czuc

Zdążyłeś złamać już 3 punkty regulaminu a to zdanie "Samopoczucie: dziwne" jest trochę... dziwne %-) Jak można się dziwnie czuć po BCAA ? I to dawkach, które są zwyczajne.

czy tutaj mówimy o nadcisnieniu 130/80 ? Według mnie to norma.Moze to przez papierosy...po treningu nie miałem bólu głowy ani ciśnienia dopiero 10 godzin po zaczałem sie zle czuc.Wypaliłem od rana z 12 papierosów...

[...] Mrowienie: 4/5 (bardzo fajne ale trwało 40min ,za krótko) Ocena: 4/5 Moja opinia: super smak i jako spalacz na pewno sprawdzi się swietnie. Pobudzenia ani lepszego samopoczucia nie odczułem ale to ze mna jest cos nie tak ,chyba musze sprobowac geranium bo nic mnie nie pobudza zadowalająco %-) [...]

[...] grzbietu (rozciąganie dwugłowych, pośladków i mięśni krzyża, zwykle skłony na proste nogi, skłony do prostej nogi zaczepionej na wysokosci i t p) dzięki temu o wiele lepiej czuc trenowane mięśnie , mozna przysiad robić w pełnym zakresie, bez obawy kontuzji. swego czasu trenując na sporych ciężarach rozciąganie bardzo poprawialo wyniki w siadach [...]

Dzień 16 Wygląda na to, że nie każdy dzień jest the best i nie każdy jest taki trening... Dziś po prostu jakaś masakra jednym słowem, w połowie dnia zaczęłam się kiepsko czuć, mimo wszystko treningu nie odpuściłam... i sama nie wiem czy słusznie, bo odczuwałam taki spadek siły, że miałam ochotę wyjść w połowie. Ale do rzeczy: TRENING: Klatka: - [...]

Do aakg tez organizm sie przyzwczyja przynajmniej ja tak mialem w moim przypadku i niestety po 3mies stosowania musialem juz ok 3x wiecej brac zeby cos czuc .

Mali, tak, kroki jak najdłuższe :-)) Na prędkość raczej nie stawiam, a myśli koncentruję na tym bym się nie oszukiwać, co zresztą czuć od ręki %-) Często wybieram trasy pagórkowate, a jedna jest świetna pod tym względem, bo szmat drogi wchodzi się pod górę, by później zejść podziemiami i nieznacznie wracać z górki. No i ważna rzecz - pamiętaj [...]

Obli Przepraszam za ten pierdyliard pytań. Ale dziękuję za cierpliwość, nie zamierzam Cię zamordować };-) 26 marca 2013 Dzień 15 (Tydzień 3) DT Klatka + barki + JOGA 1. Wyciskanie sztangi lezac prosto. 3x6-8 (10x20kg/10x25kg)8x27,5kg/8x27,5kg/8x27,5kg/(+3x30kg) (10x20kg/10x25kg3x30kg|8x27,5kg/8x27,5kg/5x30kg+3x30kg asekuracja (pierwsze dwa [...]

[...] bliski skonczenia ich(Nelson, Carwin). Wykorzystuje atletyzm, boks, i timing taki ma styl a nie inny, to znaczy ze jego szereg zwyciestw sie nie liczy czy jak? Albo ma czuc sie gorszy od zawodnikow kontrolujacych przebieg walki na pelnym dystansie? Nokaut na Cainie to zaden przypadek to wynik stylu brazola tak samo jak zwyciestwo Andersona [...]

po 2 iniekcjach powinien już czuć poprawę libido itd

Witam, Panowie, chciałbym się zapytać o waszą opinię dotyczącą jednoczesnego budowania ciała, a spalania tłuszczu. Trenuję 3 x w tygodniu, dieta + suplementacja. Do niedawna również 3 x w tygodniu rano na czczo biegałem po około 5km lub jeżdżę na rowerze treningowym (ale tutaj chyba bez znaczenia, aeroby to aeroby). Podobno najlepsze spalanie jest [...]

26.03.2013 - DT Menu: http://img191.imageshack.us/img191/7986/dieta20130326.png Trening: http://img163.imageshack.us/img163/4152/treningi26032013.png Opis: Menu: Bilans wyszedł mniej więcej OK. Niestety słabe posiłki miałem z rana, szczególnie ostatni przed treningiem - nr 3. Trening miałem zaraz po pracy więc przerwa 3h. Obawiałem się tego [...]

Jestem dziś po treningu plecków, wstałem 2h temu i zaczynam czuć palenie między łopatkami. Regresy ftw. :))

[...] saszetką Creatine tabs od activlaba dobry pomysl na kreatyne w cukierkach , wygodne i smaczne BETA ALANINA SFD - wsypywana do ust i popijana nie sprawiala problemow i czuc bylo mrowienie , jednak chyba za dlugo ja rzarlem i pod koniec cyklu zaprzestałem Na koniec troche zdjęć duze zdjecie to zdjecie przed cyklu a małe to po cyklu z [...]

a czujecie różnicę bijąć e2d i e3d? przy testosteronie czuć różnicę wyraźnie kiedy stężenie spada, a jak się ma to przy nandro?

I jeszcze dodam, że ostatnie 2 treningi nóg i barków robiłem w domu, gdzie właśnie rozgrzewką były przysiady, skłony i ogólny rozruch. Niestety nawet kropla potu się nie pojawiła. 1 trening - wszystko OK. Nast tydzień - drugi trening - coś w kolanie czuć, ale spoko. Dzisiaj rano byłem na siłowni, znowu nogi i barki. Pobiegałem, przysiady zrobiłem, [...]

No nie ukrywam że podczas trenowania czuć kręgosłup i musiałem wyluzować przy martwym ciągu bo osłabło. Bałem się że przy większym ciężarze i bez pasa w końcu może coś tam strzelić.

i już po treningu,poszły jednak bareczki+bonusowo tric,nie jest tak źle już można wyciskać ale tylko do 100kg doszedłem bo jeszcze czuć lekki dyskomfort w cycu

W moim przypadku sprawdzała się wysokość ok. 90-100cm i rzeczywiście te barki było czuć.

Obli dziękuję za zmianę tytułu, przepraszam że nie wytłuściłam w swoim podsumowaniu ników, ale robiłam w wordzie potem przekopiowałam i poszło, jak sie zorientowałam nie było już możliwości edycji. Zaokrąglenie zawdzięczam spacerom na biezni pod górkę%-) Mam nadzieję że za rok przy kolejnym podsumowaniu będzie lepiej i będziesz miała powód żeby [...]