czujesz

Forma ekstra :-) Dobrze słyszeć, ze już lepiej się czujesz. Węgle rulezzz ! :-P 300g to już ładna ilość. Ja tak uwielbiam high carb , że pod koniec dnia jak robię wyliczenia to zawsze się okazuje, że jeszcze mam dużo tłuszczów do dojedzenia a węgli ledwo co zostało. ja mam mało tłusczzu nadal, wiec się sam nabija praktycznie :P 300g ww to już [...]

Zacznij od 20 mcg i zwiększaj dopiero gdy nie czujesz "sajdów". Ogólnie się przyjęło, że robi się przerwy. Najlepiej zrób tak: 20 mcg, 40 mcg, 60 mcg 60 mcg, 80 mcg, 2 dni przerwy i od 40 mcg zaczynasz itd

Zacznij od 20 mcg i zwiększaj dopiero gdy nie czujesz "sajdów". Ogólnie się przyjęło, że robi się przerwy. Najlepiej zrób tak: 20 mcg, 40 mcg, 60 mcg 60 mcg, 80 mcg, 2 dni przerwy i od 40 mcg zaczynasz itd Moim zdaniem bez sensuc2 dni przerwy chuna ze chodziło o dwa tyg. Bo po 2 dniach dalej mamy clen w organizmie.

[...] się normalnie węglami. Przed walką jedz tylko to co jesz na co dzień. Bo twój organizm może różnie zareagować. Też czy przez stres wgl będziesz mógł jeść. Gdy wychodzisz na ring/ do klatki wtedy czujesz stres czy adrenalinę o czymś wtedy myślisz? np "Co by się nie działo, dam z siebie 100%" Zmieniony przez - vAsher w dniu 2019-10-15 14:10:28

Jeśli od pewnego czasu czujesz się fatalnie, masz coraz mniej siły na treningach, chodzisz przemęczony, poddenerwowany lub zestresowany, ciągle jesteś śpiący, odczuwasz permanentne bóle mięśni lub stawów, to wiele wskazuje na to, że Twój organizm nie wytrzymuje tempa redukcji i fundowanych mu obciążeń .Jeżeli jednak na redukcji jesteś od miesiąca [...]

Pytanie jak się czujesz na takim estro & prol? Jak poprzednie cykle i walka z hormonami?

Co czujesz %-)

Co czujesz %-) samopoczucie zdecydowanie lepsze, libido kosmo a co nic nie powininem odczuc expercie?

Kazik nikt Cię nie atakuje . To samo co czujesz po 5 k na raz ja czułem po 2x2500 4x 1250 10x 500 i po propie 100 e2d i po szklance wina mocniejszego ;-)

Nie wiem co Ty tam czujesz jak masz porownania do szklanki wina , ja czuje roznice miedzy 2,5 a 5k temu lece 5k Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2019-10-16 00:16:38

Nie ma potrzeby tak filozofować nad tym, jeżeli w danym ćwiczeniu skończyłeś ostatnią piątkę na 100kg to na następnym treningu dokładasz 2.5kg. Czasem mamy lepsze i gorsze dni więc jak czujesz że to nie ten dzień to nie szarp się na siłę aby tylko dołożyć, zostań przy starym ciężarze i spróbujesz następnym razem.

[...] wiec jezeli masa ciala nie wsrasta to znak, ze z dieta nie jest do konca tak jak powinno, z kolei jezlei masz problemy z treningiem, nie ma progresji obciazenia, nie czujesz ppoprawy sily czy czegokolwik podczas jego wykonywania to znak, ze trening rowniez wymaga poprawek. bo nawet jezlei dieta nie do konca jest taka jak powinna, a [...]

Robisz bad diag bo...? Prolaktyne badałeś? Jak się czujesz, jak żyjesz? Opisz dokładnie?

czyli dobry moment na mini cut jak nie czujesz glodu:-)

Najprawdopodobniej drobny uraz. Ból jest bardzo mocny czy po protu czujesz to miejsce bardziej?

[...] druga sprawa, kazdy z nas jest inny, jak wykonujesz wyciskanie w wersji z szeorkim rozstawem rak an sztandze i czujesz ze w tej pozycji dobrze pracuje CI klata, sa ewekty w progresji sily czy zmienia sie tez jej wyglad to znak, ze taka opcja moze byc dla ciebie dobra

[...] lepiej nawet niż przed jezeli chodzi o testo. Wrzuce wiec teraz ponownie rad i gw + ostaryne tym razem dodatkowo Chyba jesteś nowy w tym temacie bo jest jak najbardziej, a że libido czujesz lepsze to tez normalne na sarm a test już może leżeć ;D rad + osta mogę postawić stówkę, że test padnie Zmieniony przez - zborek95 w dniu 2019-10-18 20:42:15

[...] niż przed jezeli chodzi o testo. Wrzuce wiec teraz ponownie rad i gw + ostaryne tym razem dodatkowo Chyba jesteś nowy w tym temacie bo jest jak najbardziej, a że libido czujesz lepsze to tez normalne na sarm a test już może leżeć ;D rad + osta mogę postawić stówkę, że test padnie Zmieniony przez - zborek95 w dniu 2019-10-18 20:42:15 Jestem [...]

dla mnie bez sensu, ja chce np wiedziec, co jem. przeciez bez znaczenia na sklad chyba czujesz czy Cie je*blo czy nie, juz ku.rwa bez przesady

dla mnie bez sensu, ja chce np wiedziec, co jem. przeciez bez znaczenia na sklad chyba czujesz czy Cie je*blo czy nie, juz ku.rwa bez przesady Dla Ciebie, dla mnie i kilku innych bez znaczenia czy wiesz co jesz czy nie. Ale znam ludzi ktorym dasz slodzik- mowiac ze to zupelnie cos innego i glowa swoje zrobi. Wyrazilem opinie tylko, ze moglbym nie [...]