czas

niby mnie korci ale chyba bez dotykania siusiaka by się nie obyło no bo jak ? do łapy do papy ... i w dyche i w kiche trochę strach a najgorzej jakby mi się spodobało no chyba że za szekle , no to w ten czas mógłbym postawić twarde warunki że tak i tak ale w robocie jest tylko mój ptak ...

Nie wiem, myśle o tym cały czas, o bieganiu już nie będę wspominał %-)

[...] to nie lekko zresztą widać to po tętnie ,przed Bolkowem na odcinku 1-1,5km pobawiłem się poziomami wspomagania i muszę przyznać że 4-i 5 daje pożądnego kopa oczywiście cały czas kręcąc waty na poziomie roweru bez wspomagania . Bolków --Jawor powrót 2-gi poziom ustawiony i tylko na tym kręciłem ,podjazd Świny zawsze okupiony jak nie odpoczynkiem [...]

Spacer farmera z worami pszenicy i przerzucanie snopków słomy na czas

[...] walkach. Przed kilkoma laty był pretendentem do tytułu, ale zagrażająca życiu infekcja odstawiła go na trzy lata na boczny tor. Argentyńczyk chce nadrobić stracony czas, odprawiając Neala. Zawodnik American Top Team wie, że mistrz Kamaru Usman, który ma na koncie pięć obron tytułu z rzędu, jest trudnym przeciwnikiem i jest pod wrażeniem [...]

[...] i dostałem lek który skladał się tylko z trzech dawek tabletki i po tym zaczęło puszczać więc poszedłem do pracy jakoś po wszystkich świętych i w sumie było spoko tylko cały czas ta wydzielina spływała z zatok i spływa do tej pory, ostatnio chłodniej trochę z rana (a ja rano cardio i zaraz prysznic, śniadanie i do pracy autem więc gdzieś chyba [...]

Już jest w miarę ok, cały czas coś z zatok spływa i z rana gardło czuć no ale jest ok ;) Ja zdecydowałem się na antybiotyk + sinupret i w ciągu 2 dni o niebo lepiej.

Aaa racja, mój bład. Myślałem cały czas o primie. Była taka partia gdzie było mniej niż powinno. W temacie o środkach chyba są badania tej partii.

Już jest w miarę ok, cały czas coś z zatok spływa i z rana gardło czuć no ale jest ok ;)

[...] stać a pas malał więc sama waga na nic się zda. Jest ważna ale nie najważniejsza. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia się cały czas. To są dopiero czary. :-D I dzieje się tak całkiem często, nie tylko już u stosunkowo dociętych facetów, czy drobnych kobiet, ale i u całkiem mocno otłuszczonych osób. [...]

[...] brak energii. I jaka suplementacja na redukcji pomoże mi spalić ten nieszczęsny fat.Musisz sam na sobie testowac co się dobrze sprawdza , ja kiedyś miałem rotacje DT i DNT ale zwyczajnie mnei to męczyło i od wielu lat jade cały czas na stałej podazy kcal , każdego dnia mam takie samo makro i kcal bez znaczenia czy dzień z treningiem czy bez .

Michal jest petarda caly czas do przodu :-))

Rośnij bo czas biegnie!

[...] A no to może rekompa miałeś :) Ale zgadzam się, to nie jest najważniejsze. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia się cały czas. To są dopiero czary. :-D I dzieje się tak całkiem często, nie tylko już u stosunkowo dociętych facetów, czy drobnych kobiet, ale i u całkiem mocno otłuszczonych osób. [...]

[...] stać a pas malał więc sama waga na nic się zda. Jest ważna ale nie najważniejsza. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia się cały czas. To są dopiero czary. :-D I dzieje się tak całkiem często, nie tylko już u stosunkowo dociętych facetów, czy drobnych kobiet, ale i u całkiem mocno otłuszczonych osób. [...]

No ja cały czas widzę,że on ma do mnie uczucia

No to zakładajcie tu swoje dzienniki aby wykorzystać czas! O tak, popieram :-) Szczególnie o tym bieganiu i cf chętnie bym poczytała :-D

No to zakładajcie tu swoje dzienniki aby wykorzystać czas!

Okej, a co z ilościa serii/powtórzeń i ciężarem? cały czas takie same czy coś zmieniać?

[...] planową serię 289 pompek ze zmianą tempa w trakcie jednej serii ( normalnym , przyspieszenia po 3 pompki, po 2 pompki i z zatrzymaniem 2sek. w dole i w górze ) i zmierzyłem czas w 15min. zrobiłem 245pompek a całość w 19min. 15sek. Mam nagrane 100 i 200 teraz nagram 300 ale myślę już o 400 . Jak to będzie wyglądać od strony technicznej :-? sam [...]