czy

Tak srednio siada mi to losowanie.Bo ani ono nie jest łatwe,ani nie działa na wyobraźnie (przynajmniej moja) tak jak by to było przy trafieniu na Arsenal/Spurs/Napoli czy Milan Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2020-10-02 15:58:25

[...] mięśni? Nie, nie popalisz mięśnie. BHB (jedno z ciał ketogenicznych) ma właściwości ochrony tkanki mięśniowej. Dodatkowo proporcje diety ketogenicznej prawdziwej to 10/88/2 czyli 10% białka, 88% tłuszczu, 2% węglowodanów. Natomiast proporcje, które Ty podałeś to proporcje zmodyfikowanej diety ketogenicznej i nie trzeba się ich trzymać kurczowo, [...]

Zaczac jednak musisz od badan bo nie wiadomo czy estro i prolka nie sa wywalone. Jak dlugo trwal cykl,kiedy byla ostatnia inikcja z testa>

Witam Chciałbym się doinformować jak wygląda sprawa proporcja białka będąc na diecie ketogenicznej ale trenując siłowo. Standardowo przyjęło się że makro ma oscylowac w granicach 25%B 75%T 5%W w moim przypadku będąc na redukcji białka wychodzi niewiele bo tylko ciut więcej niż 100g a ważę 80kg i problem w tym że gdzie się nie napisze w internecie [...]

A jeszcze tak jako ciekawostka, w środę był potwierdzony przypadek w 4 grupie, w czwartek w 3 a dziś w 2. Wszyscy mają taki sam okres kwarantanny. Trochę się to kupy nie trzyma. Ciekawe czy w poniedziałek dojadą kolejne grupy i do kiedy ;-)

Gratulacje ogromne bo wyniki świetne. Wystarcza nam zdjęcia po chociaż rzeczywiście szkoda że dla siebie nie masz chociaż. To zawsze dodatkowo motywuje. A wracasz do wege bo się lepiej czujesz czy z jakiś innych powodów? Paula dziękuję za gratulacje :) wracam do wege, bo taki był mój zamysł od dawna, jakiś czas temu przestałam jeść mięso i dobrze [...]

[...] instalować ;-) W każdym razie dyskusja trwa od wczoraj, podobno nawet ustne powiadomieniem jest wiążące a informację mogą przekazywać organy upoważnione jak dyrekcja szkoły czy przedszkola, bo sanepid nie wyrabia na bieżąco. Przeżyje te 4 dni. Szajba sanepid nie wyrabia bo za dużo mają przypadków. Najgorsze, że nie mamy żadnego maila czy pisma [...]

Różne są rekomendacje, ja słyszałem, że optymalnie min 6h przerwy, ale nie wiem czy to ma jakieś uzasadnienie specjalne. Wychodzę, z założenia, że im większa przerwa tym lepiej, ale nie ma to jakiegoś wielkiego wpływu i np jesli robienie większej przerwy miałoby ci zburzyć plan dnia, czy nie chce ci się ćwiczyć wieczorem i byś czasem przez to [...]

Nie wiem czy wczoraj takie samo pytanie nie padło w Q&A na IG u Rębisia.

Wodę przeważnie piję z kranu filtrowaną przez taki plastikowy czajnik, który ma filtr z magnezem i też gdy się ją gotuje to nie ma kamienia na dnie czajnika elektrycznego czy innego. Muszyniankę też lubię i czasem piję.

Te dłonie to od treningów takie sfatygowane czy gdzie indziej je tak załatwiłaś?

Mega jedzonko wygląda :D A dziękuje, lubię sobie pokombinować w kuchni, z dodatkami jakiś aromatów, zagęstników itp Tak btw, jeśli robicie sobie np. kleik ryzowy, jaglane czy owsiane i po dodaniu białka z prochu robi się z tego zupa, to robotę w tym przypadku robi dodanie gumy ksantanowej przy 0.5g i jest gęsta tj powinna być, jak ktoś lubi beton [...]

Gratulacje ogromne bo wyniki świetne. Wystarcza nam zdjęcia po chociaż rzeczywiście szkoda że dla siebie nie masz chociaż. To zawsze dodatkowo motywuje. A wracasz do wege bo się lepiej czujesz czy z jakiś innych powodów?

Mega jedzonko wygląda :D A dziękuje, lubię sobie pokombinować w kuchni, z dodatkami jakiś aromatów, zagęstników itp Tak btw, jeśli robicie sobie np. kleik ryzowy, jaglane czy owsiane i po dodaniu białka z prochu robi się z tego zupa, to robotę w tym przypadku robi dodanie gumy ksantanowej przy 0.5g i jest gęsta tj powinna być, jak ktoś lubi beton [...]

Musze pozmieniać ćwiczenia w planie bo niestety boli mnie łokieć. Od lat odczuwałem mały bol ale nie przeszkadzał w treningach ale po ostatnim treningu ból jest duży i uniemożliwia robienie wyciskania francuskiego czy ciężkiego wyciskania na ławeczce. W poniedziałek idę do kolegi fizjoterapeuty.

Nandrolon bez pochodnej dht to przyczyną tego dlaczego większość osób skarży się na "zamulenie na dece" To co byś sugerował dodać? Bo sam będę na dd lub Npp leciał niebawem. Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2020-10-02 10:56:03 Pochodna dht, cokolwiek co masz, na co masz, co dobrze czujesz. Jak masz kasę prima, jak nie master, jak dobre provi, [...]

Tak samo doktor mówił. Zastanawiam się jednak czy wybrać się prywatnie jeszcze i czy robić rezonans bo wczoraj miałem tylko rentgen. Pierwszy raz taka sytuacja. Kiedyś w 2 kolanie miałem zerwane wiezadlo ale to zupełnie inny ból i kolano jak bania na 2 dzień. Teraz 0 opuchlizny i jedynie lekki dyskomfort. Zastanawiam się po jakim czasie można [...]

Czy podciąganie na drążku nachwytem (ze wspomaganiem) angażuje te same mięśnie, co sciąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej?

Panowie wczoraj wyskoczyla i za chwilę wskoczyla mi rzepka w kolanie. Byłem na pogotowiu lekarz kazał trochę odpocząć jednak jeszcze będę wybierał się prywatnie i chciałem się dowiedzieć czy jakieś BPC157 lub coś innego w celu szybszej regeneracji warto dodać ?

Cześć, dostane w Turcji w aptece ori Arimidex, czy latają wałki? Ewentualnie na co można jeszcze zwrócić uwagę ;)