czasu

a jeżeli przykładowo nie będe miał czasu na przygotowanie sobie ryżu lub makaronu to czy będe ten posiłek mógł zastąpić chlebem zwykłym??(lub czasami 4bułkami zwykłymi) I czy ten posiłek będzie należał do straconych??

a jaki jest najlepszy? i jak czesto go brac? przyznam ze chyba to jest moj najwiekszy problem-zaleznienie od slodyczy, bo wytzymuje bez nich najdalej do czasu przed okresem 0;( ciezka sprawa....

no to jeszcze ostatnie pytanie do nieoficjalnego guru wszelkich spraw chemicznych na sfd: co proponujesz nastepnego po tight ? bralem juz dawno clena i sporo czasu efka/eca... co teraz jest na topie ?

[...] do niego biorę 600mg 4-ad w dwóch dawkach + 600mg DHB + wszelkie dodatki w stylu milk thistle, cynk, vitaminy, białka itp... no i zauważyłem znaczący wzrost siły... od czasu gdy z 2 lata temu brałem one+ nie podnosiłem takich ciężarów... nawet na M1T brałem mniej... co do masy to hmm... za wcześnie aby się wypowiadać... faktem jest że [...]

[...] dobry czy zly, ale malo kto sie do tego chce przyznac. Jeżeli ktos jest dociekliwy, proponuje google.com "made in china", potem pogrzebac na portalu. Nie mam na to czasu teraz, ale gwarantuje ze 12 godz. szukania da rezultaty, ktore moga zawrocic w glowie i zmienic radyklanie zdanie o rynku suplementow. Majac linki mozna dalej pisac, [...]

w anglii nabijaja sie z niemcow i nikt nikomu nie ma tego za zle tak jest tylko u nas, gdzie obraza majestatu polaka grozi obrazajacemu natychmiastowym linczem naprawde sporo czasu spedzilem w niemczech i jakos nie zauwazylem, zeby mnie tam ktos traktowal zle - wrecz przeciwnie nie wiem natomiast, na jakiej podstawie twierdzisz, ze w niemieckiej [...]

[...] Wyskok nie polecial bardzo przez ten czas, bo troche cwiczylem. Mysle, ze to dobra podstawa do tego, zeby popracowac w tym roku, a potem dolatywac glowa do obreczy Kwestia czasu (z tym bedzie dobrze po sesji) i motywacji (z tym gorzej, bo dzieciece marzenia o paczkach juz spelnilem z nawiazka). > z drugiej strony jednak rekordy sa po to by [...]

[...] sroda silka czwartek vt piatek bjj i sobota silka no i oczywiscie co 2 tydzien w pon judo...postaw na jedno... jak bys cwiczyl przez 7 lat karate shotokan potem bjj troszke czasu i przy 192cm wazyl 75kg i mial na zawodch walczyc z swoje kategorii wagowej gdzie wszyscy maja 178max to sorrki za przyjema to nie jest dla meni przynajmniej w sport [...]

[...] sie inni modzi, zieloni jak uwazaja bo ich opinia sie najbardziej liczy. Jest juz paru modow w odzywianiu tak jak ktos napisal wyzej, ale jezeli moge pomuc to bede to na pewno robil czy bede mial moda czy nie. Oczywiscie w zaleznosci od czasu i zdrowia z ktorym ostatnio troche mam problemow Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-19 23:04:03

Dobra chyba nikt mi nie pomoze, no ale nic moze kiedys znajde troche czasu, to poradzcie mi czy jak wstaje zeby biegac o 6 rano i po bieganiu jem te platki to czy moge pozniej isc spac, czy moze odczekac jakis czas, pozniej musze isc do szkoly i bede niewyspany :P. ??

ale sie post rozrosl ... tyle stron to trzeba miec czasu troche zeby przecztac... moze ktos gromadzi wszystko do "kupy" i moglby napisac co dotychczas znalezliscie, gdzie no i najwazniejsze za ile... obiecac moge jedynie soga z takie podsumowanie

Aha Wychodzi z tego ze dostarczam 3,6g bialka/kg, 1g tluszczy/kg i 5g wegli/kg. Dodam ze oprocz silki duzo czasu gram w kosza i/albo biegam wieczorami. No i oczywiscie zalezy mi na masie, tzn w wakacje wyjezdzam i chcialbym chociaz te 15 kilo przypakowac do koca czerwca W porzadku wszystko? pozdr

Kiedyś zrobiłem sobie cykl z mety i musze przyznać, że do czasu gy zaczołem znów palić papierosy czułem się za***iście. Kiedy paliłem serduszko biło mi już mocnej i to był jedyny efekt uboczny na i jakiś czas po cyklu.

a kawe pije od dłuższego czasu czyli kawą nie mogłem sie zatruć . Obojętnie co zjem to mam SRAKE !! . DZisiaj sprobuje odstawic na bok ECA zobaczymy co z tego bedzie . DZiwne jet to ze stosuje małe dawki do 30 mg na dzień a organizm źle reaguje na ECA . ECA biore pierwszy raz w moim życiu .WAżę 90 kg i chciałbym ważyć gdzies okolo 84 kg.

nie rob tego Marcin, toz to zjadacz czasu jest!

[...] - to co stosujesz, to nie progresja - po co na koncu 15 powt.? zrób 12,10,8,8 - w złozonych - zwiększając ciezar w kazdej serii. (prócz ostatniej). Pozatym: 1.klatka+tric 2.plecy+bic 3.barki+nogi tak to rozłóz. w tym planie co ty masz, barki nie mają czasu na regeneracje. Po (bodajze) czwarte - stosuj diete, a efekty (pozotywnie) cie zaskoczą

bo ja wiem czy jest az tak zle ,na moje oko odzywianie to dzial z najwieksza iloscia wypowiedzi modow i tego jestem pewien modzi sa ja teraz lekko nie mam czasu ,ale to chwilowe i znowu bede pisal jak dawniej ,nostop kolor

siemka @ll ja tez nie mam najlepszego dnia jak jutro nie zalicze matematyki to bedzie zwala :) dzisiaj babka kazała mi przychodzic co chwilke potem mówiła ze nie ma czasu a potem powiedziala ze dzisiaj juz nie pyta :)

moze i masz racje, nie pamietam ile czasu trzeba dac sylimarynie na rozruch elite powinien tu zabrać swoj fachowy głos

Dalo by rade Tylko trzeba pokobinowac bo optymalnie przy tej metodzie jest cwiczyc czesciej ale krocej. Ja bym obstawal za nogami +ramiona, ale top konkretnie zapytaj na miesiac przed planowanym rozpoczeciem treningow na mase. Dostosujemy to do aktualnych warunkow. Wez pod uwage 4 treningi tygodniowo bo zajmuja niewiele czasu 30-40 min.