czy

[...] poręcze 3x rozpietki Czy za tydzien kolejnosc cwiczen moze ulec zmianie o 180 stopni? Nie ma zadnych przeciwskazań? I teraz wychodząc z tego że ew. mieszam cwiczenia , to czy traktować to jako 1 makrocykl <-- mam na mysli czy po 3-4 miesiacach cwiczenia/trening ma ulec zmianie , aby powstrzymac ewentualną stagnacje ? mam nadzieje ze sie [...]

[...] to juz wszystko dochodzi do normy a teraz tak z innej beczki mozna zadac kilka pytan do Panow głowie chodzi mi o Wasze początki z siłownią. Jak to było na początku czy Mieliście problemy z łapaniem masy I po jakim czasie od zaczęcia treningow wylądaliście ponad przeciętnie ? Chodzi głownie o uwagi otoczenia przyjaciół. Czy przechodziły [...]

[...] zastanawiac nad tymi roznymi preparatami za pania wlascicielka. Nie mysel o spalaczach tluszczu (bo mam nadziej ze sama sobie z tym poradze) ani tm bardziej jakis kreatynach czy tym podobnych wspomagaczach miesniowych, ale bardziej kusza mnie te witaminki w plynie. Nie powiem jak sie dokaldnie nazywaja, nie pamietam ale wydaje mi sie ze to dobra [...]

Dziekowac, dzisiaj sobie biegalem 45 minut, avg: 132 spalony kcal: 711, tluszcz: 0.09 i takie pytanie czy brac te wartosci pod uwage ? tzn spalony kcal i tluszcz i jaki jest najefektywniejszy puls do spalania tluszczu ? 120,130 czy 140 ? czy nie ma to roznicy byle byl w tej granicy ?

poinformują albumina jaja czy wpc - przed snem w sumie bez znaczenia katabolizm i tak nastąpi jako taki, czy mniejszy czy większy tego nie wie nikt bez względu co zjesz, kolega, wice mistrz Polski, jada często na noc same węglowodany. zdr

silny jestes mietki pieniadz to rzecz wzgledna, raz jest raz go nie ma... wydaje je na to co lubie, czy bedzie to piwo, czy suple czy Bog wie co... wydaje je na co lubie A ze suple ciekawia mnie od czasu gdy sie na dobre usadowilem na tym forum w tym dziale, z racji na madrych ludzi jacy tutaj spedzali czas i od ktorych moglem sie wiele nauczyc, [...]

[...] "nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to jak długo potrwa zmniejszanie się poszerzonych splotów żylnych , procesy biologiczne mają dużą zmienność, należy liczyć to w tygodniach," Wydaje mi się, że mój guzek się trochę zmniejszył, ale trwa to dość długo bo z problemem borykam się ok 2 miesiące. Tak jak pisałem nie mam [...]

dawkowanie 3x1 Czyli paczka wychodzi na miesiąc Czy trzeba stosować co dzień? Czy zauważy sie "poprawę" po pewnym czasie Czy już dożywotnio łykać nalezy

[...] www.argonaut.gda.pl ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl Na tych, którzy jeszcze nie nurkowali czeka specjalna oferta kursów, na których nauczymy podstawowych zasad bezpiecznego nurkowania ze sprzętem. W ramach kursu oferujemy pierwsze zajęcia gratis. więcej...-> www.argonaut.gda.pl ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO [...]

Wiem pójdę ale chciałbym się dowiedzieć czy w takim wieku to możliwe?? A jak tak czy operacja czy może jakieś maści??

nie chodzi o to czy za krutko czy za dlugo tylko czy z czasem sie organizm nie przyzwyczai tak ze nie bedzie wogule przyrostów?

A juz wszystko wiem dzieki, tylko jeszcze jak bys mi powiedzial czy ten plan jest dobry? Bo chcialem go uzywac do czasu az nie uzbieram na sztange bo wtedy ten Twoj pojade :P I czy te cwiczenia trzeba robic najpierw cala klatke, pozniej cale barki i caly triceps? czy Mozna mieszac? bo w tym czasie jak jade na barki to troche zawsze klatka [...]

Wyzej pytasz czy bedziesz miał ciagly progres na podanym przez ciebie cyklu , nikt ci nie powie tego bez wiedzy czy wogole utrzymujesz diete , czy cykle jakies przechodziles ? stary sory ale z pustego to i salomon nie naleje

[...] bądź zjem płatki owsiane z mlekiem nie mija 5-15 minut i muszę skożystać z toalety. 1. Czy istnieje możliwośc, że nie trawie laktozy, jezeli nie odczuwam innych dolegliwości typu ból brzucha? 2. Czy to co wychodzi ze mnie to tylko wczorajsze posiłki czy też trace jakieś wartości odżywcze ze śniadania?:) 3. Może lepiej poprostu odstawić mleko?

A ja mam pytnie co do nóg. Bo chyba ich nie robisz. Czy masz jakas kontuzje nog czy po prostu wyciskacze ich nie robia zeby nie podbijac wagi czy jak?

To nawet nie kwestia tego, czy masz na to pieniadze czy nie. Jedzac cycka 3 razy dziennie masz bardzo duze szanse, ze bedziesz mial za malo tluszczow nasyconych. Ad. do ostatniej Twojej wersji: Ad. I Daj chudsze mleko, a dorzuc do tego np. orzechy wloskie, pestki dyni czy siemie lniane. Ad. II Dorzuc warzywa do tego posilku. Tutaj mozesz dac [...]

najpierw musisz zrobić trochę siły statycznej, potem dynamiczną, napisz kiedy masz treningi w siatę. co to sila statyczna ? siła dynamiczna jak ja cwiczyc . teraz treningi mam ale w plazówke i chodeze kiedy mi sie podoba . :) sprzet nie jest jakis jak w profesjinalnym fitnes klubie . doradzcie czy np. brac jakies proszki typu kreatyna czy [...]

a ty jestes prawiczkiem - niee.. no na imprezy to ja chodze a czy ktos wie czy jutro tez bedzie transmisja ze sceny Fire ?? czy Water ??

wiem wiem czego chce napisalem przeciez w pierwszym poscie jakie sa moje cele XD tak czy owak dziekuje za zainteresowanie i chec pomocy. Poporstu toszedlem do wniosku ze zrezygnuje z hst . PO chyba 3 tygodniach treningu bf z 25% spadlo do 22% jednak waga ani nie drgnęła i nie wiem czy to dobrze czy zle . A thyro biore od 3 dni 1 kaps przed [...]

[...] w sumie o zmiany kolejnosci cwiczen na kazdym treningu. Wiem ze jest to mozliwe i daje pozytywne skutki, ba wiem to po sobie. Dla mnie to co sam sprawdzilem i bylo skuteczne czy to w treningu czy to w jedzeniu czy w suplementacji to bez watpienia bedzie najlepsze dla MNIE. Owsze jest to sprawa indywidualna. Ja to widze tak, ja moge doradzic na [...]