czasu

[...] 3) prostowanie na wyciagu 12x3wywal 1. Czy gdy zdarzy mi się opuścić 1 dzień treningu. To nadrabiać go w najbliższy wolny dzień? Czy czekać do następnego tygodnia?? Nic nie odrabiasz, stracisz trening trudno, jesli zdarza się to często z powodu braku czasu etc, to lepsze wyjscie dla ciebie to FBW. 2.Jak nie masz diety to gainer/bialko zbedne.

teraz Turystyke i Rekreacje ale mam tez skonczony rok Techniki Rolniczej i Leśnej na przyrodniczym który zawiesiłem teraz na rok czasu a od pazdziernika bede musiał zdecydowac co mi lepiej pasuje i tu bede miał duzyyyy kłopot :/ bo po skonczeniu tej Techniki - co tak smiesznie brzmi bede miał magistra inzyniera (a teraz wszedzie gadaja ze [...]

[...] sprzatnie, zmywanie...kiedys kobiety silowo nie cwiczyly a szczuple byly obowiazki domowe to tez niezly trening aha w tej diecie mam miec 5h odstepy miedzy posilkami ale jak zjem posilek pozniej lub wczesniej to chyba sie nic nie stanie? w robocie nie wybieram sobie czasu przerw niestety... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-12-01 21:05:41

To byłby ciekawy ruch. Hunter już od jakiegoś czasu jest przymierzany do różnych klubów, ciekawe jak poradziłby sobie w Realu.

dieki za pomoc Mocny275. wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo jest mi bardzo trudno przytyc i juz od dluzszego czasu przestalo isc wiec chce sobie troszke pomoc. Zmieniony przez - szczupi414 w dniu 2008-12-01 22:01:25

[...] na przelomie dni 28.09 -24.11 Generalnie z progresu jestem średnio zadowolony, moglem osiagnac wiecej... Dziennik zaprzestalem prowadzic glownie z powodu braku checi, jak i czasu. Wzrost: 171/171 Waga: 68/70,5kg + 2,5kg ramie - 33 cm/34cm + 1cm klatka(pelny luz) - 95cm/97,5 + 2,5cm przedramie - 29cm/29cm - niecwiczylem go udo - 56/57,5 + 1,5 [...]

wiek 22 lata staż teraz bez przerwy 3 miechy a tak ogólnie to 3 lata ale.... pół roku w ciągu każdego roku tzn ćwiczyłem tylko jesień zima bo wiosna lato czasu było brak

okej to gdzie synu kupować?? ps ja tam nie jem kiełbasy hehehe nie ma tego w mojej diecie...pozatym wszytko to syf nie ma co uktyc... w tej dobie czasu zdrowo to by było u mojej babci gdzie miał bym kure, swieze warzywa i owoce hehehe

Spadam spac cześć brak czasu teraz nawet nie mamy kiedy pogadać

do nastepnego sezonu jeszcze bardzo duzo czasu

Dokładnie jak wyzej. Poczekaj, dozbieraj chajs, wtedy kupisz cos co wytrzyma troche czasu a nie rozleci sie po pierwszym dniu treningu

możesz więc zrobic cos na modle długiej suplementacji- przez długi okres czasu tylko jedna porcja dziennie. pomóc napewno pomoże ale jest jeden warunek bez ktorego nie ma szans na nic... dobre odzywianie i trening na siłowni, a także wystarczający okres odpoczynku. ps... temat ma juz rocznice, więc miano niezlego archeo nalezałoby ci nadac

Przepraszam bardzo, ale Wylliam doceniam to, ze odpisujesz i zainteresowales sie temat, ale nie mozesz pisac do mnie tak, jakbym nie poswiecal Jej czasu i uwagi bo nie wiesz jak nasz zwiazek wyglada to raz. Dwa - badania krwi juz robila, przypilnowalem, wszystko w normie. Postaram sie jakos okreslic to, co i ile tego je. Nie jest az tak tragicznie [...]

[...] temat (w pierwszej lidze co kolejke ktoś coś napisze natomiast w drugiej jakby zainteresowanie jest mniejsze, przez co naprawdę trudno ocenić czy jest zainteresowanie). Narazie to tyle bo musze już uciekać, co do kolejności wymiany zawodników to podam później a póki co piszcie jakie macie propozycje, będzie chwila czasu to poczytam i odpowiem.

[...] technice, koordynacji niż przy 60 kg. Jednak osiągnięcie kilku celów zamiast jednego (masy) wymaga genetyki (niestety bez koksu naprawdę nieliczni, a i z koksem dla niewielu...) czasu, poświęcenia, WIEDZY (o odżywianiu, treningu,regeneracji, suplementacji, odżywianiu) i... pieniędzy. I tyle. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-02 00:54:32

[...] tysięcy punktów, 2,5 tysiąca zb, 2,500 tysiąca asyst, 700 przechwytów i 300nlk. W ciągu listopada, LeBron trzykrotnie zapisał 41 punktów, stając się pierwszym zawodnikiem od czasu Michaela Jordana (1991), który osiągnął granicę 40 oczek trzykrotnie w pierwszych ośmiu spotkaniach drużyny w sezonie. King dwukrotnie zaliczył 41pkt przeciwko Chicago [...]

Jestem na wielu wyjazdach i nie mam czasu pisać. Na szczęście to ostatni taki tydzień. Potem sporo luzu więc rozpiszę treningi i dietę jaką dostałem od Bodego. Pierwsze 3 tygodnie to dieta zrównoważona. Treningu krótkie ale intensywne. W dni wolne od treningu aeroby.

ano nie mam czasu zbytnio na spamowanie...:'-(

[...] preparatow uznawanych za wskazane przy ceyklach masowych (np superpump 250), zawiera kwas salicylowy, rowniez wiele spalaczy (czesto dodawanych na tzw masie), zawiera ten skladnik. Sam przez pewien okres czasu (ok 2 miesiace), cwiczylem bedac na silnych NLPZach (piraxicam, diclac), ie widzialem zadnych defektow w przyroscie masy czy sily miesni.

[...] jak brakuje paliwa Tak z grubsza wygląda moja micha Ruger - dzięki, może te święta będą radośniejsze z 2pakami Wodyn - mam nadzieję. Cel nadal aktualny tylko zawieszony do czasu wyleczenia kontuzji. Zdrowie ważniejsze. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<Wczorajszy [...]