czy

moze byc z fa mono, tylko kwestia czy 1kg ci potrzebny?

Chciałem pierwszy raz zwiększyć, bo zbytnio mnie mono nie podlewało i ogólnie 5g to nie wiem czy dla mnie na porcję ok było.

Bierzesz strzykawkę 5ml czy 10ml, w tylu rozpuszczasz to i zatykasz strzykawkę korkiem, władasz do lodówki i wyjmujesz po 1ml drugą strzykawką już przeznaczoną do iniekcji.

Podepne sie do tematu. Czy można użyć wody do iniekcji jako rozpuszczalnika ? Bo w aptece proponuja mi sól fizjologiczna albo wode do iniekcji

właśnie sobie uświadomiłem, że mija drugi miesiac cyklu 500 week a jaja mam normalnej wielkości. Odporny jestem czy co ? Towar działa bo robiłem badania

właśnie sobie uświadomiłem, że mija drugi miesiac cyklu 500 week a jaja mam normalnej wielkości. Odporny jestem czy co ? Towar działa bo robiłem badania nie tylko wielkość a le i gęstość tutaj ma znaczenie,jak nie wystapiła atrofia widoczna wcale to nie oznacza że jądra nie są zblokowane.

[...] jak również grożenia, szantażowania, bądź pomawiania członków forum jak i innych osób lub instytucji o postępowanie lub właściwości mogące poniżyć je w opinii publicznej czy też narazić na utratę zaufania. -Zamieszczanie publikacji/materiałów chronionych prawem autorskim. Rozumiem, że bana dostał za to, co podkreśliłem. Więc mam pytanie, kto [...]

poszukaj w dziele targowisko. kupisz tanio uzywki. o ciezary mozesz popytać na złomie czy nie maja np kól zamachowych z silników

Dokladnie, tak najlepiej zeby pomiedzy treningami i bieganiem byly jakies przerwy, zeby byla lepsza regeneracja. 20min truchtem to wlasnie 4 km, dlaczego nie biegasz wiecej? Jestes na takim poziomie jak narazie czy co?

...narazie przebiegam okolo 4km w 20 minut biegac co dwa dni czyli poniedzialek - sroda - piatek i niedziela czy moze poniedzialek , wtorek sroda , piatek niedziela?Polecam drugi wariant. Po 20 minutach biegu nie potrzebujesz 48 godz. na regenerację. Jak kolega wyżej. 4 km - 20 min. to mało. Stopniowo zwiększaj objętość.

a i zapomniałem czy mogę spokojnie łączyć z białkiem i thermo speedem ?

Linków do allegro nie umieszczamy na forum. Sprawdź skład i wybierz taki, aby nie było dodatków, np fruktozy, itp. ew. wklej skład i napiszemy Ci czy jest ok.

Kwestia jeszcze ew. tego, jak Ci wygodniej. W płynie, proszku, czy tabletkach.

napisz moze jakiej firmy masz carbo, jaki smak, sklad, czy nie ma dodatkowo czegos w swoim skladzie, co nie do konca sie rozpuszcza, jak kreatyna/aminy

Miałem kiedyś to carbo, rozpuszczało się gładziutko bez żadnych problemów czy czegoś dziwnego w środku.

No rozumiem podstawy, dieta, stres itd. Moja sytuacja wyglada tak, ze od roku nie zmieniam diety, jem tak samo, wysypiam się tez tak samo a jak już weekend czy jakieś wolne to już wiadomo, lepiej idzie się wyspać bo nie trzeba wstać po 6/7h tylko te 8/9 i jest idealnie. Także nic a nic się nie zmieniło poza kilkoma tabletkami na noc i ewidentnie [...]

No rozumiem podstawy, dieta, stres itd. Moja sytuacja wyglada tak, ze od roku nie zmieniam diety, jem tak samo, wysypiam się tez tak samo a jak już weekend czy jakieś wolne to już wiadomo, lepiej idzie się wyspać bo nie trzeba wstać po 6/7h tylko te 8/9 i jest idealnie. Także nic a nic się nie zmieniło poza kilkoma tabletkami na noc i ewidentnie [...]

[...] to zalezy.. jezeli wysilek byl fest i jestes w bardzo glebokim stanie katabolicznym to nie ma na co czekac, natomiast jezeli trenowales typowo masowo tj intensywny trening 45min to wtedy mozna sobie pozwolic na ta przerwe, organizm dopali resztki substratow energetycznych czy tam te mleczyny etc i dopiero wtedy sie uzupelni poziom gliko/energii..

dzieki a tauryne od razu popic woda czy z carbo?

no i jak wie ktos? wyczytalem ze kazeina to np twarozek farmerski czy serek wiejski, ogolnie granulowany twarog, serwatki to jak sie domyslam najwiecej jest w mleku, smietanie, ogolnie jak najmniej przerobionych przetworach mlecznych, ale jak jest z weglowodanami?