czy

[...] w dwoch słowach te idee) Czy dobrym ćwiczeniem jes wyciskanie sztangi wąskim uchwytem??? Bo chce sobie je dorzucić do planu Za duzo koxu na tym forum Nie wiem wogóle o czym tu gadać. Koxy są przede wszystkim dla zaawansowanych zawodników a nie dla "szczyli" po miechu ćwiczeń. Taka je moja opinia. :::IF YOU WANT TO BE A MONKEY BE [...]

Sluchaj to wszystko zaczelo sie od turnieju na ktorym zdobylismy czolowe miejsca a aikido czolowe od konca. Pozatym bylo cos takiego jak 3 Festiwal Sztuk Walki czy programy typu współczaesny wojownik na discoveryitd Wszedzie gdzie wystepowalo Aikido to wchodzilo 2 gosci jeden grubas drugi troszke mniej oczywiscie u grubaseka jego basior to chyba [...]

Ale jak Cie bolą plecy, mięśnie, przyczepy mięśni czy kręgosłup. Jak mięśnie to może z pasem ćwiczyłeś bardziej intensywnie czyli ból byłby normalną sprawą. Przy stosowaniu pasa nie należy zapominać o technice, pas nie uchroni przed wszystkimi kontuzjami. Drzey

jaka jest wasza obecna opinia na temat witaminek z tej firmy,czy ktos probowalal stanazolol (winstrol) tej firmy w tabsach. (pojemnik ze 100tabl po 5mg). W jakiej cenie to kupowaliscie.

hej. Jaki wpływ ma przeziębienie, choroba na działanie koksów. Czy podczas choroby można brać koks.

WITAM MAM PYTANIE CZY MOGLIBYSCIE WSKAZAC MI JAKIES CWICZENIE KTORE OWZOROWYWALOBY CWICZENIE NA MODLITEWNIKU.MODLITEWNIKA NIESTETY NIE POSIADAM A PLAN WYDAJE SIE BYC CIEKAWY...MOZLIWOSCI KORZYSTANIA Z WYCIAGU TEZ NIESTETY NIE MAM. MAWASHI WSPOMINA TAM" modlitewnik ze sztangą lub z uchwytem wyciągu " A JA NIESTETY TAKIEJ MOZLIWOSCI NIE [...]

Co wg Was powinno sie podawac organizmowi przed treningiem? Czy dobre bedzie carbo czy moze lepiej jakis posilek "domowy"? dzieki za odpowiedzi. pozdrawiam.rehab

[...] o wstąpienu do Legi cudzoziemskiej za pare lat.Szukałem osoby do która była w legi i może odpowiedziećmi na parę pytań. 1.Czytałem że oprucz egzaminu na inteligencje i czy masz równo pod sufitem, jest sprawdzian siłowy ,składający się z biegu na 100m ,600m i 5000m oraz pływania na 100m.Z innych źródeł słyszałem że masz 12min i biegniesz ile [...]

Ja Ci serdecznie polecam szkole Wojtka Adamusika na Lanowej 85(Teofilow). Masz tam naprawde duzy wybor SW(JKD, Shootwrestling, Kali, Vale Tudo, chyba jeszcze boks) na wysokim poziomie. Poza tym nie wiem czy aby nie ma tez sekcji na Wieckowskiego ale bedziesz musial juz sie o to dopytac. Kiitos Antekksi

Hej Michail! 1. Od razu po trningu mam brać BCAA + białko + kreatyna naraz? Czy moze jakoś to rozłozyć? 2. Rankiem BCAA + kreatyna + witaminki tesz od razu czy z jakimis odstępami czasowymi między sobą? 3. Jak brać BCAA (pory) w dni nietreningowe? P.S. Fajne zdjęcia córeczki :) Czekam na kolejne... rikardo

Ciekawe ile dziś osób pojawi się na treningu... Wcale bym się nie zdziwił, gdyby w grudniu trenowalo stale 8 czy 10 osób, i to myśle nie było by jeszcze tak źle... Wasz niepoprawny pesymista dyżurny. Volland --<<>>--BJJ Siedlce KLAN--<<>>--

Roni, załóż rękawice i posparuj z kimś kto umie operowac rekoma, to zobaczysz na ile się zdadzą Twoje nogi Trzeba być wszechstronnym i przede wszystkim mieć wyobraźnie. Ręka zawsze będzie szybsza od nogi. Na przykład weź kolege, kop lowkick a jemu powiedz żeby próbował wyprzedzac prostym i na odwrót, niech on najpierw uderza a ty próbuj [...]

[...] ręki- a do najsłabszych napewno nie należe, potrafie nia dobrze boksować, pytałem tylko o to jak ją wzmocnić np. ĆWICZENIAMI SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Witam! Hmb w płynie ktorej firmy jest lepsze treca czy hi-tec nutrition?O wyrazenie swojej opini poprosze takze SONBATEGO. Pozdrawiam

Czy ktoś jeszcze sprzedaje OVO??? Proszę o pilne info! Pozdrawiam reyou -Nie ma tego złego...-

Michail, mam treningi od 17-19 i zastanawiam się czy taki układ posiłków jest dobry, czy może coś powinienem wg. Ciebie w nim zmienić... I-7.30 II-10.00 III-13.00 IV-15.30 V-19.00 (carbo) VI-19.30 VII-22.00 (odż.białk.) rikardo

taaaaa kto by to spamietał,troche tego było,a tymbardziej nie zwracałem uwagi na "puste" przyrosty w postaci kg czy cm (choc z poczatku na pewno) tylo zawsze patrze w lustro i na tej podstawie oceniam:) waga i cm sa mniej istotnymi "pomocami" Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-07 16:14:50

Jezeli mozna wiedziec to dlaczego dokonalbys takiego wyboru SON?Napisz mi jeszcze czy warto kupowac tribulus terrestris i zma olimpa czy lepiej jakiejs innej firmy? Czy te produkty olimpa sa juz sprawdzone?

to wkońcu glukoza przyspiesza wchłanianie czy zwiększa ilość która się wchłoni ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[...] malo wiem np. o zma, tt. Mam w planach przejsc kilka sporych cykli juz posiadam zapasy gainera, cytrynian kreatyny,monohydrat,bcaa. Zastanawiam sie nad tym tribulusem i zma, czy cykl z tego bylby dobry? Kreatyne i ryboze bede bral firmy OLIMP nie wiem jak zreszta wiec moze panowie mnie zachecicie do czegos jeszcze Napiszcie co warto jeszcze [...]