czy

dzięki za odpowiedż ale teraz mam drugie pytanie czy branie odrzywki bez odpowiedniej diety będzie dobre

[...] z mysla ze efekty bedą zaóważalne gołym okiem.Biore już miesiąć i przytyłem tylko 2,5kg a do tego stosuje diete(moze te 2,5kg dzieki samej diecie??).Poraccie co moze być przyczyną ,moze zła ilość biore 2x dziennie 3 łyzki stołowe w o 0,25l mleka(na opakowaniu pisze 6 łyzek raz dziennie w 125ml ,czy to ma jakiś wpływ).Stosuje diete tzn,jem 5-6 [...]

A co myslicie o bananach? Jem zawsze zaraz po treningu 2-3 banany - czy mozna je łączyc z kreatyną po treningu? Pozdrawiam

666 a jak dlugo trzeba stosowac Acetabolan II zeby byly widoczne jakies efekty??? jeszcze jedno jak myslisz co jest lepsze acetabolan II czy np. androbolic i norandrodiol. gerbik

[...] zasady dotyczące jakości i charakteru ćwiczeń. Wśród tych ponad 20 podstawowych zasad najmniej znana i bardzo różnie interpretowana jest zasada instynktu w treningu. Na czym ona polega, jak dojść do jej wykorzystania przy budowaniu sylwetki? Na te pytania stara się odpowiedzieć Franco Columbu, dwukrotny Mr.Olympia w latach 1976 i [...]

A wiec jak zrozumialem uderzenia i kopniecia na splot udo czy zebra to dla ciebie luzik ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Czesc! Mam taka sprawe! Chce zaczac cwiczyc ( trza zaczac cos z soba robic )! Prosilem kumpla ktory cwiczy o pomoc w ulorzeniu planu cwiczen, ale on nie ma czasu( czytaj: nie chce mi sie )! Wiec postanowilem oddac sie pod wasza opieke! Trenowac chce w domu! Nie chce byc wielki jak szafa, czy silny jak Hercules! Zalerzy mi na tym zeby byc ogolnie [...]

[...] kilograma nie przybrał i co po tym przestał trenować, "wiedział" ze nieda rady. Z takim nastawieniem było wiadomo ze nic nie osiagnie, a chciałbym jeszcze zaznaczyć ze był twojej postury. Ni o sobie nie powiedziałeś, jaki masz starz, jak trenowałeś, ile razy w tygodniu, jaką miałeś dietę, czy wogóle ją miałęs, czy chodziłeś [...]

[...] Rożne wariacje tej techniki dotrwały do dziś. Pierwszy skok w dal kobiet miał miejsce w USA w 1895 roku. Pierwszy rekord świata IAAF datuje się na 1928 rok, który to rekord uczynił te konkurencje - olimpijska (Londyn, 1948). Skakanie w dal, a więc chęć uzyskania jak największej odległości jest jedną z najstarszych konkurencji [...]

Podoba sie to komus czy nie BRUCE byl najlepszy i nic tego nie zmieni. Nikt go nigdy nie pokonal i juz nie pokona... "LOVED BY FEW, HATED BY MANY BUT RESPECTED BY ALL" Ewelina

W tym poście będę przedstawiał wywiady z czołowymi atletami dawnej polskiej kulturystyki, mam nadzieje, że was to zainteresuje i przyłączycie się do rozmowy. Rozmowa prowadzona pomiędzy magazynem "Kulturystyka i Fitness" a Marianem Rossą. METEOR SPORTU Rozmowa z Marianem Rossą, legendą polskiego sportu wyczynowego [...]

No chętnie bym tam wpadł.Oszustów trzeba tępić nie? Boruta ma zawsze z/a/j/e/b/i/s/t/e pomysły "Ludzie przychodzą i mówią mi: - Hej Bruce, czy naprawdę jesteś taki dobry? A ja na to: gdybym powiedział, że jestem, prawdopodobnie pomyślałbyś, że się chwalę, a gdybym powiedział, że nie jestem dobrzy, wiedziałbyś, że kłamię"

jest ze skayu?....napisz cos wiecej ..czy jest czarny czy ma zamocowanie ...narysowana twarz leppera?

"Podoba sie to komus czy nie BRUCE byl najlepszy i nic tego nie zmieni. Nikt go nigdy nie pokonal i juz nie pokona..." - buhahaha dziecko weź tu już więcej się na forum nie wypowiadaj bo już wystarczająco się ośmieszyłaś.Bruce był pokonywany za życia bo mimo że miał dobrą technikę to byli przeciwnicy co mieli nad nim tako pzrewage wrostu [...]

Ciekawe - bo Master Szymanowski siedzi w więzieniu (obecnie trwa proces). Czy na treningi dostaje przepustkę.

[...] to powinienes zmienic bo nie majac pojecia o samym Mistrzu Brusie Lee tylko chanbisz to imie! Wez ty sie lepiej do roboty i nie cytuj! A ja zacytuje slowa kolezanki bo tez to wiem i spodobaly mi sie te slowa: "Podoba sie to komus czy nie BRUCE byl najlepszy i nic tego nie zmieni. Nikt go nigdy nie pokonal i juz nie pokona..." Danone

chce uzyskac maksymalny przyrost masy stosujac odżywki itd.... jednak czy po skonczeniu ich brania masa wypracowana w duzym stopniu mi sie zredukuje słuszałem że niezłe se tabletki "Diebencozide Magnum" i że po odżywce "Mass Gain" z Megabolu przychodzi od 4,7 do 8,5 kg masy co o tym sądzicie??? prosze o jak najszybszą odpowiedz

Jak mozna wywnioskowac z nazwy tematu chcialbym sie dowiedziec od Was w jakiej postaci najlepiej spozywac kurczaka. Ja najbardziej lubie 'kurczaka z rozna', ale nie wiem czy jest to najlepsze rozwiazanie. Oczywiscie usuwam cala skore. Lubie tez kurczaka z grilla, niestety z niego nie da sie usunac skory i nie mozna go raczej jesc. Zazwyczaj, gdy [...]

[...] mi o regenerację oraz trening podczas kuracji sterydowej... Czy moje mięśnie będą się na tyle szybko regenerowały, abym mógł pozwolić sobie na trening 4-5 razy w tygodniu, czy klatę mógłbym w tym czasie ćwiczyć co 3 dni?? Czy przy takiej intensywności treningowej mój organizm będzie w stanie się zregenerować o zbudować dodatkową ilość mięśnia?? [...]

jeśli to twoja fotka - gratulacje... jeśli nie-gratulacje dla właściciela! Nie wiem czy oczekujesz opinii... wtrące swoje "trzy-po-trzy"...dotychczasowe efekty- jak na załączonym obrazku-całkiem, całkiem...oby tak dalej!!!