czy można

Witam. Założyłem już temat, czy w moim wieku (13 lat) mogę brać odżywki HgH Day/night. Wyszło na to, że nie powinienem. Ale akurat tak się składa, że zostało mi po bracie troche tych tabsow (cos ok. 20?). Jak już od niego kupiłem (nie wiedziałem wtedy jeszcze, że nie powinienem ich brać) to chyba mogę je już do końca wykorzystać ? Chyba nic [...]

Tak jak w temacie bo znam duzo opini na forum inni nie inni tak jak to w koncu jest

Tak jak w temacie, jestem ciekawy czy prowadząc zdrowy tryb życia, ćwicząc, dobrze się odżywiając, wysypiając się oraz dbając o odpowiednią suplementację witaminami można urosnąć parę centymetrów po 19 roku życia. Mierzę 180/181 i nie ukrywam, że chciałbym urosnąć do 185/186. Czy jest jeszcze jakaś nadzieja? Czy wszystko jest zapisane w genetyce? [...]

Cześć wszystkim Chciałem się zapytać cz biorąc białko np. białko łowickie czy osrtowii albo inne serwatkowe można urosnąć choć z 5 centymetrów. Jestem kompletnie zielony więc proszę o pomoc. Powtarzam chodzi o wzrost a nie mięśnie. Będą sogi za pomoc.

50 MIN PRZED TRENINGIEM BIORE GAINER 70GR POTEM TRENING NASTEPNIE PO TRENINGU ODRAZU BIORE KREATYNE I 20MIN PUZNIEJ ZNOWU GAINER 70GR CZY TAK MOZE BYC CZY PO KREATYNIE NIE BRAC JUZ GAINER?

Czy kroplówka wypita przed długim biegiem może pomóc uzyskać lepszy czas? ? > ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?> ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? > ? ? ? > ?> ? ? ?

Chciałbym trenować 3 razy w tygodniu (poniedziałek.środa.piatek) i czy mogę ćwiczyć tak Poniedziałek Klata Wyciskanie płasko Biceps Zwykle unoszenie hantli Triceps Wąskie Wyciskanie Środa To samo tylko że zamiana z unoszenia hantli na unoszenie sztangi Piątek To samo co w poniedziałek Czy mogę tak ćwiczyć? I czy lepiej robić 4 serię po 8 [...]

czy mozna gniesc wagry?? pryszczy juz nie mam zostały mi tylko wagry i blziny na czole(mozna sie jakos ich pozbyc?) i chcialem sie zapytac czy te wagry mozna wygniesc bo wychodza latwo?

Witam! Son czy jest mozliwosc zeby zrezygnowac z jednego smaku i wybrac inny w opakowanie mieszane: 5 różnych smaków w workach po 2kg chodzi Vitalmax - gainer 2 - 10 kg WHEY -NOWA FORMUŁA(nie lubie smaku kokosowego i chcialbym zmiast tego truskawkowy)? Pozdrawiam Zmieniony przez - muffa w dniu 2005-02-09 23:35:28

czy taki efekt da się osiągnąć pompkami podciagnięciami i hantlami 2x razem 300kg i czy stosowanie testu 100 pompek i 50 podciagnięć zblizy mnie do osiągnięcia takiego efektu i wzmocnienia wytrzymałości? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8acad2b1c0fb4e5b9e0c4de6789c12d3.jpg

slysalem (moze i ot glupie ale wole sie spytac) ze na krdzie nie robi sie brzuszkow bo woda sie w brzuchu zbiera. prawda czy falsz??

Planuje od połowy maja zacząć ten trening http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html. z niewielkimi zmianami. Zamiast ściągania wyciągu górnego- drązek , i za prostowanie ramion- wyciskanie francuskie. Czy mogę zmienić rozkład treningów na taki: A,B,dnt,A,B,dnt,A,B,dnt,dnt,itd. Staż: trochę ponad 3,5 Dieta: w miarę [...]

Witam mam zamiar od nastepnego tyg brac mete eap 100 tab. juz mam kupiną mam do tego oczywiscie 3 kg bilka hard mass i mam kupiną kretyne 300 gram z treca , hmb revolution 300 kap i nie wiem czy mozna te supelmenty dolanczyc do cyklu na mecie jasli tak to napiszcie czy mozna i jak by sie komus chcialo to prosze napisac jak najlepiej to wszytko [...]

Czy AERO2 można łączyć z kreatyną? Jest to trochę dziwna sytuacja ponieważ jestem w okresie przygotowawczym tzn. przedsezonowym(piłka ręczna), dużo biegania na powietrzu i nie tylko (przy wzroście 186 waga 87kg) chciałbym utrzymać wagę lub ją zwiększyć jeżeli jest to możliwe, zaopatrzyłem się w Aero2, ale dość przypadkowo nabyłem od znajomego [...]

Jestem ciekaw czy można przytyć bo dla mnie to nie wskazane chce tylko energie w pracy uzyskać a otluścić się napewno czy ktos zna odpowiedz?

Mam 14 lat, 177cm, waze 62kg.

Witam.Chcialem zapytac czy do tego co mam obecnie, tj. przed spaniem bialko, po 30min ZMA, po treningu carbo i po 30min bialko, trening 3x w tyg silownia (srednio intensywnie) + 1x basen, moge brac jeszcze BCAA czy tez nie mozna go brac z tym co opisalem? Jesli mozna to jak rozplanowac dawkowanie BCAA zeby nie kolidowalo z reszta suplementow? [...]

Witam, chciałbym zapytać czy można mieszać ćwiczenia z łatwiejszej i trudniejszej wersji (np. podciąganie zwykłe na podciąganie z krzesła), ponieważ niektóre z trudniejszego dam rade wykonać a niektóre nie. I jeszcze pytanie co do diety, czy jeśli zastąpię i ograniczę niezdrowe jedzenie (smażone, fastfoody itd) na zdrowsze jedzenie (twarogi, ryby) [...]

Od czytania w internecie można ogłupieć, wszędzie piszą różnie, spotkałem się też z opiniami, że tych produktów nie można stosować w codziennej diecie bo są niezdrowe, tłuste itp. itd... Jeżeli je wliczam do codziennego bilansu to można codziennie szamać? Chodzi mi o sery typu Feta/ Mozarella, orzechy arachidowe (podobno najmniej zdrowe orzechy, [...]

[...] 3x HCG clomid i tamox Ale teraz doszedłem do wniosku jak już mam zakupiony towar że bym chciał redukcję zrobić redukcję głównie chodzi mi o talie. Co wziąść i ile myślę o czymś mocniejszym T3, T4, THERMA coś znalazłem na forum A Cleanbuterol czytałem to silny środek to chyba myślę czy warto czy coś słabszego?. Proszę o rozsądne odpowiedzi. [...]