czasu

Sory Panowie, że korzystam z takiego nicka, ale jest to nick mojego kolegi i nic na to nie poradzę, że akurat taki ma. Pozwolił mi korzystać z jego konta na forum do czasu jak się dowiem już coś o tych szkołach. Ja nie zakładałem konta, bo nie mam stałego dostępu do Netu. Czekam dalej na jakieś info! Pozdrawiam

no moze w tym roku uda sie cos zmontowac ,jeszcze sporo czasu,ale trza cos juz powoli myslec

co na treningu robiles? masz jakies moze nowe rekordy kiedys tu kazdy pisal o swoim treningu mozna bylo cos podejrzec co do planu a teraz lipa od czasu do czasu ktos napisze cos co i jak i tyle najszczesciej tekst jest taki: "wrocilem z silki pompa za***ista teraz ide cos wszamac" albo "ch**ow dzis bylo na silce ide w kime" a [...]

[...] piszecie ze slabo w 2,5 roku patrzac na innych to nie wypadam najgorzej z sila rowniez(a wiadomo ze nie jestem zawodowym kulturysta i opuszczam treningi i zwyczajnie od czasu do czasu melanzuje) ,chcialbym wiedziec jaki wy macie staz i jak bedziecie wygladac po 2 latach oczywiscie nie uzywajac dopingu?Piszecie ze lipa a sami nie jestescie [...]

[...] między 15 a 30 rokiem życia. W wieku 16 lat człowiek jest juz wystarczająco dojrzały, aby osiągnąc dobre rezultaty. W wieku 30 lat ma się ciągle dostatecznie duży zapas czasu, aby osiągnąć maksymalnie możliwy rozwój fizyczny, zanim wiek zacznie odciskac swoje piętno. Znani są kulturyści, którzy przed 20 rokiem życia uzyskali wspaniały rozwój [...]

[...] planu treningowego. Najtrafniejsze uwagi będę nagradzał SOGami. Będę ćwiczył trzy dni w tygodniu (najpewniej w poniedziałek; środę; piątek). Nawiasem mówiąc, to trochę czasu poświęciłem na rozpisanie swojego treningu, i chociaż nie jestem do końca pewien jakości swojego stanu wiedzy o treningu, to jednak myślę, że mogę być zadowolony z tego [...]

[...] mocny, takze jego oprawa bedzie mocna i rewolucyjna, poniewaz bedzie pakowany w blistry. Rewolucyjne blistry to maksymalne zabezpieczenie produktu np., przed wilogocia do czasu wyjecia kapsulki. To takze wygoda noszenia do szkoly, pracy czy innych miejsc. Firma rowniez oferuje sprzedaz pojedynczych blistrow! Juz nie musisz kupowac calego [...]

2 fotka tego czegos na co czekalem tyle czasu

[...] aero, ściśle według rad smoczka- o ile jeszcze ktoś ją pamięta :)Potem były małe DUŻE problemy i dietka przestała być ważna. W ciągu roku (+ waga wzrosła do 60 i spory okres czasu nic z tym nie robiłam. W wakacje była redukcja według sfd na 1400. Schudłam 5 kg tyle ile chciałam bo była pewna okoliczność -głupie myślenie- po czym znów olałam [...]

[...] aerobowy(rower stacjonarny) Któryś z piszących na sfd. pytał się o kurczka i indyka(różnice). Są nieznaczne Pierś z indyka zawiera 19,2g białka i 0,7g tłuszczu.Natomiast pierś z kurczaka 21,5g bialka i 1,3g lipidów. Możesz od czasu do czasu śmiało zamieniać. Ale nie wiem jak to jest bo u mnie pirsi z indyka są droższe(może ptasia grypa...).

Mam pytanie następujące. Od czasu do czasu coś "kłuje" mnie w sercu, i czasami serce zaczyna mi bic szybciej i zwalnia. Nie wiem czym to może być spowodowane:( Pytanie następujące wiecie co to może być co radzicie? i o jakie badania mam zrobić jakaś nazwa bo centralnie nie jestem zorientowany nic:/

[...] zależy, więc na pewno cos zakupię. Gwoli szczegułów: rowerek naprawiony, więc nie ma problemu, jeśli będę musiała korzystać ze stacjonarnego to wybiorę się na siłownię. Ile czasu na tym rowerku? Z jakimś konkretnym tętnem? inaczej... mam po zakończonym pedałowaniu nie móc zsiąść z niego, czy lajtowo pedałować? Proszę o wybaczenie za tendencyjne [...]

Witam. Jako że o dobrej diecie nie mam bladego pojęcia zwracam się z zapytaniem do Was. Czy jest ktoś w stanie poświęcić chwilę czasu na ułożenie dla mnie (18 lat; 186cm, 73kg) przykładowej diety na jeden dzień? Trenując chciałbym osiągnąć jakąkolwiek rzeźbę, ale problem w tym że z górnych partii ciała nie ma u mnie za bardzo czego rzeźbić. [...]

[...] brzuszek rób SOBOTA___NIEDZIELA - WOLNE Ogólnie za duzo gdzie nie gdzie chciales serii robic jak na Twój staż.I każdą partie powinienes robic raz w tyg wtedy ma ona wiecej czasu na rozrost. Nie przykładaj sie do ilości lecz do techniki to bardzo ważne. Pamietaj o diecie. Reszte wskazówek znajdziesz w www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - [...]

[...] Z chinskim jest taki problem, ze sam masaz jest niejako wyrwany z kontekstu. Tam trzeba poznawac zalozenia calej naturalnej medycyny. Inaczej mija sie to z celem. Co do czasu- faktycznie nie jakos ogromnie, ale to ze trzeba praktyki to normalne. Ja tez z tym walcze. Centryfugalny mnie zaciekawil Jesli to trwalo dwa lata- to faktycznie [...]

Kurcze nie mam za bardzo czasu narazie ,ale jak znajde tylko chwile to coś naskrobie ,ale w sumie ja przepisuje to tylko z książki ("Sztuka kształtowania ciała").Jeśli jednak chcesz ,to w wolnym czasie chętnie coś wynajde jeszcze i wrzuce tutaj.pozdro!

basswood czyli jak jarek dymek potrafi wygrac zawody strongmen to tez jest nikim? prosze cie.. nie mow o nim tak bo nie wypada, wiem co i jak.. na teraz masz ostrzezenie. do czasu kiedy cisnienie mam w normie malinka - grajewo, koło ełku

sory, jeżeli uważacie to za obraze :(Naprawde taki miałem. Jestem bardzo szczupły. Od jakiegoś czasu chodze na siłke. Już jest lepiej. A ta prośba o pomoc to chyba nic złego, prawda? Do kogo mam sie zwrócić jak nie do Was?

[...] drobnego chłopaka z potężnym "mięśniakiem". - Metanabol - rozlega się odpowiedź. - Ile? - Piętnaście do dwudziestu dziennie. - To ja będę ładował po trzydzieści, bo mam mało czasu. Gdzie to kupić? Student wychodzi na ulicę blady jak ściana. Wie, że w medycynie stosuje się tę substancję do odbudowy mięśni, ale tylko u pacjentów skrajnie [...]

sezonowcą mówimy STOP! koleś musisz zacząć dobrze się odżywiać, zapraszam do działu ODŻYWIANIE w regularnych odstępach czasu i odpowiednio zbilansowane posiłki w ciągu dnia, zakup sbie jakieś białeczko, tam w dziale masz pełno postów z przykładami diety później czas na suplementacje, jest tyle teraz różnych stacków kreatynowych że już isę [...]