czy

przez 4 lata tak malo zrobiles? nie wiem czy branie koksu jest uzaleznione od tego kto ile pcha na klate. mnie jakby dobrze szlo to bym nie koksowal

wiec czy mozna zastapic cuker czyms innym by poprawic smak?

czy mam rozumiec ze kicha skoro nikt nie szamał ?

Ja bym wolał KB albo MT i do tego 2x cos w parterze jakies bjj czy cos

Stary KB i MT jest bardzo podobne. Zastanów się czy tego potrzebujesz ;] Pomyśl nad bjj ;]

znaczy mamy KB z elementami MT a wiem ,ze jest jeszcze szkola k1/MT w miescie i sie zastanawiam czy nie isc wlasnie po to zeby ogarnać wiecej (i tak w przyszym roku ide na studia pewnie do krakowa albo wawy wiec i tak pojde do jakiegos klubu czysto MT zeby trenowac czesto) pzdr

[...] wręcz odwrotnie, może przynieść nie pożądane skutki. A w bjj nie musi schodzić do parteru, w końcu tam nie tylko uczą parteru i dźwigni ale są też techniki samoobrony (jak się nie dać złapać, powalić czy uderzyć). I jak ktoś go "złapie" to on będzie miał pojęcie jak z tego wybrnąć, a nie szarpać się na prawo i lewo ktoś silniejszy.

jak masz kicka z elementami MT to po co iść jeszcze na MT lepiej 5x na kicka a parteru to sie nauczysz jak będziesz chciał ,jak będziesz dobrze uderzał to nikt cie do takowego raczej nie sprowadzi bo nie wiem czy trafisz na jakiegoś graplera na ulicy wątpie żebyś sie zajechał góra zrzucisz pare kg ale tak to sie wysypiaj i jedz i wszystko bedzie [...]

Criplo jak masz możliwość to trenuj w domu lub na jakiejś siłowni u kolegi czy coś. Skombinuj duże lustro (przed lustrem 2 razy szybciej załapiesz technikę) kogoś do pary i będzie git! Rób to samo co na ostatnim treningu. A jak bardzo chcesz tak ćwiczyć pod okiem trenera to szukaj drugiej sekcji KB Spoko 4rScorpion

Powiedz mi jeszcze czy to chociaz dobry lekarz?

ok, mi pasuje, tylko jeszczed nei iwem czy 2 puszek nie bede bral (bo chyba w zupelnosci na cykl wystarcza) ale w kazdym badz razie zainetersowany jestem. Tkaze moja oferta jak najbardziej aktualna.

WItam skonczylem brac nowego Nox Pumpa i powiem ze odzyweczka bardzo dobra:) dobrze pobudza i daje kopa;p pompa tez mze byc hehe i daje chec do treningu:) a mam jeszcze pytanie na drugi cykl:D co polecicie z tych supli:Plasma Jet,Revolution Crack czy AAKG? szczegolnie o pompe chodzi:)

WItam skonczylem brac nowego Nox Pumpa i powiem ze odzyweczka bardzo dobra:) dobrze pobudza i daje kopa;p pompa tez mze byc hehe i daje chec do treningu:) a mam jeszcze pytanie na drugi cykl:D co polecicie z tych supli:Plasma Jet,Revolution Crack czy AAKG? szczegolnie o pompe chodzi:) albo moze cos innego?

Ale ćwiczyć codziennie i na przykład wszystko jednego dnia czy podzielić .

Trudne pytania zadajesz :-) to ile i czy schudniesz zależy od wielu czynników. M.in. Twojej sylwetki (wzrost, waga, skład ciała), dotychczasowej aktywności, diety (5 posiłków to może być 500 kcal ale i 5000 więc zbyt ogólnie napisałaś - liczy się też jakość i rodzaj jedzenia). WYpełnij naszą ankietę działową to może coś doradzimy, choć raczej nie [...]

Mawia się "siła razy ramie", ale czy to ma odzwierciedlenie w ciosach?

Jak masz zamiar dopeiro iść to trening ogólnorozwojowy https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Dopiero za jakiś czas jak już trochę masy zdobędziesz, zobaczysz jak ciało się rozwija czy np jedna parti odstaje od innych to wtedy można myśleć o priorytetach ale nie na samym początku

takie bajki to opowiadaj sobie gdzie indziej.14 lat chloptysiu jestes jeszcze dzieciakiem.Tak tak uwzzaj bo Ci uwierza wszyscy nie cwiczyl nigdy martwego sprobowal raz i 103 wy***alheheh dobre zarty.Ciekawy jestem czy zrobilbys chociaz serie 60 martwego...

imo 0,6 styka zarowno w bary jak i tylek czy udo pier.dol 0,7, chyba ze lubisz zrosty

Nie niebiore do tego żadnych innych witamin. Czyli mówicie, że jedna wystarczy ? O jakiej porze najlepiej łykać ? Czy nie ma to znaczenia ? Dzieki za odpowiedzi