czy

Dzięki Tyka za info. Ależ jestem obolała , ale dziś mam zaplanowany HIIT, więc jakoś to będzie. Wyliczyłam sobie zawartość tłuszczu w organiźmie wg postu Khaina i wyszło mi 21,4%, mam też wagę elektroniczną z pomiarem tłuszczu, ale ona mi pokazuje 29 % i nie wydaje mi się, żeby to była prawda. Przyjęłam ok. 2,5 g białka na kg suchej masy ciała [...]

to zależy czy masz 185cm i 65kg czy 185cm i 90kg mało tłuszczu i dużo mięśni jeśli jesteś chudy to napewno da się utyć i jednocześnie nabrać trochę mięśni ćwicząc sw będzie troche tródniej niż na siłowni ale trening nie jest zato tak nudny jak już jesteś napakowany to jeszcze utyć i to dużo będzie gorzej ale zawodowi bokserzy judocy i inni [...]

to nie tak, zawsze jak bedziesz spozywal za duzo weglowodanow to bedziesz sie zatluszczal, nie wazne czy robisz brzuszki czy nie.

Sorka wiem ze to juz 2 post na identyczny temat ale nie skumałem w koncu wypowiedzi e-lita:"4dni po ostatniej injekcji niewazne czy testa czy winsa ".??

Fenix a czy ja ****a napisalem ze cała ameryka jest za***ista.cały czas sprawa kręci się wokół miasta w którym ja byłem. Wiem ,ze w NY kiepsko z robotą i wogóle, alle czy ja powiedziałem ludzie całe usa ma w**** dup, dużo pracy itp Nie więc naucz się czytać, i jezeli każdy pisze tutaj z kulturą to i ty się naucz i nie zaśmiecaj tego postu. Możesz [...]

czyli nie ma sensu na razie pakowac wiecej niz 50 mg co 2 dni?a czy w razie czego mozna zwiekszac dawke w czasie cyklu ?czy raczej jak z nandrolonedeconate jesli juz kombinowac to wiecej na poczatku a potem mniej?wlasnie walnalem 2 ampulki superki zmieszane z propem,teraz tlko czekac na efekty

A co za rocniza czy 5 juz cykl czy 8? to jest Tren...nie ma co odrazu takie dawki ***nac bo to predzej zle sie skonczy niz przyniesie dobre efekty... 60-75mg to max jak na pierwszy raz 1-8 prop 3-8 tren 1-6 winko Dla mnie wypas takie zestawienie...

ja prooboje rniego trningiem...narazie po 3 serie a pozniej sie zobaczy...tylko zastanawiam sie czy i w tych 3 seriach juz robic negatywne powtoorzenia :/ np klatka 8 (60kg)/ 6 (70kg)/ 6(70kg...tyle ze 4razy sam a 2 ostatnie z pomocą)?! Jak myślicie?! Aha i czy to jest dobra ilosc powtorzen dla 3 serii. Bo Arnia dla siebie pisał 5 x (8,8,6,6,6)... [...]

BadMad powiedz mi jeszcze czy bolal cie brzuch i miales rozwolnienie, teraz juz mi przeszlo ale moglbys mi poradzic co moge zrobic nastepnym razem zebym mogl przynajmniej cos jesc bo od dwoch dni nie moglem nic wlozyc do paszczy, a poza tym leb mnie boli a nie mam goraczki nie wiem czy nie podskoczylo mi cisnienie jak tak to jak moge je obnizyc, A [...]

Senkju, Kejt...:) Tyle tylko, że te salomony znalazłem w sieci, w tych dużych badziewiach like gosport czy skiteam mają tylko fitnessrolki w małej różnorodności...:( W sklepiku przy "wrotkowisku" (Warszawka) mają tylko st60 i całe multum ciężkich superhardcore. Tak czy inaczej dzięki za odpowiedź :)

teoretycznie jest taka szansa, jednak na ogol niema znaczenia czy bialko kosztuje 200zl czy 300zl bo sprzewca i tak ma nanim taka samą marże 50zl na więcej sobie niepozwoli bo bedzie niekonkurencyjny, na mniej tez bo niebedzie mial zarobku dlatego nikt ci niebedzie raczej wciskal kitu ze cos jest lepsze dlatego ze zarabia na tym 5zl wiecej

co do sponsoringu, regulaminu związku i temu podobnych spraw formalnych wszystko jest w najlepszym porządku. do Wzorka: jeśli jesteś w jednym klubie z Oliwierem to najprostszym rozwiązaniem jest dowiedzenie się wszystkiego u źródła, czyli po prostu spytaj Oliwiera czy to jego strona, czy tak trenuje,...

Radziu co z tego ze ktos chce robic trica wiekszymi ciearami ?? zastanów sie czy lepiej jest zbudowac porządne trice i tez machac dobrymi ciezarami , czy nie dac odpoczywac miesnią i podac sie złudzeniu podnoszenia ciezarów które jest krótkotrwałe ??

[...] nie moge się zdecydować. W szkole mam nową siłownie, ale nie zawsze mi pasuje czas w jakim są zajęcia, więc co najmniej jeden treaning musze robic gdzie indziej. Zastanawiam sie czy a Olimpijskiej czy tam kolo Batorego. Wiem, ze na Olimpijskiej jest najlepiej, ale u mnie duzą role odgrywa czas i łatwiej ze szkoly bedzie dostac sie na tą drugą.

Próbowalem zmiany intensywonosci i priorytetów co bys mi radził bo sam nie wiem co robic, czy jechać dalej hst czy wrocic do splitów i zrobic np serie łączone albo super serie.

tak to prawda.juz to słyszałem i spytalem lekarza jak złamałem noge i powiedzial ze to prawda.łatwo to mozna udowodnic poprostu w młodym wieku kosci nie sa do konca wykształone i widać czy kosc juz przestaje rosnac bo kończy sie jej materiał zapasowy czy dalej bedzie rosła bo ma ten zapas.nie napisałem teg naukowo ale mysle ze poprawnie

Oslonki trzeba brac!!M1T to mocny srodek.a odblok tez sie przyda,czy bierzesz 1 opakowanie czy wiecej. Branie systemem 2on 2off nie jest zle,ale kreatyne ciagnij przez caly czas.

dzieki:) a czy cwiczac tak wieczorkiem i pijac tylko wode spale tluszcz?? i czy moga byc takie cwiczonka?? a co trzebaby bylo zrobic aby spalic miesnie?? pytam z ciekawosci.

ALE CZY TYLKO NA TA JEDNA NOGE CZY NA OBIE ROWNOMIERIE??

Tak też myślałam, lecz nie byłam pewna czy zdjęcie zostanie umieszczone w poście czy też nad moim nickiem