czy

To nie tak... przy takim sparingu trzeba uważać na pewne rzeczy. Zaatakowanie kolanem głowy grapplera wchodzącego w nogi może się okazac groźne w skutkach dla jego zdrowia. I jeszcze jedno w warunkach ulicy uderzacz nie zawsze wygrywa przez KO... z reguły wygrywa po odebraniu przeciwnikowi ochoty do dalszej walki po jakimś ciosie... no ale na [...]

[...] mało co rusza sztangę , przed 3 laty było około 5 lat stazu to sa fotki z połowy 2002 niestety nie miał nawyku sie utrwalac wiec przy 96 kg foty rzadnej nie mam jego co do czystosci niewiem czy ktos mi i tak uwierzy ale wali mnie to, nie robił nigdy cyklów, jedeynie 1 puszka kreatyny i jedna gainera pozatym dziwny organizm jadł po 21 np 2 worki [...]

Witam! Dzięki waszej pomocy co do mojego artukułu z 12.III ustaliłem sobie plan na przygotowanie mięśni do treningu oraz mam nadzieję, ze na spalenie tłuszczyku (najwięcej jest go na brzuchu). Jest plan na 1 miesiąc potem zwiększam ilosć serii i zmieniam liczbę powtórzeń. Do ćwiczeń dołączam po każdym treningu 30 minut rowerka + sobota lub [...]

A jak jush sie tak baaaaaardzo upierasz do tej maki to lepiej zebys jadl razowa czy zytnia czy jakos tak.Pozdrowionka

KAIN mozliwe ale te co ja przeczytalem byly inne. np. ktos o nicku (niewazne jakim:) w jednym poscie pisze zeby brac nie wiecej niz 4 tabl. dziennie a w innym ta sama osoba zeby nie przekraczac 2 tabl. dziwne ale nei wykluczam ze czegos nie doczytalem. ja biore tak w pierwszym tyg. 1 po drugim sniadaniu pozniej 2 i nie wiem czy jedna po sniadaniu [...]

[...] ale wszyscy juz sie zachwycaja podnosząc go do rangi guru. Dla porównania znam kolesia ma 51 w lapie 142w kalcie w pasie blisko 80 wyciska 200 reszta tez dobrze ale dokladnie wie że w strogmenie by zginą. Po zdjenciach nie da sie człowieku osądzić czy ma jakiekolwiek szanse w tym konkursie!!!! A gro ludzi juz daje mu pewniaka. .:Głogów:.

[...] w sytuacji tych kolesi. W zyciu nie byli w podobnej syuacji. Nie zadawali sie z dresiarstwem, nie maja kumpli, ktorzy mogliby im pomoc (zorganizowac jakis najazd na chate czy cus ). Zreszta nie wiem czy zwrociliscie uwag na to co mowil ten ich koles (ten co niby pod koniec zlamal noge i dostal dzieki temu nizszy wyrok). Kolesie szukal broni w [...]

[...] proporcje ale wszyscy juz sie zachwycaja podnosząc go do rangi guru. Dla porównania znam kolesia ma 51 w lapie 142w kalcie w pasie blisko 80 wyciska 200 reszta tez dobrze ale dokladnie wie że w strogmenie by zginą. Po zdjenciach nie da sie człowieku osądzić czy ma jakiekolwiek szanse w tym konkursie!!!! A gro ludzi juz daje mu pewniaka .:Głogów:.

Czy widać na niej jakieś ślady używania i gdzie moge ją w Poznaniu zobaczyć.

Dziwny masz ten plan.No i nei wiem jakie masz cele treningowe.Czy siłownia potrzebna Ci jest aby schudnać czy po to aby troche przypakować.Jeśli te drugie to masz cienki ten planik a jesli pierwsze terz jest on raczej denny. Tak uwazam. Poczytaj coś o treningu wszystko jest w innych postach.Nie mow ze tego nie mam bo ja widze z samego dzisaj 10 [...]

tylko ręce, czy nogi (łydki zwłaszcza) też? SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

powiedzcie po co sie klucic jak i tak trenujemy to samo i co za roznica czy paski nadaje x czy y ??? Mnie to wali gdzie jestem i tak wszystkim(prawie) chodzi o kase "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Wyjscie z duszenia przodem, to jedna z technik w KM. I wlasnie lapami. Technika, ktora bardzo mi pasowala w tej sytuacji. Nie mowiac o tym, ze zdala egzamin. A czy to jest technika z KM,Bjj, czy cos innego to zalezy tylko od zawodnika. Zuli

Ja tez dolacze sie do pytania Czyli propionat 10% stosowac co 3 czy 4 dni w cyklu z deka???

[...] po to,aby się dobrze naparzac na ulicy? Świetnie,nie zapominajcie tylko,że zawsze znajdzie się ktoś lepszy od was.I tek ktoś nie musi wcale trenować bjj,aikido,czy boksu.A życie zweryfikowało już bardzo dużo.Owszem,sztuki walki służą do walki.Ale ta walka rozgrywa się raczej na macie.To tutaj możemy mówić o jakiejś skuteczniości.A [...]

>musisz miec 5GB udostepnione< Co mam udostepnic?Turnieje tylko czy szkoleniowki tez moga byc?

Czy moze byc np. katalog z pelnymi pojedynczymi wakami jednego zawodnika?

zal zabity i rannych chlopakow z AT... wina lezy pod stronie dowodcow... ludzi z gornej polki... tylko teraz nasuwa sie pytanie... czy celowo czy z braku doswiadczenia?? "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

słuchaj meta, jeśli chodzi o wątrobę to nie panikuj. będziesz żył. niodwracalne zmiany wątroby zaczynają sie gdy enzymy przekraczają dwieście i więcej jednostek- dzieje sie tak np w przypadku żółtaczki, którą akurat przechodziłem i jestem teraz bardziej narażony na działania substancji uszkadzających wątrobę jak: alkohol, leki i ciężkostrawne [...]

witam, mam pytanie- trenuje thai box od mniej wiecej miesiaca, wczesniej bylo tkd tak kolo 6mcy, a jeszcze wczesniej silownia...i teraz sie zastanawiam czy warto do treningu thai boxu dorzucic hmb zeby lepiej wyrobic rzezbe...ma to jakis sens?? z gory dzieki za odpowiedzi