czym

no wlasnie z czym najlepiej laczyc olimp massacra bo mam zakupiona massacre i chce ja zczym polaczyc tylko niewiem z czym czy zjakas kreatyna czy zczyms innym bardzo bym prosil o jakies porady

prawdopodobnie mam niedobór tłuszczy w diecie, oliwy z oliwek szukałem ale w kauflandzie nie było były tylko jakieś oleje lniane itp. czy to sie nadaje np. jako dodatek do posiłków,( nie włączając okołotreningowych) albo jako dodatek do twarogu na noc??? i jeszcze jedno pytanie, czy ostrowie z dodatkiem oliwy czy oleju moge stosować jako [...]

[...] z usa trening pod bjj. Jest tam jeden fajny trening który można zrobić na publicznej siłowni, ale jest tam pchanie samochodu. Ja nie mam jak tego ćwiczenia zrobić, bo moja siłka ma za mały parking. czym można zastąpic to ćwiczenie??? jakieś pomysły??? tylko nie mówcie że clean and press, bo akurat tego dnia robie to ćwiczenie jako pierwsze...

ostatnio w temacie o makreli mowilismy jaka makrela zastapic makrele wedzona... a ja mam pytanie: czym mozna zastapic wogole rybe? mam rybe w 4 posiłku-kolacji z kasza i warzywami, ale chcialbym ja zastapic jakims innym produktem. co jeszcze bym mogl wtedy jesc??

witam mam pytanie odnosnie wykonywanych cwiczen typu: podnoszenie sie na drazku i sciąganie drązka na wyciągu obecnie na krotki okres nie posiadam ani drazka ani wyciągu drazek w drodze nad wyciągiem juz mysle wszystko to za sprawa robienia silki u siebie, jakimi cwiczeniami mogl bym to zastąpic ? z gory dziex za odp. moje dotychczasowe cwiczenie [...]

Witam. Mój kumpel ma pewien problem (mlody -> 16 lat , cwiczył juz troche brał hmb, fata i teraz zapodał d-rybose olimp'u i kreatyne olimp'u i po paru dniach zaczął narzekać na częsty ból głowy. Jak myślicie moze być od tego (prócz tego pije 3l wody dziennie, dawkuje 4 kapsy rano i 4 kpsy po treningu z wodą (z gluką nie bierze, nie za mądry wybór) [...]

Chciałbym sie dowiedzieć (w celach edukacyjnych) jak sie bierze hormon wzrostu(gh), czyli z czym brać,jak długo, po ile dawek jak często, ile mniej więcej kosztuje na czarnym rynku

Co wpływa na naszą potliwość? Czym i jak nawadniać się przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym? /SFD/2018/8/2/839718be647441b98be73176e83dc347.jpg Czym jest i jak powinien wyglądać izotonik idealny? Tego, a mam nadzieję że znacznie więcej dowiesz się z tekstu, który niedawno miałem okazję postąpić - zapraszam do lektury na Blog Activlab [...]

przymierzam sie do swoich pierwszych ph i jak w temacie bedzie to epistane dragon nutrition dwa opakowanie(jeszcze nie kupilem )ale to nie problem do tego mam to co na zdjeciu i teraz moje pytanie czy moge dodac do tego jakis drugi ph najlepiej jakis slabszy i co ewentualnie dokupic czy poprawic dzieki [...]

Witam mam pytanko z czym wy jecie oliwe z oliwek bo ostatnio mi się skonczyła i kupiłem nowom a ta nowa to ohyda zawsze polewałem jom na makaron a teraz jak poleje to nie da się zjeść prubowałem zmieszać z rosołkiem i innymi sosami ale ona wogule sie nie łączy a jak juz się zmiesza to strasznie psuje smak jednym słowem nie da się zjeść .Pomóżcie:)

Na wstępie Witam i o radę pytam Ponieważ planuję jakiś cykl strzelić w kwietniu czyli już za niedługo i trzeba powoli towar kupować no i tutaj rodzi się problem Ponieważ zależy mi i na rzeźbie i większych obwodach :D I kurde sam nie wiem bo zakupić mam za sobą dwa cykle na mono treca, i ostatnio zakonczony na CP+TCM i z tego drugiego jestem [...]

witam wszystkich mam diete ulozona wszystko cud miod ale jakos niepotrafie strawic platkow owsianych... doradzcie co moge dac zamiast nich pls

Witam, chodzę do 1 LO, trenuje rzut dyskiem w Warszawie. Mam parę pytań odnośnie AWFów, otóż chciałbym pójść na awf ;p nie mam jeszcze sprecyzowanych kierunków. W sumie to zależałoby to od tego co trzeba będzie zdawać, rozumiem że polski, angielski ale co z trzecim ? Przeglądałem fora i wszyscy piszą, że np na wf,fizjoterapie biologia... a ja [...]

Na jednych są takie jakby halogeny które mocno świecą jasnym światłem i mocno grzeją, a na innych łóżkach są takie jakby małe lampy które świecą słabiej i fioletoewym światłem. Czym się różnia w efektach opalania? Jakie mają zalety a jakie wady? I które są lepsze?

Witam. Wszyscy piszą że zdecydowanie lepszym wyjściem jest zjedzenie normalnego posiłku niż ćpanie gainera ale nurtuje mnie jedno pytanie - po czym lepiej wchodzi masa ? Czy gainer jest specjalnie stworzony do przyrostu masy ? Obojętne jest to czy zjem pełnowartościowy posiłek czy zastąpię go gainerem ? Gainer to zwykłe żarcie w proszku czy ma coś [...]

mam podobno zespół cieśni nadgarstka i jestem przed zabiegiem ,żeby usunąć ten problem.Czy należy zrobić badanie EMG i co to badanie wniesie do zasadności wykonania zabiegu na nadgarstkach.proszę o pilną odpowiedz bo za dwa dni mam być w szpitalu i zdecydować się na zabieg.

Witam Czy kreatynę można rozpuszczać w witaminach (np. c) musujących. Muszę przyznać, że w nich rozpuszczalność jest doskonała, tylko nie wiem czy wpływa to na pogorszenie właściwości kreatyny?

miałem dwa konta ,dj_smalec i Rocco_king ,zrobiłem to drugie ponieważ nie chciało mi sie czekać tych 10 minut ,w podpisie tego drugiego mialem napisane ze to ja ,Dzisiaj Placek mi wypomnial że to jest niesprawiedliwe wobec innych userów ,tylko ja nie wiem gdzie tu niesprawiedliwosc ? Sogów se nienabijam a chce sie bardziej udzielac na forum [...]

[...] 4x12 - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 4x10 - wiosłowanie sztangielką 4x12 - Wznosy barków "Szrugsy" 3x15 MC jest zbyt trudny a podciągać się nie jestem w stanie. MOżecie mi powiedzieć czym to zastąpić? Triceps: - pompki na poręczach 4x12 - wyciskanie francuskie w leżeniu 4/5x12 NIe zrobie tylu pompek na poręczach, co dać w zamian?

Witam Trenuje ladnych pare lat, 4 do 5 razy w tygodniu. Moja waga aktualnie to 119kg przy wzroscie 194 cm... Prawy biceps 46cm Lewy biceps 45cm Klatka 120cm Miesiac temu zaczalem maly cykl z jablczanu treca cm3. Biore go przed silka i po silowni plus bcaa extra activlabu, pije duzo wody oraz po treningu wypijam WPI 40gr biaka i 40 gr wegli. Przed [...]