czasu

Ja nie jestem przekupny... do czasu.

[...] ćwiczyć ręce. Co z tego, że teraz masz ładne skoro po spaleniu tłuszczu zostaną z nich same kości ? To nie jest tak, że od ćwiczenia brzucha wyszczupla się sam brzuch, itd. Więc przy treningu rąk reszta ciała również skorzysta, czasu na pewno nie stracisz. I pamiętaj o dobrej diecie. Czy trening sam w sobie jest dobry to za bardzo się nie znam.

Co prawda dziewczyny nie ma, ale zgania to na brak czasu , a tu takich niusów się człowiek nasłuch**e

Gainer po treningu też może być , a suple wtedy kiedy nie masz czasu zjesc posiłku itd itp , czyli tak jak pisałeś

Mam ten sam problem,zawsze mialem brzuszek jak tarke a od jakiegos czasu brzuch zaczal mi tak jak piszecie wychodzic przerazajaco do przodu.Wyglada jak bylby nadmuchany od srodka.Tak jak w przypadu kolegow nie zauwazylem zebym nabral szczegolnie wiecej fetu w okolicach brzuszka dlatego probuje doszukac sie przyczyny.Fakt faktem ze jestem w okresie [...]

cwicze narazie wszystko tylko teraz coraz mniej czasu na ćwiczenia dlatego ten czas z ćwiczenia nóg chce przeznaczyć na ćwiczenie reszty (góry)a co do pytania nie chce żeby się zabardzo nogi od reszty sie zabardzo różniły bo jak rozwój nóg się zatrzyma to później trudno nadrobić

a wiec cwicz nogi napewno w tygodniu znajdziesz z 30 min czasu na nogi

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Dla wyjaśnienia moja praca w większości czasu polega na "siedzeniu" przed komputerem czasami musze gdzieś podejść i tam usiąść przed komputerem lub ewentualnie pojechać autem ;) Pozdrawiam.

Witaminy zawsze sie przydają, białko i ww to uzupełnienie diety nie oczekuj od tego czarów---> To ma być podstawa. Dobra nie marnuj czasu na necie zabieraj sie do roboty

turinabol. anie trisri. działanie opisywane pzez typów stosujacyh ma sie tak jak coś ala mix wins/meta. i tyle. -sam swego czasu szukałem wiecej info nt jego, ale zbyt wiele na necie niema. eeee

ja mam ten film w formacie RVMB więc napisów mi nie czyta a na przerobienie brakuje mi czasu .

miałem to samo po metce w podobnym czasie. więc jedz dalej nolve i powinno być ok, od razu nie zejdzie ale kwestia czasu u mnie akurat 1,5 tygodnia i śladu nie ma, oczywiscie nolve kontynuuje ale w mniejszej dawce 10mg/ed

ja nie mam czasu ogladanc jakis film wrrrr nowe emoty sa panowie

[...] bedzie po 3tabsy 1mg rozlozone w ciagu dnia a troche poza tematem zasadniczym - ktos tam mial problemy z zakupem... poszedlem do apteki, powiedzialem pani mgr ze mi sie skonczyl i nie mam czasu isc do lekarza po recepte, na co pani ze zrozumieniem sie usmiechnela i podala mi opakowanko Zmieniony przez - drWiktor w dniu 2005-11-07 16:55:16

Nie dość ze wogóle nie ma czasu na regeneracje bo trening trwa 5 dni w tygodniu...Do tego za dużo ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe..Do tego wogole nie opisales ćwiczeń jakie robisz.. Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2005-11-07 17:16:53

[...] moze byc wiele, za malo(duzo) serii, za malo(duzo) powtorzen, za malo(duzo) cwiczen. w twoim przypadku raczej nie czytaj nawiasow. nie ma opcji, zeby nie poszlo. dokonaj zmian i obserwuj. nie ma efektow? dokonaj zmian i obserwuj. nie ma efektow?dokonaj... tylko pamietaj, ze organizm potrzebuje czasu na zareagowanie, nie zmieniaj co tydzien.

pociągne off topic-uzywam liska od ddłuższego czasu-jestem bardzo zadowolony. Swietna przeglądarka!

[...] ciebie ćwiczyłem bardzo dużo i intensywnie a efekty były zadowalajace, ale to było dawno i nie prawda Po dłuższej przerwie mam come back na siłke i cwicze już light: dużo czasu na regeneracje itp i powiem ci że efekty są dalekie od tego czego bym sobie życzył. Niestey a może stety nie mam juz siły ani checi wyprówać sobie żył dzień w dzien na [...]

a co konkretnie musisz zaliczyć? pchnięcie kula też? z plywaniem mogą byc problemy bo masz malo czasu. jaki dystans masz i w jakim czasie musisz się zmieścić. Ja plywam już kilka lat, i mysle że ze stylem moga byc problemy ale 7 miesiecy to duzo i mozna dac rade. oczywiscie jak umiesz plywac bo na nauke to troche ci zejdzie i pozniej szlifowanie [...]

podobno pyszne tez mialem swego czasu tako okazje ale zrezygnowalem