czy

Witam jeszcze raz experta W tej chwili po zaledwie 4 miesiącach siłowni osiągnąłem efekt masowy jaki zamierzałem osiągnąć - 176 cm i około 76 cm wagi. Właśnie kończę trening ACT. Co mam zrobić teraz i jak to robić, bo jeśli będę robił masę to będzie ona rosnąć, a tego już nie chciałbym. Może wytrzymałość, siła ? Ale jak sam rzekłeś siłę można [...]

[...] by nie wygladaly "walki" we wrestlingu - nie interesuja mnie. Przez slowo "realnosc", mamy chyba na mysli to, ze NIKT nie wie, jak walka w MMA sie skonczy . A we wrestlingu jacys tam scenarzysci (no i fighterzy) pewnie wiedza Swoja droga, jezeli mozna wyniki tych "walk" obstawiac, to scenarzysci czy ktus tam, [...]

ok teraz info o sobie: wiek:17 lat waga:73 kg wzrost: 188 cm pritorytet: tak jak napisalem klatka i ogolna masa suple: nie mam kasy staz: cwiczylem 6 miesiecy ale to byl czas zmarnowany =0 planow treningowych = zero diet=zero przyrostow oto moj plan treningowy ponioedzialek klatka: wyciskanie sztangi na plaskiej 3x12 wcyiskanie sztangielek na [...]

Elo Prosze O pomoc Mam 17 lat chciałabym abyscie mi doradzili i napisali w jaki sposob moglabym schudnac.teraz waże 49kg.i chciałabym schudnać ale niewiem ile i co mam jeść.prosze o poradę i napisanie mi jadłospisu ale dokładnego(jeśli to możliwe)co w jaki dzień mam jeść:):).z góry dziękuje.od was zalezy czy schudne.:):):):):) >>

dzieki! prace wynagradzam sogiem,chodz nie wiem czy naliczy. co do tego co napisales mam 2 pytania: 1)czy martwy ciag moge zastapic unoszeniem tulowia lezac na laweczce? 2)mozesz mi wytlumaczyc o co biega w tym cwiczeniu? 6.unoszenie bokiem leżac na skośnej ławce przodem? bo chyba mam zacmienie,nie wiem o co chodzi. ------------- pozdrawiam MiF

Lttiger ma w sumie troche racji Sportowy Kyokushin w sumie jak ma być do walki to stawiałbym niżej od boksu czy Jodo Podkreślam jednak, że sportowy ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

BUAHAHA przeciez umiem te cwiczenia !!!!!!!!!!! Jets takie cos jak koledzy i atlasy cwiczen (jaja se robisz czy co ???)

Michail ma racje, w dzisiejszych czasach, chlopak nie pocwiczy miesiaca i juz zaczyna jesc jakies gainery, kreatyny czy rozne inne rzeczy. Wg mnie powinni najpierw pocwiczyc pare miesiecy na sucho, pozniej dowiedziec sie o odzywkach, wybrac najlepsza i dopiero z kilku miesiecznym doswiadczeniem zaczac brac

czy branie 1 lyzki do sniadania jest wskazane w czasie zodbywania masy??? czy moze lepsza bedzie oliwa z oliwek,moglby ktos napisac czy one sie bardzo roznia?

X-ray dzięki,na której stronie moge kupić ten film? na www.pudzian.pl?bo na tej stronie szukałem ale znaleść niemogłem.A ten film to tylko na DVD? niemożna normalnego na komputer kupić? a i niewiecie czy gdzieś na necie można zamówić koszulke strongmenów? bo na zawodach wiem ze sprzedają ale narazie sie na żadne niewybieram. SFD FIGHT CLUB

czy jest jakaś różnica między wykonywaniem ćwiczeń łaczonych pon,śr,piąt a np. ćwiczeniami jednej parti mięśni dziennie (od pon. do pt). wozniar

[...] ktory to numer joradnsow) i to chyba najlepsze buty jakie mialem, bo oprocz tego, ze wygodne to strasznie sa lekkie i sie dobrze trzymaja nawierzchni. mam tez shoxy bb czy jakos tak, ale ten nowy system jest dla mnie troche za twardy. pod koniec wakacji planuje zakup nike ultraflight. jesli ktos je ma niech napisze jak sie sprawuja the [...]

Kupiłem podręcznik Weidera, zacząłem go czytac i nie moge skapowac o co chodzi w progresji przedstawionej jako przyklad w tym podręczniku,oto ona: Progresja, gdy wykonuje się trzy serie po 8 - 12 powtórzeń wyciskania w leżeniu: 1 tydzień, dzień 1, seria 1 : 50 x 8 seria 2 : 50 x 8 seria 3 : 50 x 8 [...]

[...] chce zrezygnować z opalania, a pozatym za kilka dni planuje wyjazd nad morze i boje się że nie będe mogła się opalać.Czy ktoś z was miał kiedyś coś takiego? Zastanawiam się czy pomoze mi krem z najwiekszym faktorem, albo Blocker (tylko na dekold)Bede wdzięczna za odpowiedzi odwdzięcze się sogami. no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ [...]

Czy branie kreatyny w młodym wieku może spowodować później jakies skutki typu choroba nerek?? -=W ILOŚCI SIŁA=-

Mialem zlamana reke i teraz np. przy cwiczeniach bicepsa (modlitewnik etc.) boli mnie kosc wlasnie w miejscu gdzie mialem zlamana czyli w przedramieniu.Czy grozi mi jakas kontuzja? Moze sa jakies srodki ktore wspomoga strukture kosci? (mleko-to wiem) BESTIAE SUMUS UT NON BESTIAE SIMUS (bestiami jestesmy, by bestiami sie nie stac)

łezki to ma człowiek który ma szacunek u grypsujących.a do ludzi na pewno nienalezy ****..;) i on łez nie ma na policzkach...rzeczywiście jest taki podział na grypsujących i nie grypsujących i to od początku musisz sie mu poddać.słuzba więzienna szanuje ten podział wykorzystując to że ktos grypsuje lub nie do swoich celów i złośliwości ...np.kran [...]

Laki 83 doczytaj sobie stronke Kupsa dokładnie i zobacz czy są tam jakieś szczegółowe informacje na ten temat??Nie napisano gdzie w Pucku bedzie sie odbywac preselekcja!Nie ma zadnego formularza zgłoszeniowego (tak jak było to w zeszłym roku kiedy brałem udział),a dzwoniłem pod ten numer do TVP2 i facet powiedział ze on nic nie wie!!Także ja to [...]

hmmmmmmm czy moshe ktos pomóc i powiedzieć czy jest miejsce w LUblinie gdzie moshna trenować MUAY TAI ??!!??!?!?! z góry dzieki !!!!!

Fajny artykuł, tymbardziej ze akurat kończe cykl!!! A czy po mocniejszych cyklach można by się odblokować nolvą i clomidem jednocześniej, tzn najpierw nolva 20mg przez tydzień licząc od następnego dnia po ostatnim strzale, pózniej odrazu 50mg clomidu przez 10dnn, czy to ma wogóle sens? I jeszcze jedno mnie zastanawia, skoro clomid zarówno jak [...]