czy

Najpierw pije po treningu carbo,a potem kreatyna z dextrozą.Czy jak skończy mi się dextroza to może pić kretke tylko z carbo?

mam pyatnie, czy po kreatynie olimp mega caps sa takei same spadnki jak po nitrobolonie i czy jest efektywna ? pozdraiwam

czy dobrze jest mieszać sustanol z siłkom i metką czy coś z tego wyjdzie czy te koksy sie nie gryzą. prosze o pomoc. pozdrawiam

Witam pytanie jak w temacie... Chcialbym zrobic sobie cykl na stacku kreatynowym i nie wiem na ktora opcje sie zdecydowac a moze macie jakies lepsze pomysly?

siema zastanawiam sie co kupic aakg czy nitrox chcialbym sie dowiedziec co jest leprzr i co lepiej momoze powiekszyc mase miesnia i jego sile

mam 179cm wzrostu ważne ok 97 kg, chce zgubić masę. Do pomocy dokupilem spalacz MuscleTech Hydroxystim oraz Bcaa mega caps 1100 + białko. Mam pytanie czy ide w dobrym kierunku laczac te suplementy ?

mam 15 lat i 8 miesięcy mierzę 185cm wzrostu czy jest jakaś szansa ze osiągne w przyszlosci 190cm? ps dodam ze cwicze 3 razy w tygodniu na siłownii, mama ma 175cm wzrostu a tata 184-186

czy anemia-niski poziom hemoglobiny,erytycytow i hematokrytu-nawet nieznaczny-moze blokować efekty treningu silowego?

WHEY LACTOSE FREE-https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Lactose_Free-opis40447.html WPC 80 LACTOSE FREE https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Lactose_Free-opis40446.html Dziękuję z góry za odpowiedź i pozdrawiam

Hej, spożywam ok 3g białka na kg masy ciała. Przed treningiem wypijam EEA, BCAA i ok 15g białka WPC, po treningu podobnie z tym że białka WPC już 30g , czy przypadkiem nie przesadzam z ilością aminokwasów?

zastanawia mnie dlaczego nikt nie uwzględnia soji w swojej diecie!! Dlaczego tak jest?? czy to białko jest mniej przyswajalne??

Może mi ktoś napisać coś na temat tych dwóch odrzywek,bo zmiarzam nabyć jedna,a obie maja dobry bilans kaloryczny i sie wacham...

mam zamiar robić tak w od poniedziałku do niedzieli robić rano naczco robić ABS 8 minut a w pon śro i piątek po siłowni ABS2 robie teraz mase moge tak robic

czy HMB moge brać przez caly czas kiedy cwicze ? czy powinienm robic jakies przerwy, brac ja cyklicznie ? jesli tak to w jaki sposob..

panowie czy w jednym dziale mozna laczyc bolda propa i tren? ta sama sparawa sie tyczy wino prop i tren? dzieki za odpowiedzi

Mam spory nie dobór w weglach w diecie i troche mały w białku wiecej uż zjesc nie dam rady co lepie jupić gainer czy białk o węgle osobno? I tak to jaki gainer najlpszy tzn z której firmy?

Czy można tak ćwiczyć ? czy 40 cm bedzie akurat. http://zapytaj.onet.pl/Category/012,017/2,25327407,Czy_bedzie_to_prawidlowe_cwiczenie__pompki_na_poreczach.html

Witam, zakupiłem obecnie UNIVERSAL GH MAX i UNIVERSAL CREATINE MONO. Czy po GH maxx muszę brać jakiś odblok czy nie? Co sądzicie o tym połączeniu supli?

każdy po tym biedaku i jego rodzinie jedzie zarzucając mu ze sam bierze sterydy , a ja mysle osobiście ze taka sylwetke da rade zbudować bez dopingu, co o tym myślicie?

Czy jak z rana przygotuje sobie białko (ovopol)z wodą i zapakuje sobie go do szkoły i wypije np po czasie 4 godzin to mu sie nic nie stanie przez ten czas 4godzin???? czy bedzie w 100% skuteczny??