czy

jak najbardziej mozna stosowac oba suplementy razem, jednak nasuwa sie pytanie czy ma to sens? niektore publikacje wskazuja, ze l-karnityne warto przyjac juz okolo 2h przed trenigniem aby wykorzystac dzialanie tegoż aminokwasu, l-cytrulina z kolei najlepiej dziala okolo 30-40min przed treningowo, dawka okolo 5-6g bedzie juz dzialac bardzo dobrze, [...]

jakim? w kapsach w prochu II czy Energizer?

Chodzi mi w kapsułkach. A efekt po cyklu utrzymuje się czy znika?

siXis z tym sie niezgodze co napisales, sprawa indywidualna u kogo w jakim czasie wchloni sie. W kazdym badz razie czy autor wezmie przed posilkiem/w trakcie/po jeden grzyb co ma sie wchlonic to sie wchlonie taka jest prawda pozdro

ale nie pytałem go czy mogę hmb i kreatyne tylko o kreatyne pytałem , a ogónie można brać tą kreatyne i hmb razem ?

zza drogo dla mnie, wole hi tec czy sfd bo skladem sie prawie nie roznia to po co przeplacac?

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i odpowiednia rozpiska treningu to podstawa a nie odżywki czy coś mocniejszego.

jak carbo mozesz porownywac do soczku ktory jest tylko i wylacznie z cukru rafinowanego - zle wybor - otluszczenie gotowe carbo zawiera rozne rodzaje weglowodanow szybko i wolno sie uwalniajacych aby transpotowac kreatyne czy aminokwasy do krwi albo uzupelniac zapasy glikogenu w miesniach.

Jesli bedziesz unikac tluszczy, to masy nie zrobisz, oczywiscie nie chodzi o tluszcze zwierzece, czy olej roslinny ;-] Unikaj cukrow prostych.

No właśnie o to mi chodzi że unikam smażonego, tłustego żarcia :P Zamiast ziemniaków z tłuszczykiem, ryż. Żadnych sosów itp. To jakieś mono dorzucę do tego CytoCella, a po cyklu szamać BCAA czy w czasie cyklu?

Szoho, a czy rozdrobnienie nie wplywa na przyswajanie/wchlanianie? Dzieki, czyli kasa nie poszla w bloto

Czy wiesz wogóle do czego służy gainer? To uzupełnienie jeśli nie możesz zjeśc najlpeiej dawać go po treningu najlepiej stawiać na jedzenie naturalne na proszkach nie zalecamy opierać diety bo i po co skoro można taniej i smaczniej.

Poczytaj : http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html nikt za ciepie diety czy treningu nie ulozy, co najwyzej moze je sprawdzic, poprawic i ocenic...

zależy czy babiczka była ubezpieczona.

obserwuj ciało i wtedy będziesz wiedział czy Ci to przeszkadza w nabraniu masy.

Ciężko określić ile kcal bo każdy organizm będzie potrzebować innej ilości energii. U ciebie też będzie się to zmieniać. Dodaj coś do ogólnej kaloryki i obserwuj. Nie traktował bym takiego dnia jako treningowy czy coś

jak będziesz chciałbyś sprzedać samą ławkę to napisz cenę i czy wys wchodzi w grę

zgadza sie 399 nówka tego modelu.nie wysyłam za duże gabaryty i nawet gdyby to raczej w całosci,a to duze koszty przesyłki,wiec nie wiem czy Ci sie opłaca

a to nie jest tak jak z kretka ze jest jakas faza nasycenia?... myli mi sie juz wszystko ale pisalo gdzies ze l-karnityna dziala dobrze po jakims tam okresie czasu wiec myslalem ze trzeba ladowac codziennie przez miesiac czy 2

całe forum masz do tego np http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html tylko pytanie chcesz wiedzieć jak wyglądają plany czy jak wykonywać ćwiczenia.