czujesz

Jak to opłaca? SW przecież nie wyklucza osób po jakimś wieku, zacząć trenować możesz w każdym wieku jeśli tylko czujesz się na siłach i masz ochotę :D

podejrzewam ze to uczulenie bo jezeli sprzet legit a wyniki prob wontrobowych nie byly tak bardzo duze. tuttaj wiekszosc koksow po antku i mecie ma duuuuuuuuuuuzo wieksze wyniki i jest spoko. teraz jak sie czujesz? jezeli przejdzie ci to z jakis czas i nie bedzie sie powtarzac to SAA nie dla ciebie

Wtedy kiedy czujesz się lepiej.

eNd_ geranim solo daje rade? czujesz jakies dzialanie psycho-aktywno-termogeniczne?

face pull coraz lepiej mi się wydaje w porównaniu do wcześniejszych filmów staraj się łokcie troszkę wyżej ale najważniejsze że czujesz prace docelowej grupy mięśni myślę że z czasem poprawi się i będzie gitara Ps leży Ci ćwiczenie czy chcesz je zmienić? Uginanie pierwszy filmik rewelacja Uginanie 12,5kg pierwsze powtórzenia bardzo fajnie [...]

Zależy, jak Cie kopie 1 miarka to bierz 1, jak nic nie czujesz, bierz 2

[...] nauczycielem i trenerem JKD 2) Ile godzin tygodniowo/miesięcznie/rocznie spędzasz na treningu ze swoim trenerem 3) Ile takich treningów ze swoim trenerem masz za sobą, że czujesz się gotowy kogokolwiek nauczać. No i czy zachowanie Piotrka Ochniowskiego, który jak uczył się chińskich SW to siedział w Chinach, a jak tajskich to w Tajlandii [...]

To już akurat twoja sprawa jak się czujesz z tymi kilogramami.

[...] kazde pct bedzie na ghrp i cjc Ogolnie uwazam ze ulozenie cyklu i dodatkow do niego - diety i treningu to pikus w porownaniu w ulozeniu pct tak aby zatrzymac jak najwiecej Jesli idzie o moj organizm to mysle ze jestem bliski idealu co do srodkow i dawek w takim mostku/pct A Ty Jordan czujesz roznice w cyklu z tesciem solo a tesciem + ghrp :>?

Na barki daj po 10-15powt Ale większe partie też czujesz typu barki, plecy??? A ja ciągle bez aero

[...] może być równiez to, ze sypiasz za długo- paradoksalnie tak może się dziać, ze czlowiek traci siły, nie ma chęci na nic gdy przesadza ze snem, z jedzeniem itp... choc jesli czujesz i wynika to z dotychczasowych nieprzerwanych treningow, ze możesz byc roniez przetrenowany to oczywiście weż to pod uwagę proponuje jednak rownież oprócz tego [...]

[...] ma co robić Trening dobry mam nadzieje że będzie lepiej z ciężarami bo rdl czy przysiad powinno być więcej ile jeszcze potrzebujesz czasu żeby się zaznajomić z planem bo trzeba by narzucić jakąś progresję Lena filmy byłyby cudowną opcją skombinuj aparat lub coś na pewno masz Jak czujesz mięśnie jest gitara ma palić, boleć zwłaszcza a barkach

Ann - To zależy od tego jak się czujesz i od tego, ile fatu masz na sobie. Wiadomo, że jeśli jest dużo jeszcze do spalenia, to tak często nie trzeba robić. Przy dużej ilości aerobów, robiłbym ładowania co tydzień, dla trzymania dobrej formy

jeżeli jest to lekki ból, i masz lekką gorączke to przy dobrym zabezpieczeniu sie jak czujesz sie na siłach mozesz zrobić lżejszy trening, jednak najlepiej wyleczyć sie porządnie i wrócić do treningów, jak nie jesteś jeszcze dobrze rozłożony to sie szybko wyleczysz jak podejdziesz do tego poważnie a trening cie tylko osłabi

Powinienem po treningu dać bezpośrednio źródło jakiś cukrów prostych, np. banana a dopiero po 30-40 minutach to, co określiłem mianem posiłku nr IV ? Jeśli czujesz taką potrzebę to czemu nie, uwzględnij to tylko w bilansie. Dobrze jest 'zrobić dobrze' swojemu umysłowi, pozwalając mu na chwilę relaksu taki banan to właściwie przysmak, [...]

zawodnik, nie no bez przesady. Ale każdy inaczej reaguje osobiscie znam osoby ktore maja problem ze stawami na cyklach na suplementach, mimo tego ze bez, nie odczuwaja dyskomfortu czy jak to tam nazwać to tym bardziej taki pacjent na wins. :) ilan jak czujesz potrzebe to sie zabezpiecz jak nie to nie.

nie jest konieczne, jeśli nie czujesz się przetrenowany, i masz efekty przerwa nie jest konieczna. Jeśli już chcesz ją zrobić to należy się roztrenować tzn. z 2-3 tygodnie treningu o coraz mniejszej intensywności (chyba ze przerwa trwała by z 2tygodnie to niema sensu się roztrenowywać)

Toszka wydaje mi się ,ze ten temat jest nam wszystkim bardzo bliski i w pewnym stopniu wiemy co czujesz :) To jest ciężkie przezycie,ale wazne jest aby z tym skonczyc i wrócić na dobrą droge,a to nie jest nie jest niemożliwe jesli się tego bardzo chce. Ja narazie zajełam sie porządnie maturka i troche pracuje nad soba od srodka,czasami udziela mi [...]

fonex ciekaw jestem reakcji twojego organizmu na te krutkie estry teraz bo po wczesniejszym cyklu sam mowiles ze nie czujesz wiekszego *******niecia, mialem podobnie przez ten yebany tamox mysle zastoj bo odstawilem(podobno blad ale nic zlego juz nie obserwuje to nie bede tego szamał) i sie ruszyło ale ja dopiero koncze6tydz z 13 no i z ta meta [...]

po co to piszesz? możesz trochę zwiększyć skoro czujesz sie głodny lub dołozyć więcej orzechów