czym

czym chata bogata

[...] nie powiem ze jest to zly trening bo zly nie jest ale nie powiem ze jest znowu dobry bo wg wszystkich jest tu za duzo serii na lapy i klate ale lapa spadla!wiec nie wiem na czym sprawa stoi!kazdy pisze ze powinno sie cwiczyc 3 razy to w zupelnosci wystarczy a ja mysle ze to gowno prawda! a tak chcialbym zeby wygladal moj trening juz na jakis [...]

Powodzenia... ale ****a w czym!?

Mysle ze to jest zalosne:D Co CI po tym wygladzie jak sily nie bedziesz mial jak na naturalnym nie bedziesz jechal i metodami naturalnymi nie bedziesz probowal. Gora 1 miech i wszystko spada a skutki pozostaja po takim szybkiom przyroscie miesni, ehh szkoda gadac i nie ma sie czym zachwycac.

[...] i musze napisać na DUŻO pkt., żeby się dostać do DOBREJ szkoły , ale mniejsza o to za kilka minut będe szedł na siłke , zaraz zjem obiad bo dopiero wróciłem ze szkoły Domis - POWODZENIA , ale niewiem w czym jak przyjdziesz to napisz o co chodzi Kurva dzisiaj jest za***isty dzień, tak się ciesze że zdaje, że chyba się na***e z kolegami Pozdro

Makaron z czym?

Oj ja nie wiem, o czym wy mówicie. Ostatnio miałem "przyjemność" walczyć z jednym dresem (mam 170 cm wzrostu on był o głowę wyższy. I dzięki tym bezużytecznym "kihonom, nienaturalnym blokom, braku uderzeń na twarz, kata które się do niczego nie przydają i wielu innym..." Uprzykrzyłem życie gnojowi, a wystarczyło tylko kilka [...]

tak poza tematem Immortal czym jest dla ciebie ten dział ?

to o czym pogadamy ? ? ?

W ostatnim czasie (po pół rocznym pobycie na forum sfd:) ) zapisałem się na siłownię. Trochę poczytałem, po czym zabrałem się za trening. W atlasie wyczytałem, że należy robić 12-16 serii z 6-8 powtórzeniami, do tego 2-3 minut przerwy pomiędzy seriami. Moje pytanie brzmi: "Czy naprawdę należy robić aż tyle serii? Jak wy robicie?". Nie podaję [...]

Riper dzieki wielkie za odpowiedz, czym najlepiej magnez i potas uzupelniac? Czytalem troche w arhiwum na temat cisnienia i kreatyny, to normalne ze kreatyna/cell pump podniosl cisnienie i po cyklu mi opadnie na normalne ? bo czytajac te posty troszke sie uspokoilem ale dalej nie moge dac sobie spokoju z tym cisnieniem, jutro mam zamiar isc do [...]

Mam problem z kolanem, od jakiegoś tygodnia. Sam nie wiem czym to zostało spowodowane, ale podejrzewam że to od przysiadów, mimo że robiłem rozgrzewke. Nie ma mowy o robieniu przysiadów, najbardziej boli mnie gdy siedze, zależy jak ustawie noge.- nie zawsze, ale gdy sie przejde, po 30 sekundach mi przechodzi. Moge normalnie chodzić, biegać itp., [...]

[...] sie gdzies na MMA. www.valetudo.pl jest bardzo dobrym rozwiazaniem jesli chcesz trenowac MMA ale jesli chcesz sie bawic w sezonowe BJJ to popełniasz błąd. Jesli chcesz byc w czyms dobry to musisz to cwiczyc nie przerywajac treningow aby zaczac cos nowego po czym wrocic do dawnego stylu. Albo zostan na KK albo zapisz sie gdzies na BJJ (ponoć [...]

dobra jest ta odżywka opłaca się ja kupic i z czym móglbym ją brać zeby lepiej urosły mięsnie

ten kalkulator chyba nie uwzględniał zig-zagów i obliczał obciążenie do 2-go miesca po przecinku bez zaokrągleń i bez brania pod uwagę skoków ciężaru hantli/sztangi - policz sam - tego nie jest dużo, a uwzględnisz to o czym wspomniałem.

nie iwem czy to czytałels czy nie w każdym razie jeśłi nie to napewno ci sie przyda ten art który mam na twardym: FAQ insuliny przez Acneman (tlumaczenie Destiny21) dużo pytań i odpowiedzi, które wchodzą w regularny, ładny i bezpieczny przewodnik, by używac insuliny. Zajeło mi to dużo czasu ktory spedzilem w poszukiwaniu badan,wiec badzcie mili [...]

w dni treningowe jem puszke tuńczyka wieczorem wychodzi prawie 50 gram białka .. . czytałem ze tuńczyka nie mozna jesc czesciej niz 3 razy w tygodniu wiec chciabym dać cos o podobnych wartościach w dni nie treningowe . . . odpada odżywka białkowa bo nie mam hajsu za bardzo odpada piers z kruczak bo i tak juz ją jem 2 razy dziennie odpada twaróg [...]

Eee moglby ktos wyjasnic o co chodzi z ta kulturystyka klasyczna ? Czym sie rozni od tej "normalnej" ?

Cześć ja jestem Ania i też mam 12 lat. Z chęcią się z Tobą zaprzyjaźnie :D Czym się interesujesz ??

czym był by ten świat bez deb.ili...?