czasu

Dzieki wszystkim Formy niema, brak czasu niestety ale jeszcze wroce

Witam wszystkich. Mam pytanie- ile czasu musi uplynac po zazyciu tego srodka zeby moc spokojnie zasnac? I jeszcze jedno- z jakim wyprzedzeniem wziasc Thermal zeby osiagnac dobry efekt np. przed meczem lub bieganiem? Pozdrawiam!!!

[...] dziennie oraz z rana biore 1kaps wita min plus..lacznie 25mg cynku gdzie bezpieczna to 30mg na dzien.. do tego cynk z miesa ogolnie z diety..zadnych zlych objawow nie mam wrecz odwortnie czuje sie 'pelen zycia' czy taka dawka cynku z prespektywy czasu moze jakos zle wplywc na organizm.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-06-18 23:05:02

niee mam czasu nie widac ze jestem zajety?

respekt byku piekne ciężary dźwigasz, 300pęknie napewno Nie sądze zebyś znał takie słowo "poddać sie" wiec to tylko kwestia czasu.

Wiem ze musze zmienic diete do tego jakis spalacz tluszczu + rower albo bieganie mam 96 w pasie ile mniej/wiecej czasu moge spalac te 6-10cm?? bf jak mialem w pasie 94cm czyli okolo miesiac temu=20,7% ale zaczalem jesc wiecej kcal i troche polecialo... Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 89 Wzrost: 175 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 [...]

witam, od jakiegos czasu trenuje krav mage i wczesniej nic podobnego mi sie nie zdarzylo w ogole zadnej kontuzji nie mialem. ale na dzisiejszym treningu podczas jak robilem obchwyt glowy z boku z partnerem(ja sie bronie) zamaszystym ruchem lewa reka odepchnalem jego glowe i w tym momencie moj bark jakby wyskoczyl cale ramie ustawilo sie pod jakims [...]

[...] którzy na wszystko leją--->od takich nalezy wiać gdzie pieprz rośnie. - są trenerzy którzy olewają gdy zobaczą że komuś topornie idzie nauka SW, a poświecają nieco więcej czasu tym zdolniejszym---> co też nie jest do końca fair,bo nie każdy musi być zdolny. - no i trenerzy "ideały"--> starają się jak mogą i dają z siebie [...]

sam nawet niewiem kto prowadzi ta sprawe. ja po zawodowce i chooy. teraz w sumie zaluje ze w technikum sie nieuczylem ale czasu niecofnie. teraz trzeba kombinowac grosiki

Witam od 3 miesięcy jade tym treningiem, a jak wiadomo po tym okresie czasu należało by coś zmieniń. Co proponujecie ?? Staż mniej wiecej 2 lata łacząc ten czas co trenuje:) A ogolnie to jakieś 4 latka z dużymi przerwami. Teraz ćwicze od 4 miesięcy nieprzerwanie :D 1 dzień Klatka - wyciskanie na płaskiej 4 serie - 8,8,7,6 Klatka - wyciskanie skos [...]

Witam od 3 miesięcy jade tym treningiem, a jak wiadomo po tym okresie czasu należało by coś zmieniń. Co proponujecie ?? Staż mniej wiecej 2 lata łacząc ten czas co trenuje:) A ogolnie to jakieś 4 latka z dużymi przerwami. Teraz ćwicze od 4 miesięcy nieprzerwanie :D 1 dzień Klatka - wyciskanie na płaskiej 4 serie - 8,8,7,6 Klatka - wyciskanie skos [...]

powiem w skrócie zgadałem sie z ziomkiem którego w**** czasu nie widziałem jesteśmy na imprezie w centrum miasta gdzie mi to nie pasowało no ale ok bawimy i nagle ani kumpla ani nikogo ze znajomych , telefonu nie odbiera i sie wkuriwłem ! conajmniej z 6-7 km musiałem znów na nogach za******lać ! jeszcze dziwka ,mi nie dała na stacji nic do [...]

Heh, byłem wczoraj w gimnazjum. Był bal na zakończenie roku. Dużo ludzi było i starszych. Nie było mnie tam chyba rok czasu. Tylko jak wszedłem słyszałem jak starsi mówili "ale przypakowałeś" "ale koks idzie". I każdy z gimnazjum się pytał "ile wyciskasz" "ile ważysz" "to ty ćwiczysz, czy twój [...]

poczekaj z nitro, ogólnie z kreatyną do czasu jak będziesz miał zastój. Mówisz, że jest dieta - to po co Ci gainery - musisz ją uzupełniać ? Daj sobie spokój z magnum - kup coś innego, naprawde... Masz witaminy i minerały, cynk i magnez dodany do diety - stała suplementacja? Jak będziesz miał zastój to zrób sobie 2 tygodnie regeneracji i zmień [...]

[...] ryż itd. Posiłek po treningu powinien zawierać węglowodany - podobnie jak śniadanie. To maja być dwa posiłki bogate w WW. Poczytaj jeszcze podwieszone posty, poświęć na to trochę czasu i wszystko powoli zacznie się rozjaśniać ;) W razie wątpliwości pytaj, a odpowiedź zostanie Ci udzielona. Pamiętaj, aby włożyć trochę wysiłku w to, co robisz ;)

[...] nią wizje kulturystycznego wyglądu. Ale teraz pomaga jej i kibicuje, bo widzi ze dziewczyna ma efekty. Owszem ,można siłownię traktować jak takie sobie miejsce do pomachania, zawsze to jakiś ruch, ale później nie dziwie się, ze kobiety twierdza, ze siłownia jest nudna, nie maja czasu by tyle ćwiczyć i nic nie daje prócz rozrostu mięśni itd

dofik jak cwiczysz z tego powodu to kwestią czasu jest kiedy siegniesz po koks

[...] rodziny i chcę pozostać legendą aby wnuki wspominały wuchtę niedźwiadka Lukasz - zaczynałem kiedy miałem 15/16 lat. Rozpadł się zespół koszykarski i miałem za dużo wolnego czasu , rozszedłem się z dziewczyną, była moda na filmy z Arnoldem i postawiłem sobie nierealny cel aby wyglądac jak on. W konanie wygladał rewelacyjnie wówczas nie widziałem [...]

zostały ci punkty w bazie, przy nastepnym zamowieniu wykorzystasz chyba lepiej tak niz czekac tyle czasu z wysylka paczki, az batony pojawia sie na magazynie??

Ban tutaj to akurat zabawna sprawa bo można sobie drugie konto założyć. Mimo wszystko nie ma sensu tracić na was czasu... Z resztą ja tu nie jestem żeby komuś radzić tylko po to żeby się dowiedzieć czegoś ciekawego... Rób sobie co chcesz, radź komu chcesz...