwa z oliwek 15 Carbo?? :P hmm czym zastąpic ?? ;] ryż parabolied 70g tunczyk 90 g warzywa białko 25 g pózniej z deka oliwa z oliwek - 15 g

[...] CO ZA POLACZENIE 3. .PRZEDTRENINGOWY CZY PRZERWA NIE BEDZIE ZBYT DLUGA MIEDZY 2 A 3 POSILKIEM? Kasza kus kus 70g g białko 30g warzywa oliwa z oliwek 15 Carbo?? :P hmm czym zastąpic ?? ;]MOZESZ JE ZASTAPIC MALTODEKSTRYNA ryż parabolied 70g tunczyk 90 g warzywa białko 25 g pózniej z deka oliwa z oliwek - 15 g DIETA DOBRA, ALE CZY [...]

lol ja mam 186 cm i już nie rosnę a bym chciał :/ ale ty masz problem ...w czym ci ten wzrost przeszkadza ?????????

czym moge tunczyka zastapic????

Sam nie wiedziałem jaki ma stopień i w czym.Widziałem tylko jak walczył i zauważyłem że jest dobry to wszystko.Stosował także techniki z Capoiery.Pewnie się jeszcze uczył boksu. Ps:znowu pewnie mnie dojedziecie za to co za chwilę napiszę ale zauważyliście że Eddie Murphy Umie całkiem dobrze boksować?To znaczy w gliniarzu z Bewerly Hills kiedy [...]