czasu

[...] problem braku systematycznosci w spozywaniu posilkow, mam ulozona diete ale w zaden sposob nie moge sie zmysuic by jej sie trzymac np. mam zjadac 500g cyca ale albo nie mam czasu albo mi sie nie chce go zrobic i tak w tyg tylko 3 dni go zjadam, zawsze mi cos wypadnie i jakos opuszczam czasem cale posilki (szczegolnie miedzy 2sniadaniem a [...]

[...] w laboratorium pewnego AWF, gdzie donoszą że HMB nie działa. I niektórzy pewnie się z tym nie zgodzą. Inna sprawa to wycofanie Efedryny z rynku amerykanskiego, do pewnego czasu było cacy, aż jakiemuś kongresmenowi dzieciaak zjadł za dużo kaps. lub dostał dobrze w łape. A tak wogóle to badania nad SAA i suple które maja zwiększać teścia(na [...]

Od jakiegos czasu odczuwam co pare dni nawet silny bol w pepku, co to moze byc??

cwicze rok czasu cel- masa

[...] i warte uwagi. Nic nie wiem o tradycyjnych sztukach walki więc proszę mnie odrazu nie palić na stosach, patrzałem w search troche czytałem o tych dwóch stylach, ale nie moge sie zdecydować, jedyną sztukę walki jaką znam to 2 lata combat 56 3 lata temu, nie trenuje z braku czasu i zmieniena miejsca zamieszkania. Dzięki za odp i info:)

Troche mi czasu brakowalo ale teraz moge napisac o swoich wynikach na srodkach eap. Bralem 6tyg prop+dura E2D w malych dawkach Efekt to ~5,5kg masy +20kg w sile na lawce poziomej

[...] ułożyli plan. Wiem, że mogę to sobie znaleźć w bogatym archiwum. Moja sprawa jest taka. Czas pozwala mi chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu: wt, śr, pt. Jest to dośc mało czasu na regenerację między treningami, wiem i w związku z tym mam prośbę. Jak proponowalibyście mi rozłożyć partie ćwiczonych grup mięśni. Jestem wysoki i dość szczupły. [...]

ja to bym powiedział ze ten w białym ochraniaczu zgon na miejscu, głowa to mu sie tak wychyliła ze ciekawe jakie bedzie miał probemy z karkiem jak juz bedzie starszy:D ale kopniak był pierwsza klasa widac jak ten w czerwonym od jakiegoś czasu sie dnoego szykował.Pozdro

[...] diete no i wklej trening pod ocenke to Ci powiedza no i kreatyna jest od tego zeby sila poszla w gore przy odpowiednim stosowaniu diecie i treningu TAK jeszcze zalezy co jest twoim celem. Co do reki no czujesz napompowanie to dzieki kreatynie zeby "stala sie grubsza" potrzeba treningow i czasu spokojnie czas i treningi robia swoje...

Panowie foty jutro dam - bo nie mam siły ich przerabiać - poza tym jest ich z 6-8... a wgranie ich tu zajmie mi sporo czasu *brak abona A dzisiejszy trening dość inny - specjalny, nie z byle kim - ale z Łukaszem Kazimierczakiem... W klubie "Redeco" Oto trening: 10 minut rowerku, rozgrzewka 1. Wyciskanie na suwnicy zza karku siedząc: [...]

[...] wiem,ze to wkurza jak nie widac poprawy,a mialo byc tak pieknie...ja zaczalem 20 maja piąty miech i tak od okolo miesiaca moj stan jest stabilny tzn.wyskakuje mi cos od czasu do czas i nic poza tym sie nie dziej,ale mam duze przebarwienia i blizny z ktorymi staram sie walczyc(maść CEPAN),ale jakos to topornie ide.ogolnie jestem calikem [...]

Kurcze, temat trochę podupadł, mimo że był jednym z ciekawszych. Szkoda. Sory Jodan że nie podesłałem tych książek, nie miałem czasu ich szukać, w tym tygodniu nadrobie zaległości

[...] wiec progres nawet ja mialem mimo iz moja genetyka do sily jak widac w stosunku do masy nie jest specjalna. 6I9 - zapodaj jak ci tma idzie na HIT bo pamietam ze jzu torche czasu nim cwiczysz? Mnie po okolo roku zmeczyl! Musze zrobic z rzezbe a potem z 2-3 cykle masowe (HST miesieczne) i jak moje stawy i kregoslup odpoczna wracam do HIT-a bo to [...]

Fit Boy - mega szacunek - meeega powodzenia Byle do przodu Co do diety - Ogolnie ok, dodaj troche oliwy z oliwek. Lub dodać sobie od czasu do czasu makrele lub łososia. Ale ogolnie nie ma sie do czego przyczepić. Zatem Powodzenia!

wiesz nie mowie za ja wiem o tym na 100% procent ze to jelfa, ale wiem ze jest taka oma i jest jej wiekszosc zrodlo te zalalo 90% rynku na poczatku roku i od tego czasu nikt juz prawie nie wchodzi w omo jak juz to prolo. swego czasu mozna bylo kupic ome prod ukrainskiej za polowe ceny hurtowej jedynie trzeba bylo sobie poskladac pudelka do kupy bo [...]

[...] raz dałem się namówić i zrobiłem 80kg sztanga zgniatacza leżąc sztanga do czoła łokcie trzymałem wąsko i przytrafiła mi się kontuzja tricepsu ból ręki trwał prawie rok czasu do dziś boję się brać duże ciężary na to ćwiczenie żeby nie powtórzyła się historia a z hantlą też miałem przeboje siadł mi nadgarstek lekka kontuzja dzięki bogu [...]

Czesc. Wdal sie maly blad. Ja nigdzie nie napisalem,ze nie polecaja HST tylko upadku przy HST:). HST jest super. Sam cwiczylem do tej pory. Troche mi czasu poprostu brakuje ostatnio. Slyszales cos o Hardgeinerach? Ci ludzie cwicza 2 razy w tygodniu cale cialo. Cos jak HIT. Wlasciwie to nie wiem czym to sie rozni??????????????

Starałem sie szukać o tym produkcie w wyszukiwarce lecz nie znalazłem tego co by mnie usatysfakjonowało.Otóż słyszałem, że ZMA powinno się brać po 25 roku życia gdyż do tego czasu nasz organizm wytwarza dostatecznie dużo testosteronu.To prawda? Mam 17 lat i chciałbym rozpoczać cykl kreatynowy i dokupić do niego ZMA.Więc jak to jest z tym ZMA?

[...] diete min 4000kcal 250g bialka 6 posilkow, suplementacje za 300-500 zł na miesiac non stop i czasem czuje ze trening za ciezki... dodam ze bralem SAA przez pewien okres czasu, jednak nie byly to duze dawki. aktualnie SAA uzyje TYLKO jako lekow w przypadku kontuzji (dawkowanie jak lekow, np. 50mg deci co 2 tygodnie, 10mg mety dziennie itp.) [...]

Swego czasu byłem zwolennikiem Ostrowii, jeszcze jak była po mniejszych cenach. Teraz lepiej dołożyć kilka złotych i kupić coś lepszego pod wzgledem smaku i składu. pozdrawiam