czy mozna

[...] tak jak pisałem, jeżeli nie wydaje ci sie ze duzo jesz i chcesz na tym zostać to ok zostań, na takiej kaloryczności też można próbować. Także zważ sie naczczo i za tydzień-dwa, sprawdź co sie zmienia, czy za szybko nie tyjesz (optymalnie 0,5kg-1kg/tydzien) Wywal ten ser tłusty, zmniejsz ilość orzechów, wywal wiórki, oliwe tez mozesz zmniejszyc

[...] Mam tez dostep do produktu g bomb astro lab. Z efedryna I geranium. Zjadlem raz jedna kapsulke przed treningiem: fajne dzialanie. Innym razem zjadlem 2 kapsuly I z treningu ciezko wyjsc, mozna cwiczyc I cwiczyc ;) Warto to stosowac ed czy jako.przedtreningowka? I jak po tym z libido? Zmieniony przez - Jarooo2222 w dniu 2019-01-02 12:25:30

[...] przez Ciebie celu treningowego, to nie ma specjalnego sensu określanie go jako konkretna masa ciała. Wynika to z tego, że nie jest ona miarą efektów. To ile ważymy, nie świadczy o tym, jak wygląda sylwetka, ani też jakie są efekty w tym przypadku budowy mięśni. To czy należy budować masę mięśniową uzależnione jest od poziomu tkanki tłuszczowej. [...]

mozna i z meta ale mysle ze sa odpowiedniejsze do tego srodki typu winstrol i propionat nawet w niewielkich dawkach. dlaczego sklaniasz sie do metanabolu, jakie sa powody tego? i jakie cykle wczesniej byly?? odnosnie t3 to nie wiem czy dobrze robisz z ta dawka 75mcg ja bym wyszedl od 12,5 -->25-->37,5-->50-->37,5-->25-->12,5

[...] dobra do np. gryfu do sztangi keltona jaki mam zamiar w przyszłości kupić więc przydałyby się hantle 28mm, na allegro wiele ofert jest z hantlami 25mm +20kg za 80zł niewiem czy warto brać co myślicie??? a i jeszcze mam pytanie bo w ławce keltona którą kupiłem przeszkadza mi ta dziura pomiędzy siedzeniem a częścią leżącą niewiecie jak można to [...]

aha i czy ostrowie bedzie mozna kupic w olimpie bo mam ten sklep blisko dosyc

[...] to takze wam jesli skrecanie jest bardzo powazne. Przeciez lekarz nigdy nie moze was zmosic na gips, zawsze pyta sie o to. Natomiast jesli macie tylko skrecenie to pare odpoczynku, nieprzeciazania stopy, jakas opaska elastyczna oklady z kwasu borowego i na znikniecie zasinienia Lioton 1000. Potem po paru dniach mozecie rozgrzewac juz kostke, [...]

[...] po kolei wszystkich. Albo znajdz jakas ekipe do ustawek i na mecze sobie zacznij jezdzic. Sporty wali sa do walki ale tylko na zawodach. A tak swoja droga chcialbym zobaczyc solowke jakiegos goscia z bjj i "koksa na omce". Niewiem czy na cos by sie zdaly dzwignie itp jezeli " koks" wazacy z 100 kg mialby troche sily i [...]

Przeczytałam http://www.sfd.pl/kiedy_lady_ma_niedoczynnosc_tarczycy_-t878162.html, zastanawiam się czy muszę zrobić eliminacje nabiału i węglowodanów na starcie - byłam u dietetyka z odpowiednim wykształceniem, ale ułożył mi dietę można powiedzieć nabiałową opartą o jogurty i twaróg. mój endokrynolog sugeruje, że osoby z niedoczynnością czują się [...]

[...] Z tego powodu coraz częściej spirulina wykorzystywana jest jako podstawowy składników suplementów diety, które polecane są osobom osłabionym, stosującym dietę redukcyjną czy tym, u których stwierdzony został niedobór żelaza. Jednocześnie jednak działanie terapeutyczne spiruliny polega na jej zdolności do obniżania poziomu cholesterolu we [...]

wszystkie dane są w profilu, treningow nie ma sensu opisywac bo robie je co drugi dzień i są praktycznie takie same ( co jakies 2-3 tyg będe opisywał czy robie postepy , jak robie to jakie i fotki ) ogolnie ustalonego planu treningu nie mam najpierw rozgrzewka -> krecenie biodrami skłony itd... jak na wf-ie potem przysiady sprinterskie ( [...]

Co do witamin i minerałów można zrobić badania i sprawdzić czy są jakieś niedobory. To może trochę ułatwić http://www.sfd.pl/Witaminy_Opis%2C_Niedobór%2C_Nadmiar%2C_Żródła_-t468853.html Przez brak odbloku, jak mówisz mogło zejść.

Fukinhot robil HST na rzezbie i chyba nie narzekal. A czy zachowasz miesnie to kwestia diety bardziej (jak duzy bilans ujemny)i aktywnosci (interwaly oszczedza je bardziej niz aeroby IMHO) no i suplementacji oczywiscie. Nie wiem, ja pod koniec HST stwierdzam, ze wole to od splitow, w ogole cale cialo jak cwicze na jednym treningu to lepiej to na [...]

chcialbym sie jeszcze tylko zapytac czy jajka mozna jesc na redukcji(jadlbym 3 na sniadanie - cale)

Nie ma co płaskiej brać, skos do wielu innych ćwiczeń można wykorzystać, czy do różnych wariantów wyciskania na klatke, barki, wiosłowania

Nie jest szczególnie istotne to, ile schodzi kilogramów. Masa ciała nie jest miarą efektów. Nawet lepiej jakby kilogramy nie spadały, a zmniejszał się obwód w pasie, talii, czy biodrach. Tam gdzie odkłada się najwięcej tkanki tłuszczowej. Sugeruję skupić się właśnie na obwodach ciała. Jeżeli chodzi o to, co warto zrobić w tej chwili. To kwestia [...]

Chyba wiem co to jest! Mieszkam w Londynie i tu w sklepach ze zdrowa zywnoscia mozna kupic. Nie wiem czy to jest chitosan, ale na pewno cos bardzo podobnego. Sa to kapsulki wypelnione proszkiem (troche przypomina mąkę) pochodzenia naturalnego. Zazywa sie to kilka razy dziennie(5 - 6) przed kazdym posilkiem. O ile dobrze pamietam dziala w ten [...]

Ale to nie znaczy, że coś takiego by sie nie przyjęło. Tzn imo- nie w Polandii, gdzie większość śmiga na ostrowii, ale ogólnie pomysł niezły. widzialem juz jakis czas temu produkty w USA oparte na tym bialku wiec ktos juz na to wpadl ... Biniu- piłeś przecież Egg protein, a nie wiem czy próbowałeś czystej proteiny jajecznej? Przecież sama w [...]

[...] Ale już taki Activlab ma produkt w proszku (XTRA) i szczerze jak na BCAA smak jest całkiem znośny, nawet skłonny jestem powiedzieć, że smak jest bardzo dobry (jak na BCAA oczywiście). Więc smak białka na pewno nie jest tu problemem. Nie każdy toleruje białko serwatkowe czy jajeczne (niestety mam ten problem), dlatego uważam że jeśli Olimp chce [...]

no i oczywiście, ktoś zapodał temat o THC a zjawił się ten wyżej . Muscle Meds - to inna firma niż MHP. W sumie pomysł zacny - bo to w końcu mięso, ale jak można zrobić smak białka wołowego np Jagody, Lub Owocowy? Nie lepiej było by już zrobić, o smaku Koktajlu Krewetkowego? Bo i takie sub. smakowe są dostępne i całkiem dobrze to smakuje? Cena [...]