czym

[...] rowerek 30 minut. 1a . OK Mam jeszcze siłę ale przez zakwasy nie dokładałam więcej 1b. Ok 2a. Bardzo ciężkie te 32 kg dzisiaj było 2b. Mega zakwasy na klacie nie wiem po czym 3a. Ok. ale nawet nie marzyłam dzisiaj o dołożeniu 3b. Tutaj nie korci mnie na razie żeby dokładać. Staram się przytrzymać ciężar w górze i na razie ciężko mi to [...]

[...] słowach. Ja generalnie jestem za tym by zmieniać spożycie energii tak by organizm to poczuł wyraźnie. Ale często staram się to robić tak by nie zdążył się zaadaptować. Przy czym przy dodawaniu kcal ponad zapotrzebowanie - robię to ostrożnie bo łatwo o dodatkowe gramy fatu ;-) Czyli w swojej diecie co jakis czas zmieniasz kalorycznosc by Twoj [...]

[...] słowach. Ja generalnie jestem za tym by zmieniać spożycie energii tak by organizm to poczuł wyraźnie. Ale często staram się to robić tak by nie zdążył się zaadaptować. Przy czym przy dodawaniu kcal ponad zapotrzebowanie - robię to ostrożnie bo łatwo o dodatkowe gramy fatu ;-) __Logan__ - oceniam jako OK. PObudza łądnie, ale biorę od czasu do [...]

Nie jest to tez skutek przejscia z balkana na propa po czym odblok zaczety kilka dni pozniej. Gdzie konkretnie przyblokowalo? Jakies dostepne Inne inhibitory. Np 6-oxo lub 6-bromo Zmieniony przez - Idave w dniu 2015-09-29 12:51:40 Wytłumacz mi pliss po co tobie te wynalzki , dostajesz odp na tacy a ty kombinujesz z 6-oxo lub 6-bromo. Zresztą [...]

Nie jest to tez skutek przejscia z balkana na propa po czym odblok zaczety kilka dni pozniej. Gdzie konkretnie przyblokowalo? Jakies dostepne Inne inhibitory. Np 6-oxo lub 6-bromo Zmieniony przez - Idave w dniu 2015-09-29 12:51:40

Witam :) Z racje że to jest mój pierwszy post chciałbym serdecznie przywitać wszystkich forumowiczów. Na początku wyjaśnię na czym polega mój problem, oraz pewna koncepcja jak sobie z nim poradzić. Jak można wywnioskować jestem ektomorfikiem, ale nie byle jakim a skrajnym ektomorfikiem. Obecnie przy wzroście 172 cm ważę tylko 53 kg, chciałbym [...]

[...] ludzkiego ciała do chwytów, bo jeśli zawodnik nie zrobi tego w naukowy-czytaj:zgodny z prawami fizyki i anatomii sposób- technika nie poskutkuje. No właśnie to jest to o czym mówiłem w poprzedniej wiadomości Gats2, a zdaje się że nie czytasz tego co napisałem, albo nie doczytujesz do końca, albo jesteś głuchy/ślepy na to co napisałem i nie [...]

[...] 30 ml teścia enanu 12 tyg. W Piątek poszedl ostatni strzal - 1 ml. Mam zakupiony pregnyl. Pytanie kiedy zacząć go bić i czy 3 ampuly starczą ? Czy dorzucic clomid albo cos w tym stylu i od kiedy zaczac to brac ? Macie jeszcze jakies wskazowki, zeby nie stracic za duzo masy ? Zrobilem 5-6 kg mnie przy czym odrobine mnie zalało :) pozdrawiam !!

to może masz mieszkanie zawilgocone, bo nie powinno tak się dziać, a w czym to masz np w słoiku?

Jestem uczulony na nabiał czym mogę zastąpić w diecie MLEKO ,serki wiejskie itp ;/

Mikołaj forma ogień.Zwłaszcza nogi.Góra tez poprawiona.Pozowanie bardzo ładne.Stawiamy na BPS i ładowanie .Myślę czym i jak. Ale czas pokarze.

proces adaptacji+uzupelnienie fosforanu kreatyny moze sie przelozyc na brak bolu miesniowego po treningu, nie ma czym sie przejmowac, brak bolu nie jest tozsamy ze zlym treningiem lub jego wykonaniem

[...] jakim się borykam: Ciężko mi nabyć masę z powodu genów jakie odziedziczyłem po ojcu. Robię penetracje w lodówce, wieczorami 9:40 jem biały ryż(z mięsem, kotletem i z czym kol wiek da się to zjeść) , rankami 5:10 zjadam makaron świderki (często z surowym jajkiem rozrobionym z cukrem, czy tłuszczem który został po pieczeni) Po południami [...]

Z czym można połączyć, zeby był dobry Power i pompa

Lepiej robić prawo jazdy czym prędzej bo podobno od nowego roku będą jakieś nowe, 'ciekawsze' przepisy :D Zadania z chemii odnośnie jakiej tematyki?:)

Kucze, czym wy się ludzie zajmujecie %-)

[...] kaloriach to na początku walczyło sie o przetrwanie na siłowni :D Zaczynałem revers z 2000 kcal przy wadze 67,8 kg- teraz przy kaloriach 2800-2900 waga pokazała 68,4 przy czym z pasa poleciał 1 cm i sylwetka wizualnie się poprawiła czyli to o co mi chodziło. WYMIARY - dupy nie urywa %-) Wzrost:167 Waga:68,4 Klata:93 Biceps:34 Przedramię:28 [...]

No dobra Panowie, a z czym plecy wtedy najlepiej łączyć?

Fizjo. Jeśli to jest to o czym pomyślałam - to wtedy powinnaś robić ćwiczenia na niestabilnym podłożu - np bosu. Na zachodzie w takich przypadkach potrafią nawet klin wsadzić zeby więzadła popuściły. Ogarnięty fizjo da radę bez takich wynalazków to zrobić. Przed takim zajęciami, szczególnie jak sie wraca po przerwie - należy zadbać o solidne [...]

Corum, dzięki za odpowiedź! No właśnie, do kogo się zwrócić: fizjoterapeuta, ortopeda? Jeżeli okazałoby się, że to to, o czym mówisz, to na mój chłopski rozum ból będzie trwał dopóki będę ćwiczyć, bo ten mięsień jednak będzie większy na skutek ćwiczeń. Chyba, że rzepka się ogarnie i dostosuje do nowych warunków...