czosnek

Dobrze jak się pocisz bo wtedy temp się obniża. A czosnek zarzucasz?

[...] co wpadnie Ci akurat w oko. Potrzebny Ci będzie jeszcze przecier pomidorowy (tzw. "Passata" ) lub pokrojone pomidory z puszki, czarne i zielone oliwki,cebula,czosnek,zielona papryka,1/2x cukinii,odrobina octu balsamicznego,natka pietruszki sól i pieprz. No i makaron . Tutaj wybór jest duży. Najlepszy będzie ten pełnoziarnisty [...]

[...] Ryż wchodzi o wiele lepiej z jogurtem, naprawdę jest mega dobry. Wcześniej pakowałem na siłę, teraz – sama przyjemność. Oczywiście do jogurtu dodaję przyprawy + czosnek. Trochę lipa, bo nigdzie nie mogę dostać wiśni. Trzeba będzie zmienić troszkę śniadanie. Dziś trening boksu. Po rozgrzewce mogłem zmienić koszulkę, cała mokra była. [...]

[...] 20g orzechów włoskich, 250g brokułów. (18.20) Posiłek 4: 180g piersi z kurczaka, 60g ryżu parboiled, 50g jogurtu naturalnego, 200g pomidor, ogórek małosolny, cebula, czosnek. (20.30) Posiłek 5: 35g FA Whey Protein. (22.40) Posiłek 6: 150g twarogu chudego, 20g oliwy z oliwek. Suplementy: 7.30 – 4x Machine Man Burner (30 minut [...]

musztarda(ziarnista najlepsza),oliwa,sok z cytryny,miod,sol,pieprz ew.czosnek

Ja robię prostą: Oliwa, czosnek, ostra papryka, zioła prowansalskie, przyprawa do gyrosa. Można zrobić smakową - ja często dodaję musztardy. Można tez dodać przecieru pomidorowego lub musztardy z miodem

[...] fasolka, marchewka żurek w chlebie (+ ale porcelany nie zjadłam, żeby nie było ) - MOJA NOWA MIŁOŚĆ! karkówka, kalafior, brzoskwinia, migdały TRENING whey, arbuz spaghetti durum, oliwa, jajko, boczek + czosnek, natka pietruszki serek wiejski (tata zjadł mi mojego łososia ), pomidor + coś pewnie wpadnie, bo łapie mnie potreningowy głód.

1kg krewetek, pomidory, cebula, czosnek, mleczko kokosowe i pietruszka oraz przyprawy, zjedzone na dwóch.

Pokrótce: Antyoksydanty - (Witamina E, C, B-Karoten) Glutamina - (lub aminokwasy siarkowe: glicyna, kwas glutaminowy i cysteina) Arginina - (w mniejszych dawkach) Kwasy Tłuszczowe - (n3,n6) Pro/prebiotyki Czosnek Cynk Selen

Koledzy już pomogli, ale ja polecam jeszcze jeden produkt (nie Treca): Swanson - Astragalus Root Produkt tani, skuteczny. Poza tym łykałbym codziennie rano Vital (X) Packa, witaminę C (1000-1500mg dziennie) i czosnek.

Zamiast tego korzenia bede wcinał czosnek ;) Nie kupuje odżywek i suplementów od konkurencji ;)

Spoko, czosnek to przecież równie dobry i sprawdzony środek? ;) Ale konkurencji w jakim sensie? Swanson to marka stricte prozdrowotna, nie "odżywkowa" :) Tak tylko z ciekawości pytam :) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-08-09 17:32:18

[...] guzik bo nie masz zadnego doswiadczenia po 7me teraz sie zapina na zamek po 8me zaczynasz pct jak stuffu juz jest na tyle malo w organizmie ze ma to sens po 9te aeroby i czosnek gdzies ci sie zagubily i po 10 .. .. WSZYSTKO TO JUZ BYLO WALKOWANE MILION RAZY ZANIM SIE ZAREJESTROWALEM NA FORUM JEST PARE TEMATOW ZBIORCZYCH NAWET I IRYTUJACY JEST [...]

Maniek czosnek podstawa, szamaj ile wlezie aż wyzdrowiejesz! Smrodem sie zajmiesz po powrocie do zdrowia mi zawsze duże dawk i czosnku pomagają, przed snem dobrze pół głowki walnąć. obczajcie tego kolesia bo niszczy sytem:D http://www.youtube.com/watch?v=OFBuWtcfDiM http://www.youtube.com/watch?v=J2r8kazkstA

Neith tez Cie kocham :** Ja mam uczulenie na ostre przyprawy wiec czosnek odpada ale zapindalam do apteki zaraz za ten w tabsach dzieki ziomy ide lezec

kurcze to szkoda, bo ten czosnek w tabsach to ni cholery obok prawdziwego nie stał nawet jak nie przejdzie to śmigaj do lekarza bo angina to ********

Wczoraj kupiłem juz Vit. C strong - 1000 i vital(x) pack Od września zaczne brac w następujący sposób: Vital - rano po śniadaniu (1 saszetka) Vit. C po treningu (1 tab) czosnek na kolacje (1 ząbek) Mam nadzieje że z takim zestawem nie bede mial problemu i nie rozchoruje się ;) Jak bede czul ze cos mnie bierze to zwieksze dawki vit. c i czosnku [...]

[...] muffiny nie urosną - logiczne. Jedyny składnik nad którym bym się zastanawiał to właśnie wspomniany wyżej słodzik. Nie do końca zdrowy, ale bez przesady , co to za ilości. Muffin ma być smaczny, cukru nie wsypię bo ma być dietetycznie. Przyprawy... to tak jakbyś miał przepis na spaghetti i pytał się, czy pieprz,sól,czosnek i bazylia są konieczne.

[...] dłużej Po przebudzeniu posiedziałem z 2h na kompie i ruszyłem na trening Dzis posilki o godzinach: 15/18/20 Po treningu: Polędwica wieprzowa 500g + sos (jogurt naturalny, czosnek, ogórek, oliwa z oliwek 40ml) + 50ml oliwy z oliwek Posiłek II: : Karkówka wieprzowa pieczona 400g + ketchup Posiłek III: Twaróg półtłusty 300g + jogurt naturalny + [...]

[...] pokrojone w grubą kostkę i dwie główki czosnku ( ząbki obrane i poprzekrawane na pół, na ćwiartki. Różnie ). To wszystko szklisz, ale nie rumienisz (!). Na tak zeszklony czosnek z cebulą wrzucasz pokrojone różnie pomidory ( ja,jak napisałem użyłem 2,5 kg ). Wlewasz szklankę wody i dusisz przez jakieś 30 minut z dodatkiem świeżo mielonego [...]