czy

a masz jakieś zapasy, jiu jitsu, judo czy coś z uderzanych obok?

z czystej ciekawości jak kto myśli FBW CZY SPLIT ? :) pisać :) !

tak. wysłac ci na priv czy tu ?

czyli jeśli chodzi o przyrost siły i wytrzymałości to kreatyna i beta - alanina wystarczy? Jaka kreatyna mono czy jabłczan?

sprobuj wlaczyc ćwiczenia rotatorow do treningu silowego. zarowno dla rotacji zewnetrznej jak i wewnetrznej ze 3 razy w tygodniu. druga sprawa mięśnie piersiowe, zrob test (znajdziesz na YT) na ich dlugosc i zobacz czy nie poprzykurczane, rowniez moznesz zrobic testy dla rotacji w barkach

przed odblokiem wypadaloby zrobic badania. Czy jest to Twoj pierwszy raz z dopingiem?

Zrobiłem badania przed rozpoczęciem cyklu, ale teraz następne będę mógł zrobić dopiero w środę. Po czym miałbym poznać czy mnie zablokowało, ostatni zastrzyk zrobiłem przedwczoraj - na dzisiaj wypada kolejny czyli ósmy lecz już z niego zrezygnuje

Zrobić pełne badania czy tylko LH i FSH ?

dodam ze pp tygodniu cyklu zrobiłem badanie estriadolu i wynik miałem 92 gdzie górna granica normy wynosiła 46 lecz nic z tym nie robiłem ponieważ widziałem dużo opinii ze to norma, czy po czasie estro wroci ro normy samo ?

nie wiem czy zdajesz sobie sprawe ile masz lat ?

zdaje sobie sprawe ile mam lat. I jak dasz mi jakiś dobry trening czy nie???? TY daj jakiś dobry bo ty napewno się na tym znasz.

[...] chcem bo to moje zdrowie żebym pużniej nie nażekał.ale obiecałem jej że będzie wszystko dobrze żę będe miał dobry trening i zamiast nażekać na coś to będe zadowolony że rosne.Dlatego chciałem was się spytać czy pomożecie mi ułożyć dobry trening na każdą partie mięśni pamiętajcie że ćwicze w (poniedziałek środa piątek) dzięki za wszystkie odp

ja kupiłem matrixa i jesli chodzi o smak i rozpuszczalnośc to jest rewelacyjne:) a czy duzo daje to nie wiem bo mam go od wczoraj

[...] powinien dobtrze wchhodzic po tygodniu regeneracji, jeszcze z kreatyna w organiźmie, po zmianie treningu nie rz=ucaj sie od razu na "niebotyczne" cięzary a wkroczysz spokojnie w nowy etap, ktory może przśpieszyc twoje postępy w wyznaczonych przez ciebie celach... cykl kontynuujesz dopóki bedzie dawal zadawalające efekty, kto wie czy [...]

Czy aktualne ?

oj troche poboli, noś opaske uciskowa na treningi (jak dasz rade cwiczyc i nie bedzie sie nasilało ) (taka żeby mocno ściagała) , kup jakis glukozaminowy complex na regeneracje, co do masci to nie wiem czy cos da, i odwiedz fizykoterap. moze cos pomoże

Ja bym odwiedził lekarza, bo mogłeś naderwać przyczep albo mięsień. Ewentualnie nie trenuj przez kilka dni(5-7) i zobacz czy nastąpi poprawa. Może to zwykłe naciągnięcie mięśnia...

A czy moglibyście polecić jakieś dobre DAA w niewygórowanej cenie?

po sesi sie nie zrobilem odbloka bo otym nie wiedzialem czy to jest skutkami tego ze nie mam zadnych przyrostow masy co mam teraz zrobic ? pisze od kumpla to niejest moj nik.

jest juz rok po cyklu i spadł do masy poczatkowej smutne ale prawdziwe a teraz nie morze zrobic nawet centa w łapie ale on je duzo a morze nie to co trzeba.A gdyby mały cykl i odblok?Czy to by coś pomogło?