czasu

Siemanko chciał bym sie dowiedzieć jak najwięcej o IF bo od stycznia myślę zeby cos przy redukowac , hehe nie mysle musze :). Waga do tego czasu mysle ze bedzie juz okolo 110kg 178cm 30% tłuszczu Dietke rozłozyłem na poczatek na 3000 Kcal w dni treningowe B:2,5 W:2 , T:0,8 Warzyw nie wliczam w bilans 2700 Kcal dni nie treningowe Trening FBW 4 [...]

T3 blokuje pracę tarczycy. Po odstawieniu potrzebuje ona trochę czasu na zaskoczenie a do tej chwili poziom wydzielanych przez nią hormonów jest zaniżony, co może powodować wzrost TSH, co dzieje się przy niedoczynności. A w tym przypadku występuje właśnie niedoczynność. Dlatego dałbym tarczycy trochę czasu na powrót do pełnej funkcjonalności [...]

[...] Ostatnio miałam trochę pracy w ogrodzie więc miska nie była idealna. Mało białka , dużo węgli w tym ziemniaki , banany, kefir, jajka , zupy , od czasu do czasu wołowina lub ryby plus warzywa różne np rzodkiew czarna, marchew, rzodkiewki i różne sałaty. Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-04-05 19:14:53 Zmieniony [...]

[...] lekkie wahania np +/- 2h nie będą wpływać negatywnie na dietę? wahania beda powodowaly problemy z ew glodem regula jest tutaj najlepsza - zwlaszcza na poczatku jesli od czasu do czasu to pozniej latwo sobie z tym poradzisz Oraz czy jest coś czym można zastąpić BCA? Napisałeś że w powinno być rano BCA i przed trenem ... chyba nigdzie nie [...]

[...] Próbowałam przez jakiś czas biec za takim chłopakiem na czas 2:00 , ale bardzo szybko zweryfikowało mi to tętno:)) Praktycznie biegłam cały czas na +170 tętnie, od czasu do czasu odpoczywałam na 167%-)i to chyba było najniższe, a maksymalnie było całkiem wysoko:)A i tak praktycznie cały czas mnie ktoś wyprzedzał..z czasów widać że do 15 [...]

spawareczka długo czasu przygotowanie Ci nie zajmie bo to już w następnym tygodniu sprawdź sobie w jakim czasie robisz 1500 pływania i rower 40 km czy sie mieścisz w granicach czasowych najtrudniejsze jest zejście z roweru i bieg po rowerze bo mięśnie moga być do tego nie przygotowane, tez sobie zobacz, reszta jest w regulaminie proszę tu jest [...]

[...] coraz bardziej, na wieczór wypiłem wino grzane i jest całkiem ok. Spróbuje tą opcję z dietą, bo jak na razi nie mam nic doprecyzowanego, wydaje mi się, że jem za dużo. Z racji tego, że biegam, pozwalam sobie od czasu do czasu na słodycze i jakoś nie trzymam wyznaczonych ram bilansu kalorycznego czy zapotrzebowania na b/w/t ... we will see.

[...] gdzie ? 26.07.2014 r 1/2 IM Poznań Wrzesień Maraton Poznań i Warszawa / do Korony Maratonów/ / j.w./ Plan styczeń - marze wytrzymałość i baza biegowa około 200-300 km, od czasu do czasu zawody na krótsze dystansie by się nie zamulić :) W bieganiu podbiegi - siła biegowa wysokie tętno mam na podbiegach Stopniowe zwiększanie wytrzymałości na [...]

[...] dołączę się dla Piotrka na Cracovia Marathon. ----------------------------------------------------------------- Jakość przygotowań do maratonu mnie nie satysfakcjonuje, w ogóle nie schudłem, pomimo nadwagi %-) ... Stres w pracy zabija we mnie chęć do trzymania diety i rezygnacji z "piwka" od czasu do czasu . Chyba nie można mieć wszystkiego.

Kołeczka mówił ze jest robota na silce 24. Siedzisz przy bramce i od czasu do czasu karnet wypiszesz

nie widzi mi sie 2,5 miecha bez alko. ale jak trzeba to trzeba.forma musi byc. na sportowo tez fajnie od czasu do czasu

nie widzi mi sie 2,5 miecha bez alko. ale jak trzeba to trzeba.forma musi byc. na sportowo tez fajnie od czasu do czasu też mam prblem z alko, niennawidzę go %-)

Chociaż nie, bo co innego na redukcji podjeść sobie od czasu do czasu, jak to jest w twoim przypadku, a co innego odpocząć od żarcia na masie, jak to jest u mnie

No lepsza, rownież tsk uważam, ale trzeba od czasu do czasu na wichure bo mozna ocipiec

jagódki, grzybki, leżak, słońce. I od czasu do czasu gdaknie kura sąsiada

ja również na Pana Janusza głosuje bez żadnych wątpliwosci, ogolnie to dawno mnie tu nie było ale od czasu do czasu obserwuje Was :P

nie chcę , żeby ktoś dla dwóch wokalistów naginał swój harmonogram zajęć i pracę, bo źle bym się z tym czuła, poza tym więcej czasu ci zejdzie na jechaniu niż na samym byciu na juwenaliach, o to mi chodzi, nie o spotkanie w wakacje będe w kołobrzegu przez 3 tyg na praktykach, wtedy jest większa rozpiętość czasu i sens spotkania się

[...] biegam jak głupi, bez celu. Nie wiem po co mi kolejny maraton ? Już go pokonałem. Nie stanę się lepszym człowiekiem, jak przebiegnę kolejny poniżej 4 godzin ... Sporo czasu poświęcam na bieganie, czytaniu o bieganiu, załatwianiu spraw związanych z bieganiem... Brak mi czasu dla rodziny i spraw dla mnie obecnie istotnych i ważnych. [...]

[...] biegam jak głupi, bez celu. Nie wiem po co mi kolejny maraton ? Już go pokonałem. Nie stanę się lepszym człowiekiem, jak przebiegnę kolejny poniżej 4 godzin ... Sporo czasu poświęcam na bieganie, czytaniu o bieganiu, załatwianiu spraw związanych z bieganiem... Brak mi czasu dla rodziny i spraw dla mnie obecnie istotnych i ważnych. [...]

k***a miałem dzisiaj zacząć treningi, ale tatuś już mi zaplanował cały weekend w polu. Właśnie dlatego nienawidzę wakacji... w roku szkolnym znajdę czas na wszystko. Naukę, treningi, wyjścia ze znajomymi. W wakacje nie mam czasu na nic, bo "mam tak dużo czasu, że mogę siedzieć po 15 godzin dziennie w polu, co to za różnica lol"