[...] inaczej, tzn. ciezar opuszczam nizej ( w poziomie, blizej pasa ) niz powinienem i rece trzymam troszke wezej." -- no, ale z klatką tez masz jakieś problemy, ze tak ćwiczysz? "Kochany, to ja juz 2 topiki zalozylem na innym forum i modzi odpowiadaja mi ( rzeczowo, nie narzekam ) na wszelkie pytania, ktore mnie trapia, z wyjatkiem oceny [...]
[...] uksztaltowac."Podczas konfrontacji na ulicy podnosi sie poziom adrenaliny i spinaja sie miesnie przy pierwszych kilku sytacjach jest to nie do opanowania jednak wystarczy wiecej takich akcji i organizm juz inaczej reaguje czlowiek zaczyna stopniowo opanowywac adrenaline i rozluzniac miesnie.Widzialem ludzi ktorzy nigdy nie byli stworzeni [...]
[...] . Dawki powinny być regulowane w oparciu o indywidualne zdolności każdego kulturysty. . Dawki 15-20 mg na dzień mogą zapewnić rezultat w okresie 8-10 tygodni. Kiedy efekty zaczynają spadać i sportowiec chce kontynuować kurację, dozy DIANABOLU nie powinny być większe, zalecane jest zażywanie sterydów w zastrzykach takich, jak:DECA-DURABOLIN 200 mg [...]
Ja bym na początek był ciekaw w jakim celu planujesz zakupić pistolet. Czy planujesz strzelać z niego typowo sportowo czy rekreacyjnie (przysłowiowo mówiąc 'do puszek'). Odnośnie samych pistoletów firmy WinGun to nie polecam. Nigdy co prawda nie miałem okazji strzelać z ich zabawek ale wolę zaufać firmie, która profesjonalnie zajmuje się produkcją [...]
[...] - hantla 12,10,8 Ściąganie drążka do karku 3x10 (mały ciężar) Dodaj koniecznie jedną serie do martwego ciągu, jezeli jest to główne ćwiczenie. A poza tym lekko kłuje w oczy potraktowanie po macoszemu świetnego ćwiczenia jakim jest podciąganie. Moim zdaniem powinno ono miec pierwszeństwo w treningu przed wiosłowaniami, u ciebie zaś robione [...]
[...] Shannon w 1998 roku był pretendentem do tytułu mistrza organizacji WBC, lecz poległ w starciu z Lennoxem Lewisem (techniczny nokaut w piątej rundzie). Warto jednak zaznaczyć, iż w pierwszej rundzie słynny Lewis znalazł się w opałach. Cannon doznał goryczy porażki również w starciu Darrollem Wilsonem, Sedreckem Fieldsem i Jameelem McCline'm. [...]
[...] fora w języku którym mówi 10x więcej osób, a 30x więcej ma dostęp do internetu. Szkoda że kolega nie robił zdjęć wielkim.... grubasom - karty pamięci by mu nie starczyło. Jakiś czas temu widziałem post angola na zagranicznym forum co się pytał Polaków czy przypadkiem w Polsce bodybulding nie jest najpopularniejszym sportem bo jak był w [...]
Bigger stronger fster. Stary film a ja jeszcze kur... nie widzialem./ Wlasnie sobie sciagam z napisami A co do amerykancow,to maja dobre suple skurczysyny,z subst ktore sa w niektorych krajach nielegalne a u nich mozna dostac w kazdym sklepie. A wogole w ich kraju kulturystyka,sporty silowe i ogolnie sport ma duze zainteresowanie a co za tym idzie [...]
Faktem jest, że za przeciętną wypłatę w USA (czy każdym innym cywilizowanym kraju) można pozwolić sobie na życie na dużo wyższym poziomie niż w naszym pięknym kraju i to jest chyba zasadnicza różnica. Co do tej transformacji - imponująca, ale trudno uwierzyć, żeby to było tylko 6 m-cy. Wyobrażam sobie, jaki pojazd by był po gościu, który wkleiłby [...]
skint czy tego mixa 750 ew leciales co 7 dni na cyklu?? 15 lat temu tez tak lecialem i bylem zadowolony ale teraz wszyscy co 4 dni.... A może stara szkola lepsza ? :) bez znaczenia czy e4d czy e7d tak samo kopie chłopaki którym wywala chrosty na plecach od zmian w hormonach wolą e3d ale jak niema się z tym problemu to spokojnie można e7d
[...] dlatego ze stosowali sie do zalecen dietetycznych tylko dla tego ze nei potrafili przy nich wytrwac zawsze znajdujac argument (jak ty) dlaczego tym razem im sie nie udalo (oczywiscie nie byla to ich wina ;) i wracali do swojego dawnego stylu zycia! Wiec rzekoma latwos odchudzania nie polega tu na tym ZE KAZDY MOZE SIE ŁATWO ODCHUDZIC tylko ze [...]
[...] esteo ale żeby narazie nie brać, po 1,5 miesiąca cyklu badania I dopiero po badaniach jak estrogen wywali do góry Hcg tu też mam dylemat. On mówi że 1ml rozbić na 3 strzały czyli ok 1500iu Potem miesiąc do półtora pauza i znowu tak samo. I teraz właśnie jestem po badaniach i mam już młyn w glowie. Poszedłem do dietetyka i trenera i on znowu mi [...]
Przeczytaj jeszcze raz i zastanow sie czy sobie poradzisz w ulozeniu planu. Jezeli wlozysz troche wysilku wklej tutaj ulozony przez siebie plan, my go ew. skorygujemy i udzielimy praktycznych wskazowek. Uwierz mi ze w tym przypadku da Ci to duzo satysfakcji i jak to mowia "najlepiej sie uczyc przy robocie". "Podaną ilość serii [...]
[...] trochę z irytował. Chciałem załatwić to prywatnie ale w sumie ludzie którzy są zainteresowani Kung fu w lublinie niech znają moje doświadczenie dotyczące pana Łukasza Maziarczyka. W tym momencie mam kontakt z kilkoma osobami, które ćwiczyły na Leonarda u tego pana. Myślę, że wielkim nieporozumieniem było to, że ten pan prowadził zajęcia Kung Fu, [...]
Prawie w 100% zgadzam się z Tobą, Lee Powinno walczyć się bez rękawic, bo jeśli można uderzać z kolana czy z łokcia na głowę, to wiadomo, że rękawice są ułatwieniem dla technik bokserskich. Z drugiej jednak strony - gdy walczono jeszcze na turniejach vale tudo bez rękawic (np. pierwsze UFC), do uszkodzenia rąk dochodziło chyba wyłącznie wtedy, [...]
[...] ocenę Tomka, dzięki któremu udało mi się znacznie poprawić wygląd mojej sylwetki, zawsze ma dla mnie czas, zeby udzielić mi cennych porad, nie tylko na temat treningu czy odzywiania, ale także czysto zyciowych, każdemu życzę takiego utytułowanego zawodnika wsród przyjaciół, który mimo tego co osiągnął jest ciągle sobą :) Co do nóg to [...]
Hmm... Nie wiem, czy wszystko jest prawdą w Twoim artykule. Piszesz, że nie da się "przedawkować" minerałami zawartymi w wodzie, natomiast tutaj piszą co innego: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/na-zdrowie-woda,882_2413.htm Wg powyższego artykułu całkowicie bezpieczna woda do codziennego spożywania to woda nisko- [...]
pozwoliłem sobie edytować 1-wszy post jak będziesz miał foty sylwetki czy cos to też wrzucę do pierwszego postu co do postu/uczty jak Łukasz wspomniał IF nie zaczyna sie gdy uczta trwa 8h czy mniej juz po 12h palenie fatu jest dość dobre oczywiście wydłużając post teoretycznie można zwiększyć ilość palonego fatu ale też nie koniecznie 16/8 to [...]
Konfesjonał FunkyKoval'a
