czy

Panowie czy dobrze liczę jeśli mam flakon 10mg prochu i wleje 5ml wody to mam 5ml=10 000mcg 1ml=2000mcg 0,5ml=1000mcg? Dobrze myśle? Sory ale zawsze byłem kiepski z matematyki %-)

PŁEĆ:m WIEK:30 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA:41 OBWÓD ŁYDKI:45 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: max 180 MARTWY CIĄG:max 190 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: max 145 Redukcja [...]

Może jeszcze dodam tak od siebie. Wiem, że teraz zrobiła się moda na te "utwardzania " sylwetki czy jak to zwał. Tylko może nie zauwazyliscie przez te jakieś 10 lat, ale ja nie koniecznie podążam za modą %-) Nie mówię że to złe podejście, ale nie będzie się sprawdzać u każdego, jak wszystko zawsze. Nie uważam, że mogę zyskać na tym wiele, a męczyć [...]

Wezmę 4 tygodnie po 400, 4 tygodnie po 500, 4 po 600 później zobaczę czy ciągnąć redu dalej czy nie choć nie chce szybkiego redu robić wolę wolniej bez zajezdni

Matko, to już połowa forum po testach, czy to hipotetyczne wyniki.

Witam... Gdy będę codziennie biegać około 30 minut to podniesie mi metabolizm? I jeszcze kolejne pytanie czy co trzeci dzień mogę zrobić sobie odpoczynek w formie rozciągania?

Już teraz możesz zacząć bić sobie hCG 250iu e3d. Zbadaj estro i najwyżej zbij w widełki symexem czy anastrazolem. Zmieniony przez - jan-kowalik-88 w dniu 2020-06-03 14:07:34

Tarczyca wystarczy te 3. Wątroba wystarczy allat/aspat/bilirubina. Chol daj też całkowity. Mocz + kreatynina. Moim zdaniem bez sensu robić tak wybiórczo. To jedyny moment gdzie może sprawdzić jak to wyglądało wszystko przed ingerencją hormonów. Co nam powie sama kreatynina o stanie nerek, bez kwasu moczowego czy mocznika? Co jeśli alaty będą w [...]

Czy pociągnąć na tym co lecę a zainwestować w środki na masę? Sam nie wiem..

[...] dotyczącym kwestii większego wynagrodzenia za walkę z Francisem Ngannou w wadze ciężkiej. White twierdził, że Jones poprosił o absurdalną sumę pieniędzy, czemu Jones zaprzeczył i oskarżył White'a o kłamstwo. Ich relacje znacznie się pogorszyły przez kilka ostatnich dni, co doprowadziło do tego, że Jones poprosił o zwolnienie go z kontraktu, [...]

Na takie ćwiczenie pozwala moja " brama " jak sądzicie czy dobre,efektywne :-? ,ja czuję miejscowe mocne spięcie i jakby ruch nie tej trasy Byczku tylko Ty czujesz czy to ćwiczenie Tobie "wchodzi" tam gdzie tego oczekujesz:-)) Masz tam czucie mięśniowe to znaczy, że ćwiczenie jest ok:-)) Jak nie masz czucia w tym ćwiczeniu to...załóż koszulkę i [...]

Może i kryzys ale plecy pięknie chodzą !!! Muszę kiedyś swoje nagrać, czy coś tam widać ;)Nagraj i pokaż - też chcę zobaczyć. Fajnie się trenuje siłowo wypoczętym i z pełnymi glikogenu mięśniami - wtedy kryzysy nam niegroźne :-) Odpocząłem, wsypałem do gardła ST, BCAAPLUS i zrobiłem wiosłowanie do klatki 48x15p 58kgx12p 68kgx10p wiosłowanie do [...]

Kabo moje zdanie jest takie, że tu nie chodzi o to czy się opłaca czy nie. Jakbym mogła szybciej biegać to nie wiem czy bym udział wzięła. Zabawa jest jak każdy chce poprawić swój wynik, dla jednego sukcesem może być 10 m a inny będzie ambitny i będzie chciał poprawić o 50 czy 100. A tu dochodzą mnożniki, przeliczniki i nie wiadomo co jeszcze ;-) [...]

Ty nie weźmiesz udziału, a Paatik też focha zrobiła że się nie opłaca. Ciekawe czy przy ocenie na oko by się opłacało ;-).

ja tylko pragnę przypomnieć że komplikacja prostego regulaminu powstała na podstawie próśb czy wątpliwości osób, które się wypowiadały w tym wątku, nie proponując nic konkretnego od siebie w zamian, więc zabrnęliśmy do tego miejsca gdzie w miarę wszystko jest właśnie jasne %-) napiszcie czego dokładnie nie rozumiecie to Wam case study zrobię ;-D [...]

A ile ja tak powinienem brać przed i w trakcie treningu BCAA gdy ważę 80kg? I czy beta alaninę mogę stosować przed i po treningu? W jakiej gramaturze? beta-alanina 3g przed i po treningu silowym, jej dzialanie co prawda nie jest dorazne, ale jakos okolotreningowo dobrze pasuje ja wmontowac. jak wazysz 80kg to minimum 8g bcaa na porcje by wypadao [...]

[...] oraz posiadającą działanie przeciwzapalne. Te cechy pozwalają na zastosowanie maślanu jako leczenia uzupełniającego w przebiegu nieswoistych chorób zapalnych i zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego:-)) Największe korzyści z jego zastosowania będą miały osoby, które starają się minimalizować skutki problemów z jelitami, jaki są: zespół [...]

Wielkie dzięki za odpowiedz mam jeszcze jedno pytanie bo sprawdziłem wiele sklepów i ławeczki składane są bez stojaków , czy mogę kupić stojaki oddzielnie ? Jeśli miałbyś czas pokazać mi jakaś ławeczkę składana i oddzielnie stojaki abym wiedział czego szukać ? Jeszcze raz dzięki za obszerna odpowiedz . Tego typu zestaw [...]

ŚRODA -dzisiaj siłowy --plecki i bicek Na takie ćwiczenie pozwala moja " brama " jak sądzicie czy dobre,efektywne :-? ,ja czuję miejscowe mocne spięcie i jakby ruch nie tej trasy Nagrane na goliznie aby było widać spięcie pleców , O słabych nerwach ,niech nie oglądają rowerzysty --grubasa Na plaży nie będzie bezcennego }:-( spojrzenia żony oraz [...]

Witaj. faktycznie obciazenie na silownie to jest najdroższy element wyposażenia obecnie. o ile zakup sztangi, czy lawki nie jest jakims wydatkiem mocno wygorowanym, jezlei inwestujemy w sprzet do uzytku domowego, tak zakup juz obciazenia moze mocno nas szarpnac po kieszeni. co mozemy zrobic? Jako, ze sam wywodze sie z treningu w domowych warunkach [...]