czasu

a ja dzis nie mialem 2 ostanich lekcji kompletny lajt przyjechalem ze szkoly i mysle sobie mam jeszcze sporo czasu zeby isc do domu i poszedlem sobie na silke zrobilem klte trica bica i brzuc fajna pompa byla ale niestety sila spadal z 10kg za***iscie sie czuje po treningu ale cos czuje ze chyba mnie znowu bierze jakies przeziebienie albo cos

[...] mógłby je zakładać także w stójce. i nie byłoby problematycznej przydatności dźwigni stójkowych. na glebie kontrolujesz przeciwnika w taki czy inny sposób, masz sporo czasu i solidne podparcie. w stójce nie kontrolujesz, przeciwnik ma swobodę ruchów. konsekwencje znasz równie dobrze jak ja. gilotyna to chybiony przykład. mata leo wykonasz [...]

widzę że masz dużo czasu - wiec pozostaje tylko druga opcja ... co do tego ze ktoś tam napisał że skręcenie to 14 dni ... bzdura ... medycyna to nei matematyka ! wiec : -stabilizuj -nie nadwyrężaj (2 pierwsze bardzo ważne ) (do 24h od urazu chłodzić ) -jak masz możliwość użycia lamp SOLUX czy też BIOPTRON (lepsza) to używaj -jak nie lampa to [...]

[...] wechu -jedno uzaleznienie mniej (swoboda psychiczna) -zyskasz czas (np. na przerwie(szkola/praca) zamiast palic mozesz cos zjesc) -ogulna poprawa samopoczucia w perspektywie czasu -itp -itd napewno o czyms zapomnialem ale moze to wystarczy zeby kogos przekonac mi wystarczylo pochwale sie ze od 1.IX.03 nie zlapalem nawet jednego bucha ze szluga [...]

[...] pierwszym ladowaniu,oglnego oslabie i jazd z chumorem ,a tak kolo 8% bfs mozna zapomniec ze jest sie mezczyna bo kastrat ma wiecej tesotsteronu Patrzac na to z perspektywy czasu gra jednak warta swieczki ,nawet dla tego ze wlasna rodzina i znajomi,koledzy nie pzoanja cie i to jest piekne i dla takich chwil warto sie poswiecac Czy to chorba [...]

Nie nawet sie nei ludz chyba ze juz kiedys dlugo posiadales abs to jest taka szansa ,inaczej to szkdoa czasu ,no chyba ze masz naprawde przemyslanaa diete ,trening silowy i hiit oraz areoby w innym przypadku ja tez moge sie z toba zalozyc ze ci sie nie uda

jedziesz, jedziesz tr. 3xtydz jakos uwarunkowany jest? tzn. czemu nie robisz czesciej? moze warto byloby sprobowac np. grupa 2xtydz? no chyba ze nie widzisz sznas na takie cos/nie masz czasu...

prostota, szybkosc, kompleksowosc jak ktos nie ma czasu, a ma kase...

[...] słowa nagany dla Mariusza za brak pokory - mówienie , że liczy się tylko on i Savickas, a reszta jest bez szans oraz teksty w stylu, że "ja buduję dom, nie mam czasu na AC" jest na niskim poziomie i ujmuje jego klasie. Trzymam kciuki za niego i wierzę, że wreszcie wejdzie na podium na zawodach Arnolda, a może kiedyś je wygra. [...]

Puki co wstrzymaj sie z zakupem. Nie tylko u mnie nie ma żadnych efektów, ale i u kolegi który bierze od tego samego czasu co ja. Czekam na odpowiedzi po jakim czasie u was Xpand zaczal porzadnie działać?

[...] żeby się powiesić. - Dzięki, że mi to powiedziałeś, Adrian - odparł Dorian - Będzie mi się lepiej spało. Nowe mieszkanie było tak odpychające, że Yates zaczął jeszcze więcej czasu spędzać na nocnych eskapadach. Wkrótce każdego wieczora przesiadywał w klubach i pubach, pijąc i imprezując przy każdej okazji. "Żyj dniem dzisiejszym; życie [...]

Hey, gainer zazwyczaj jedzą Ci, którzy niemają czasu wszamać porządnego posiłku, ale także jest to uzupełnienie diety, jeśli brakuje Ci białka czy weglowodanów, w zależnosci od gainera możesz nim "dograć" swoją dietę. Gainer to jak ryż+kurczak tylko, że w proszq, także możesz zastąpić nim posiłek przedtreningowy, jak i potreningowy, [...]

[...] efektów to: a) zacznij żreć, a nie biadolić b) zacznij trenować, albo odwrotnie uważaj bo sie przetrenowaleś EDIT: No przede mną jeszcze 40dni na XP więc zobaczymy pod koniec jak pójdzie jeszcze. c) zaplanuj wiecej czasu i lepsza regeneracje d) wlasnie skoczyles brać mete i przeszedleś na XP Zmieniony przez - kamel w dniu 2006-03-15 22:22:10

siema lolki bardzo dziekuje za zyczenia. mam ostatnimi czasy duzo roboty. ale wszystko zwiazane z kolturystyka ostatnio duzo jezdze i nie mam za wiele czasu. potrzebuje jeszcze z 2 dni zeby wszystko ustabilizowac i wrocic do zywych. juz mi koncoka zostala. a jeszcze mi sie taki okres trafil na cykl w sam raz. waga idzie mizernie ale robie sie [...]

[...] dietę odpowiednio bogatą w białka, węgle, tłuszcze, ewentualnie wzbogacone wysokiej jakości suplami, aniżeli zamiast posiłków pić tylko odżywki. Np. " Nie mam czasu na śniadanie to sobie walnę gainera, później na drugie śniadanie Carbo z Ostrowią, obiad-miała być kurak z ryzem, ale szybciej będzie jak sobie zmieszam znowu zestawik [...]

no to lipa,mogłem się nad tym głębiej zastanwoić.czuję się jakbym był robiony w ch.. od czasu jedzenia tuńczyków.

nie miałem czasu wypełnić profilu ...później to zrobie a Ty nie Ku**uj mi tu!!

ACTIVITA: oczywiście, juz odpowiadam, dopiero teraz bo nie miałem czasu wcześniej.Próbowałem inne wasze suple,jakość była średnia. Może dlatego że było to dość dawno, wtedy odżywki ogólnie były gorsze (smaki, rozpuszczalnośc etc.). Składy też nie najlepsze, tj. oferta była uboga,nic odkrywczego, w sumie to wyglądało tak: gainer, carbo, białko, [...]

jak jestes poczatkujacy - to nie zajmuj sie takimi troche duperelami jak przedramiona, pracuja w wielu cwiczeniach wiec szkoda czasu na dodatkowe ich cwiczenie... skup sie na cwiczeniach zlozonych i ogolnie rozbudowuj sylwetke/mase/sile

Luz majonez, w takim razie jutro wszystko wstawie bo dziś nie mam czasu.. Ale podkreślam, że nie będzie sie czym podniecać pzdr.