czy

Diete bede mial niedlugo () ulozona przez dietetyka. Ale ogolnie dla mnie najwazniejsza sprawa co do tego oleju jest to czy mozna po nim sie otlusicic, bo wg. reklamowek nie da...

A WPC z mleczkiem może przeczekać 2-3 godziny w bidonie czy koniecznie musze wozic ze sobą mleko + WPC?

ale jesli mialbys wybierac miedzy ruska a bulgarska? I bulgarska jest w sloiczkach czy jest w takim sloiczku pakowana po 100tabs. bo wiem ze sa po 30 itp

aha niewiem czy to wazne ale ta dieta jest na mase :)

Dzienki damixxx Mam jeszcze jedno pytanie czy jak mam kreatyne w tabletkach to gdybym je rozpuscil w wodzie i wypił to ruwnie dobrze bedą działać tzn. nie stracą na swojej wartości bo te tabletki są za***iście duże i ni*****a żeby je połknąć ?

tabletki czy kapsułki?

no to trening na sile i wytrzymalosc, generalnie trening jak wiele innych tylko powtorzenia schodza ponizej 8 czy nawet 6. ale poniewaz twoj staz silowniany jest zerowy zacznij od act. do silowego przejdziemy za misiac. pozdro

czlowiek uczy sie na bledach tak to jest jak sie mieszka na osiedlu gdzie wszyscy wala i nakrecaja na koks a nie wiedza co to jest odblok wiec jeszcze raz jak mam szamac ta nolve tak jak napisal "koksownia" czy Ty bubell .

[...] 3 godzinki kolejny posiłek.A od grudnia robię tak:po treningu piję gainera za godzinke posiłek ale bez tłuszczu(2 godzinki po tym posiłku spożywam 20 gram orzechów włoskich) i za 3 godzinki kolejny posiłek.Jak myślisz czy jest to dobre rozwiązanie.Zauważyłem też że jak nie dodaję tłuszczu do posiłku po treningu to szybciej robię się głodny

[...] że tłuszcz po treningu szkodzi odnośnie syntezy protein, odkłada się itd. Sporo pracy zostało wykonane odnośnie wpływu tłuszczu na odbudowę glikogenu, ale to bardziej dotyczy sportów wytrzymałościowych, sytuacji kiedy mamy dwie sesje treningowe jednego dnia. Teraz są prowadzone badania odnośnie paliwa dla mięśni jakim są triglicerydy mięśni [...]

szczerze mówiąc tyle było o tych podwyżkach, straszenie etc, a tak na prawdę nie pamiętam kiedy białko można było tak tanio kupić ja teraz - przykładowo Nectary po 100zł , czy też Gourmenty pvl po +/- 70zł za puszkę, podsumowując jak ktoś wiedział gdzie kupować, to podwyżek nie odczuł.

no jest i bialko przeciez wiesz ze to nie o to chodzi pytam sie czy mozna jesc makaron zwykly w dzien nie treningowy w porach jedzenia tak jak sie je w dni treningowe chyba jasno npisalem

gdzieś ktoś tam miał niby tabsy 50 mg,ale czy tam jest takie stężenie.

wlasnie niby idzie chlopakom po tym ale wlasnie czy naprawde jest 50 mg w tabsie..

Zrobic nie problem, mozna i gramowe Czy faktycznie jest taki towar na rynku? Szczerze watpie.

TO CZY JEST DOSTEPNE W KRAJU TO NIE PODAWANIE ZRUDEL CHYBA ZE KTOS CHCIAL BY JEZDZIC NP.PO WSZYSTKICH SILOWNIACH I PYTAC ALBO PO OSIEDLACH TAK MYSLE:)A Z CENAMI TEZ BYM SIE KLUCIL BO JAK ICH ZNAJOMOSC MA MI JE UDOSTEPNIC??POZDRO

podepne sie pod temat , bombowiec, jakie masz info (czy ktos bral u Ciebie) g-tropin. to chinczyk ale ponoc dziala.

ampulka czy naboj do pena?

OKi Dzięki :) A masz na mysli jedna czy dwie miarki NOKO

[...] co najwyzej nie mam doświadczenia z koszulkami. ale mówiem wam że widziałem kiedyś takie coś na necie. Koszulka z wyglądu wygladała jak narmalna i miała dawać przy wyciskaniu jakieś 5 kg. Jeszcze raz powtarzam że nie chodzi mi o profesjonalne koszulki inzera, tytana czy metala. Jak uda mi sie znaleźć to Wam pokażę. pozdro i dzieki za wypowiedzi